《一千个伤心的理由》是一首
张学友演唱的歌曲，由李偲作曲，邢增华作词，赵增熹编曲，时长4分36秒，收录于
环球音乐集团1995年3月16日发行的专辑《真爱新曲+真正精选》中。
《一千个伤心的理由》于1995年获得年度
电视广播十大劲歌金曲“最受欢迎
官话歌曲”银奖。之后，张学友在2004年第十四届
青岛国际啤酒节开幕式晚会、张学友60+巡回演唱会等活动中演唱过该首歌曲。
《一千个伤心的理由》由
李偲菘作曲，
邢增华填词。李偲菘写完《
我等到花儿也谢了》这首歌曲的曲子后，去了很多
唱片公司并把歌曲弹给唱片公司的人听，可是一直没有人愿意要这首歌曲。之后李偲菘去了
香港特别行政区的
宝丽金唱片公司，
张学友的御用制作人
欧丁玉听李偲菘弹了《我等到花儿也谢了》，觉得歌曲很不错，并决定将这首歌留给张学友演唱。之后，李偲菘又给张学友写了《一千个伤心的理由》，传唱度较高。
李偲菘在写《一千个伤心的理由》这首歌时，大概二十岁左右，开始有了一些情感上的经历。他认为，自己及身边的朋友似乎都在围绕着感情打转。因为年轻对爱的一知半解，所以爱得很直接、很纯粹的同时，也爱得很莽撞、很“乱来”。于是发现这样的情感到最后都失败了，也许爱错人，也许用错方法爱等，但大家似乎也习惯了爱情的失败，却依旧乐此不疲地为爱投入和付出。当想谈恋爱的时候，会为找到一千个理由，说服自己奋不顾身地去爱；一旦结束了，又会再找一千个理由，说服自己这段感情并不合适。
李偲菘凭借这样的情感观念而写下了这首《一千个伤心的理由》，部分歌词也多次与
邢增华讨论，最终完成歌曲创作。
《一千个伤心的理由》是一首描写失恋男子内心世界的通俗歌曲。歌曲时长4分36秒，为二段体加尾声的结构。旋律具有叙述的特点，节奏紧，口语感较强。歌词通俗易懂，带有伤感和淡淡的悲痛之情。
1995年，随着专辑热销，《一千个伤心的理由》的MV也趁热播出，由PolyGram发行，
区雪儿担任导演，
张学友本人参与演出，全程在美国拍摄。该MV剧情与每句歌词都相得益彰。它讲述了张学友扮演的主人公失恋后拿着前任定情信物毛公仔时的无助和彷徨，开车漫无边际在美国马路上兜风，最后尝试挽回恋情却无果。该MV是区雪儿早期MV作品中她本人感觉不错但拍得不算太好的。
《一千个伤心的理由》一首描写失恋男子内心世界的通俗歌曲。歌曲旋律具有叙述的特点，节奏紧凑，口语感较强。歌词通俗易懂，带有伤感和淡淡的悲痛之情。它触碰到了众多痴男怨女的伤心处，唱尽了无数人的绵绵忧伤，其实歌曲中饱含的真情跟李氏兄弟的经历也密切相关。
歌曲《一千个伤心的理由》中“最后在别人的故事里，我被遗忘。”这是在人类情感过程中最冷酷而令人心痛的事。“一千个伤心的理由”是发自内心深处的呼唤，“被”采用哭腔与颤音结合的技巧，仿佛在为将面临的现象而哭泣。“遗忘”给听者一种想象空间。“啊”虽然不是实词，却有更广泛的意义，唱得十分有画面感，自然、流畅，像悲痛的叹息。
张学友演唱的经典老歌《一千个伤心的理由》是一首描写失恋男子内心世界的通俗歌曲，旋律具有叙述的特点，节奏紧凑口语感较强，歌词通俗易懂，带有伤感和淡淡的悲痛之情。歌曲中“最后在别人的故事里，我被遗忘。”这是在人类情感过程中最冷酷而令人心痛的事。“一千个伤心的理由”是发自内心深处的呼唤，“被”采用哭腔与颤音结合的技巧，仿佛在为将面临的现象而哭泣。“遗忘”给听者一种想象空间，更像是悲痛的叹息。（音乐精选榜 评）