石凉（原名：吴海），1961年3月7日出生于四川省泸州市，中国内地男演员、主持人，毕业于北京外国语大学。

大学毕业后，赴法国攻读MBA，MBA毕业后，曾在法国一家高科技咨询公司工作两年，之后便开始了在法国的演员之路。1995年，出演法国导演布瓦雷执导的电影《守护神》，这是石凉演的第一部戏。之后便成为法国亚裔演员中获得拍片机会最多的演员。1999年，回国之后的石凉，主演了在国内的第一部电视剧，由杨亚洲执导的《家园》。2001年，在由陆川执导，姜文主演的悬疑电影《寻枪》中饰演反一号“奸商”周小刚。2002年，领衔主演吴天明执导的电影《首席执行官》。2007年9月5日，领衔主演的电视剧《缉毒英雄》开播，在剧中饰演缉毒警察吴光林。

2009年2月，石凉开始主持北京电视台的纪实栏目《档案》，2011年4月底，由于合同到期，石凉辞职离开。2012年6月，主持安徽卫视纪实节目《揭秘》。同年，接连主持了包括《石破天惊说甄嬛》《石面埋伏说楚汉》和《X档案》等多档贴剧节目。2013年3月7日，领衔主演的抗日谍战剧《绝战》开播，在媒体见面会上透露了辞职主持《档案》的原因。2014年，主持河北卫视推出的纪录片《穿越经典》。2015年，领衔主演了根据史铁生首部长篇小说《务虚笔记》改编的话剧《爱情的印象》。2021年，主演的电视剧《刑警之海外行动》开播，随后主演的电视剧《暴风眼》播出。2022年3月14日，参演的电视剧《他是谁》在中国大陆首播，在剧中饰演角色吴克。2023年4月6日，石凉参演的电视剧《尘封十三载》播出。同年9月29日，参演的电影《莫斯科行动》在中国大陆上映，在影片中饰演角色卓局长。

2003年8月，石凉主演的电影《首席执行官》，荣获第九届中国电影华表奖故事片二等奖。同年，凭借该片，石凉获得第26届大众电影百花奖之“最佳男演员”提名。

石凉1961年出生于四川省泸州市，他的父母都是原四川石油管理局泸州气矿的职工。幼年曾在四川五七艺术学校学习京剧（老生），参加京剧团演出。青年时期曾下乡插队，返城后做过工人、教师、翻译、导游等多种工作。1978年考入北京外国语学院学习法国文学专业，本科毕业后，他又考上了国际关系学院硕士研究生，最后获得了法国语言文学和国际商业管理双硕士学位。随后，赴法国攻读MBA，法美电影戏剧学校表演专业的培训课程，MBA毕业后，曾在法国一家高科技咨询公司工作，负责亚洲太平洋地区的市场营销。

在法国工作两年后，开始了在法国的演员之路。1995年，在法国导演布瓦雷执导的电影《守护神》，这是石凉演的第一部戏。之后便成为法国亚裔演员中获得拍片机会最多的演员。

1999年，回国之后的石凉，当时还叫吴海的他主演了在国内的第一部电视剧，由杨亚洲执导的《家园》，在剧中饰演大学老师叶天航。2000年，领衔主演陈胜利执导，以反腐倡廉为主旋律的电视剧《当关》，在剧中饰演市纪委干部王玉阳一角。2001年，在由陆川执导，姜文主演的悬疑电影《寻枪》中饰演反一号“奸商”周小刚。2002年，领衔主演吴天明执导的电影《首席执行官》，片中饰演企业家凌敏，该片以海尔企业首席执行官张瑞敏为原型创作。2003年8月，该片荣获第九届中国电影华表奖故事片二等奖。2004年1月8日，由杨亚洲执导的情感伦理剧《浪漫的事》播出，石凉在剧中与倪萍饰演夫妻。同年，参演汪俊执导的都市情感剧《浮华城市》，饰演角色浩雄。2005年，参演张多福执导的古装轻喜剧《县令黄马褂》，在剧中饰演爱贤如渴的扬州市县令冯记德。同年12月15日，在何炅主演的古装历史颠覆剧《正德演义》中饰演朱祐樘朱樘。2007年9月5日，领衔主演的电视剧《缉毒英雄》开播，在剧中饰演缉毒警察吴光林。同年，与迟重瑞联袂主演古装历史剧《鉴真东渡》，剧中饰演日本僧人荣睿。随后，在与张嘉益、林晓凡共同主演的家庭伦理剧《因为有你》中饰演陈地理。

