方俊，1968年6月30日出生于上海市，国际标准舞舞者，“舞林总教头”，新星舞蹈文化艺术中心主任。

方俊年幼时在百乐门附近长大，少时爱好美术，工作后喜欢上了舞蹈。下班后他开始学习舞蹈并参加比赛，边赛边学。因受到杨丽萍舞蹈的影响后，方俊选择辞职，全职学习舞蹈。随后他成为全国锦标赛职业拉丁舞优秀选手，并多次荣获大奖。2006年创办方俊文艺创作中心，方昭舞蹈学校。同年开始担任东方卫视《舞林大会第三季》节目艺术总监，并多次出任《舞林大会》评委被人熟知；2013年担任《舞林争霸》《舞出我人生》节目评委。2014年9月19日，方俊首部参演电影《触不可及(美版)》上映。同年担任《与星共舞(中国版)》导师备受关注。2018年参与大型舞蹈真人秀节目《这！就是街舞》并担任艺术总监。2020年开始连续担任江苏卫视蒙面类舞蹈竞演节目《蒙面舞王》猜评团成员。2023年12月9日，2023 ALL★STAR 中国·海南省“海上丝绸之路”标准舞/拉丁舞国际全明星赛在海南举行，方俊在大赛中担任评委。

方俊是世界舞蹈总会专业评委，WDC世界舞蹈大赛主办人、冰上上雅姿盛典等多台电视节目总导演。曾参与中国第一部国际标准舞中国中央电视台舞蹈教学视频教学出版的工作，曾获得CCTV 舞蹈大赛国际标准舞第一名、黑池国际标准舞首位华人世界冠军，2013年全球华语榜中榜颁奖盛典给他颁发了“中国电视舞蹈贡献奖”，称他为“中国电视舞蹈第一人”。

方俊1968年6月30日出生于上海市，年幼时在百乐门附近长大。方俊少年时爱好美术，考上海大学美术系和华山工艺美院，专业课拿了前三名，却因为文化课不合格而没被录取。中学毕业后，进入供销合作社联合社的果品职业学校读了四年中等专业学校。随后进入靠近十六铺码头的一家水果公司当定价员。因外滩附近有各种交谊舞学习班，进而喜欢上了舞蹈。下班后开始学习舞蹈，并开始参加比赛，从区级比赛一直到全国性的舞蹈大赛，边赛边学。因受到杨丽萍舞蹈的影响后，选择辞职，全职学习舞蹈，先后学了爵士、国标、现代、拉丁等舞种。

随后方俊成为全国锦标赛职业拉丁舞优秀选手，1996年至1997年马来西亚世界锦标赛职业拉丁舞第二、三名；1997年12月荣获第十届全国锦标赛职业拉丁舞前三名。

第一次决定去伦敦进修前，方俊在香港特别行政区教舞，是当地最红的国标舞教练。1997年冬，他放弃了当时的工作，跟舞伴陈昭飞往伦敦进行深造。在英国，遇到了英国舞蹈协会会长山姆·斯蒂夫，并看到自己与世界的差距。每年赴英学舞两三次，花光积蓄，甚至花掉在上海买房的钱。

1998年，方俊荣获日本“北国新闻杯”交谊舞大赛职业拉丁舞第二名。同年12月，在北京举办了首届中国舞蹈”中国舞蹈荷花奖”国际标准舞全国大赛暨第11届中国国际标准舞“湖北证券杯”全国锦标赛，来自全国600多对舞者参加了比赛，方俊和舞伴陈昭获得铜奖。

1999年11月，中国国际标准舞学会在广州军区体育馆举办第二届中国舞蹈“荷花奖”国际标准舞全国大赛暨第12届“新濠畔杯”中国国际标准舞全国锦标赛，方俊和舞伴陈昭再次获得铜奖。

2000年6月，在青岛市体育馆举办了中国舞蹈“荷花奖”国际标准舞世界杯大赛暨第13届“华东国贸杯”国际标准舞全国锦标赛。来自全国的600多对舞者参加了第13届全国锦标赛和来自16个国家的舞者参加了世界杯赛，方俊和舞伴陈昭获得银奖。

2006年创办方俊文艺创作中心，方昭舞蹈学校。

从2006年的《舞林大会》开始到2018年的《新舞林大会》，方俊连续六届担任艺术总监和舞蹈总教练。2013年，方俊参加东方卫视《舞林争霸》栏目并担任艺术总监、舞蹈总教练。同年，担任中央电视台综合频道《舞出我的人生》艺术总监、舞蹈总教练。 从《舞林大会第三季》起，经《舞林盛典》《舞林争霸》直至中国中央电视台正在热播的《舞出我人生》，方俊不仅担任评委评点舞艺，还在幕后为这些明星和选手培训排练，由此，他被誉为“舞林总教头”。方俊作为艺术总监，还负责节目策划、舞蹈编排、灯光舞美等。2013年全球华语榜中榜颁奖盛典给他颁发了“中国电视舞蹈贡献奖”，称他为“中国电视舞蹈第一人”。2014年，方俊担任浙江卫视《中国好舞蹈》导师、艺术总监以及舞蹈总教练。

2014年9月19日，方俊首部参演电影《触不可及(美版)》上映。2014年12月21日，参加的东方卫视《与星共舞(中国版)》栏目开播，方俊在节目中担任导师评审艺术总监。2018年2月24日，参与大型舞蹈真人秀节目《这！就是街舞》并艺术总监。2020年8月16日，参与江苏卫视蒙面类舞蹈竞演节目《蒙面舞王》，担任猜评团成员。2021年8月8日，参加的《蒙面舞王》第二季登陆江苏卫视。2022年7月3日，参加的节目《蒙面舞王》第三季播出。方俊任猜评团成员。2023年12月9日，2023 ALL★STAR 中国·海南省“海上丝绸之路”标准舞/拉丁舞国际全明星赛在海南举行，方俊在大赛中担任评委。

金星、方俊这两位评委就像一对冤家，不论是《舞林大会第三季》，还是《舞林争霸》，只要是他们二人一同参加的节目，必定争吵不断。2013年3月初，网友爆料金星和方俊在录制《舞林争霸》时再掐架，方俊甚至愤怒离席。网友评论二人是爱得越真，互掐越深。3月10日，金星在其个人微博上爆粗回应道：“爱你妹啊!不了解情况滚一边儿呆着去!”

在网友发布的视频中可以看到，在《舞林争霸》录制现场，一位选手表演后，方俊很不满意，评价对方舞步从头到尾就没有对的。而金星则极力反对，称方俊没和她商量，就决定是否淘汰此人。一番争吵后，方俊愤怒离席，并大声说道：“玩我啊!”金星则十分气愤方俊的举动，说道：“这下有戏看了!”

《舞林大会第三季》举行到复赛此时，残酷的赛制使得台上明星稍有失误便可能被淘汰。昨日的比赛，毛孩与江映蓉率先晋级，而娄艺潇、牛萌萌、郭书瑶、高曙光、巩新亮则进入到了残酷的第二轮比赛。其中娄艺潇率先晋级，而在该淘汰哪位选手的问题上，金星和方俊分别选择了巩新亮和高曙光。最终第三位外籍评委也同意淘汰巩新亮，使得其黯然离场。而一直支持巩新亮的方俊因与金星强烈的分歧，一度离场抗议，经过节目组的一再劝说才回到场内。