豆腐汤是一道传统的
汉族名肴,以豆腐为主材,配以其他食材烹制而成。
南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;
老豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤。豆腐汤营养丰富,高
无机盐、低脂肪、低热量。豆腐中缺少人体
必需氨基酸甲硫氨酸,因此在烧菜时,常将其与肉类、蛋类食物搭配使用,以提高豆腐中
蛋白质营养的利用率。常见的豆腐汤有
鸡蛋豆腐汤、瘦肉豆腐汤、
蛋皮豆腐汤等。豆腐汤自古以来广受欢迎,是一道美味又营养的汤料理。
2、鸡蛋打散,将平底锅烧热,下少许油,倒入鸡蛋摊成
蛋皮,倒出切成丁状;
3、
博山烧锅放油,放生姜,注入高汤煮开,下豆腐丁、瘦肉末,调入精盐、味精白糖,用
水淀粉勾芡,加入鸡蛋,淋入香油,放入香菜即可。
将豆腐搅烂成茸,用细筛滤过;鸡肉用刀背捶成鸡茸,放少许水使之化开,捞去鸡筋,并入豆腐内;将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和,加盐,味精,胡椒粉,倒入盆内铺平(盆上先抹些油,以免
豆腐与鸡茸粘住),面上用些有色彩的荤素用料(可自行酌定),做些花草,树木或其他图案加以点缀。然后在食用前七分钟上笼蒸. 三、在热的鸡汤内加上竹,
绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好。
3、煮一锅滚水分别氽烫芥菜、虾、干贝、蛤蜊、花枝再
捞起沥干水份备用。
一品豆腐汤的详细介绍,一品豆腐汤的制做方法及所属类别制作工艺、制作的主料与辅料及各种原料、烹方法、食谱营养介绍及一品豆腐汤的做法、各种营养成分等。
2、烧菜是把
豆腐和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中
蛋白质营养的利用率。