赛来塘镇，隶属于青海省果洛藏族自治州班玛县，是一个乡镇级行政单位。地处班玛县东北部，与知钦乡、多贡麻乡、玛柯河和江日堂乡接壤。2002年由莫巴乡改为赛来塘镇。截至2018年末，赛来塘镇户籍人口为2960人，下辖2个社区和3个行政村。2019年，赛来塘镇下辖莲花社区、雍忠社区2个社区，班脑河村、德昂村、合科村3个八里庄。赛来塘镇的畜牧业以饲养牛、马、绵羊和山羊为主，2011年农牧民人均纯收入为2727.5元。截至2020年11月1日零时，赛来塘镇常住人口12029人。

新中国成立前，赛来塘镇一带驻有一个叫莫巴的部落。

1957年，建立莫巴乡。

1960年，改为莫巴公社。

1962年，又改名为莫巴乡。

1969年，改为莫巴公社。

1984年，莫巴公社更名为莫巴乡。

2002年，莫巴乡改为赛来塘镇。

赛来塘镇原名莫巴乡，“莫巴”是藏语译音，为部落姓氏。

赛来塘镇地处班玛县东北部，西南与知钦乡相连，西北与多贡麻乡毗邻，东北与玛柯河为界，与江日堂乡接壤，区域总面积618.56平方千米。

赛来塘镇地处年保玉则山南麓，玛柯河西岸，四周群山环抱，东南低、西北高，海拔3530米。

赛来塘镇年平均气温为2.4℃，极端最高气温为28.1℃，极端最低气温为-29.7℃，无绝对无霜期；年平均降水量为638.4毫米，年蒸发量为1281毫米。

赛来塘镇境内水资源主要以降水补给为主，由于境内绝大部分地区为高山峡谷，在降水时渗入的地下水和地表水，大部分汇入玛柯河。

赛来塘镇境内无矿产资源，但山高沟深，野生动植物资源丰富。野生药用植物有冬虫夏草、大黄、黄芪、秦艽、雪莲、羌活等；野生动物有雪豹系统、金雕、林麝、棕熊、黄羊、岩羊、水獭亚科、早、白马鸡、蓝马鸡、雪鸡等。河流中有大量鱼类生存，包括中国大鲵、青海湖裸鲤等。

2011年，赛来塘镇下辖莲花1个社区、班脑河、德昂、合科3个村；下设9个生产合作社。

2019年，赛来塘镇下辖莲花社区、雍忠社区2个社区，班脑河村、德昂村、合科村3个八里庄。

2011年，赛来塘镇总人口7026人，其中城镇常住人口4502人，城镇化率64%；总人口中，男性3884，占55.3%；女性3142，占44.7%；以汉族为主，达4025人，占57%；少数民族3001人。2011年，赛来塘镇人口出生率为16.7‰，人口死亡率为2.8‰，人口自然增长率为13.8‰。

截至2018年末，赛来塘镇户籍人口为2960人。

截至2020年11月1日零时，赛来塘镇常住人口12029人。

赛来塘镇畜牧业以饲养牛、马、绵羊、山羊为主。2011年，赛来塘镇牲畜年末存栏2.26万头（只、匹），其中牛2.11万头，马712匹，绵羊350只，山羊47只；能繁殖母畜12196头（只、匹），母畜比例52.2%；繁活各类仔7511头（只、匹），繁活率95%；牲畜总增6360头（只、匹），总增率30%；牲畜出栏6156头（只、匹），出栏率31.4%；出售各类牲畜5452头（只、匹），商品率29%；成畜损亡505头（只、匹），损亡率1.70%。2011年，赛来塘镇农牧民人均纯收入2727.5元，比2010年增长12%。

2011年末，赛来塘镇有各级各类学校4所，其中镇属寄宿制民族小学1所、县属民族寄宿制小学1所、民族寄宿制阳泉市第十四中学1所、藏文小学1所；有教学班60个，在校生2159人，其中有小学在校生1082人，初中在校生1077人；镇属寄校有教学班6个，在校生22人，专任教师21人。

2011年，赛来塘镇有文化站1个，建筑面积200平方米，藏书5000余册。

2011年末，赛来塘镇有卫生院1个，专业卫生人员9人，新型农村合作医疗参合率为100PERCENT。

2011年末，赛来塘镇最低生活保障户数为55户，人数247人，五保户57人。

赛来塘镇有省道S208贯穿全境，为镇内外交通提供便利。