豆腐汤
传统的汉族名肴
豆腐汤是一道传统的汉族名肴,以豆腐为主材,配以其他食材烹制而成。南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;老豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤。豆腐汤营养丰富,高无机盐、低脂肪、低热量。豆腐中缺少人体必需氨基酸甲硫氨酸,因此在烧菜时,常将其与肉类、蛋类食物搭配使用,以提高豆腐中蛋白质营养的利用率。常见的豆腐汤有鸡蛋豆腐汤、瘦肉豆腐汤、蛋皮豆腐汤等。豆腐汤自古以来广受欢迎,是一道美味又营养的汤料理。
菜品介绍
豆腐由黄豆经过加工制成,老少皆宜。
做法
做法一
用料
详细步骤
做法二
用料
详细步骤
做法三
用料
详细步骤
做法四
蛋皮豆腐汤
材料
豆腐150克 猪瘦肉10克 鸡蛋1个 桑姜1小块 香菜1棵 淀粉适量调配料:食用油30克 香油1小匙 高汤3大匙 精盐5克 白糖3克 味精5克
做法
1、豆腐切成丁,猪瘦肉剁成末,生姜切末,香菜切段;
2、鸡蛋打散,将平底锅烧热,下少许油,倒入鸡蛋摊成蛋皮,倒出切成丁状;
3、博山烧锅放油,放生姜,注入高汤煮开,下豆腐丁、瘦肉末,调入精盐、味精白糖,用水淀粉勾芡,加入鸡蛋,淋入香油,放入香菜即可。
做法五
材料
淘米水 韩国酱汤2大勺 韩国辣白菜200G
酸菜西葫芦 阳芋 大葱 辣椒 胡萝卜
做法
1、准备淘米水适量,第二遍的,较干净。
2、水开以后放入2勺韩国大酱。
3、大酱在水中拌匀以后,放入韩国辣白菜和泡菜汁,大概放200g。
4、上面的东西煮1,2分钟放入西葫芦,土豆,大葱,辣椒,胡萝卜;
5、最后放入内脂豆腐或者北豆腐,高汤精,几分钟后就可以出锅了。
做法六
概述
【菜名】一品豆腐汤
【所属菜系】川菜
【特点】味鲜嫩,色黄白。
材料
南方豆腐(250克)、绿叶菜(少许)、鸡肉(60克)、味精(少许)、鸡蛋(3只)、精盐(少许)、水发竹荪(40克)、胡椒粉(少许)、鸡汤(1碗)
做法
将豆腐搅烂成茸,用细筛滤过;鸡肉用刀背捶成鸡茸,放少许水使之化开,捞去鸡筋,并入豆腐内;将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和,加盐,味精,胡椒粉,倒入盆内铺平(盆上先抹些油,以免豆腐与鸡茸粘住),面上用些有色彩的荤素用料(可自行酌定),做些花草,树木或其他图案加以点缀。然后在食用前七分钟上笼蒸. 三、在热的鸡汤内加上竹,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好。
做法七
材料
主料:鸣户卷1/4条 中华豆腐1/2盒 芥菜120克
虾6尾 新鲜瑶柱3个 丽文蛤6颗 花枝75克
辅料:姜片 红萝卜片 水1000cc 海鲜火锅高汤粉1小匙
做法
1、所有材料洗净,鸣户卷切薄片豆腐半盒切成4块,芥菜切斜片。
2、干贝片开,花枝刻花后再切成小块,姜和红萝卜切片备用。
3、煮一锅滚水分别氽烫芥菜、虾、干贝、蛤蜊、花枝再捞起沥干水份备用。
4、另一锅中放入水1000㏄及调味料。
5、将上述所有材料入锅以中小火慢煮至滚,最后淋少许香油、白胡椒粉即可盛起。
一品豆腐汤的详细介绍,一品豆腐汤的制做方法及所属类别制作工艺、制作的主料与辅料及各种原料、烹方法、食谱营养介绍及一品豆腐汤的做法、各种营养成分等。
食用指南
1、南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;老豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤。
2、烧菜是把豆腐和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。
健康贴士
优质豆腐选择:豆腐内无水纹、无杂质、晶白细嫩的属优质;内有水纹、有气泡、有细微颗粒、颜色微黄的属劣质豆腐。
参考资料
..2023-11-19
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..2023-11-19
..2023-11-19
目录
概述
菜品介绍
做法
做法一
做法二
做法三
做法四
做法五
做法六
做法七
食用指南
健康贴士
参考资料