2008年1月1日，与宋佳主演的惊悚电影《救我》上映，在影片中饰演角色刘枫。之后，领衔主演的侯咏执导的人物传记电影《一个人的奥林匹克》上映，片中饰演中国近代体育史上的体育教育家宋君复。2009年，与王辉、颜丙燕共同主演的打击犯罪题材电影《爱比冬天更冷》上映，片中饰演刑警大队队长陈启生。同年，在穆德远执导的谍战悬疑剧《密战》中饰演十九院总工程师周旭。8月15日，领衔主演的枪战警匪剧《缉毒先锋》在央视八套播出，该剧根据明正彬、印春荣、尹大宝、罗金勇这4位缉毒英模的真实事迹改编而成，石凉在剧中饰演卧底警察唐显龙。2010年8月22日，主演的剧情电影《斗鸡人》上映。同年，领衔主演悬疑石凉情感电影《失控》，片中饰演按摩师阿光。同年9月18日，领衔主演的由李伟执导的军旅情感剧《大路朝天》开播，在剧中饰演在理想与现实冲突中挣扎的复员军人林克难。2011年4月6日，与咏梅联合主演的爱情片电影《我的夏天》上映，在影片中饰演摄影师关云山。同年6月9日，建党九十周年献礼影片《湘江北去》在举行首映新闻发布会，在该影片中饰演中国先驱。

2009年2月，石凉开始主持北京电视台的纪实栏目《档案》。2011年4月底，由于合同到期，石凉离开北京电视台的纪实栏目《档案》。2012年6月，安徽卫视全新改版，推出一档深度推理纪实节目《揭秘》，该节目由石凉主持，于2012年6月2日在安徽卫视首播。同年，石凉接连主持了安徽卫视多档贴剧节目，包括《石破天惊说甄嬛》《石面埋伏说楚汉》和《X档案》。2013年，主持云南卫视推出的纪录片《经典人文地理》。2014年，主持河北卫视推出的纪录片《穿越经典》。

因为主持节目阔别电视剧荧屏两年之后，2012年2月，与王骏毅、温峥嵘共同主演马鲁剑执导抗战史诗剧《绝战》，在剧中饰演黎明江。2014年5月12日，主演电视剧《拯救—戒毒所日记》开播，在剧中再次出演了一名缉毒警察，饰演缉毒大队长高远。2015年1月6日至1月10日，与夏力薪领衔主演根据史铁生首部长篇小说《务虚笔记》改编的话剧《爱情的印象》在朝阳九剧场·行动剧场演出。同年，参演电视剧《人民检察官》，在剧中饰演燕州市人民检察院分院检察长赵军。2017年3月17日，参演的电视剧《江城警事》播出，在剧中饰演一名公安局长。2018年6月23日，参演的电影《出走的娜拉》上映，在影片中饰演一名警察。2019年8月9日，参演的电影《上海堡垒》上映，在剧中饰演邵一云。12月12日，参演的电影《天火》在中国大陆上映，在剧中饰演姜教授。2020年，主演的电视剧《桔子街的断货男》在南京影视频道播出，在剧中饰演何泰山。3月24日，参演的电视剧《民国奇探》定档在爱奇艺播出，在剧中饰演路子夫。同年7月1日，出演脱贫攻坚题材电视剧《江山如此多娇》。

2021年1月24日，与吴刚、柯蓝等共同主演的电视剧《刑警之海外行动》开播，在剧中饰演角色尹志航。2月23日，主演的电视剧《暴风眼》在播出，在该剧中饰演男主角马尚的父亲马骏海。3月25日晚，参演的话剧《关系》在厦门闽南大戏院上演。6月25日，参演的革命战争题材剧《大决战》在央视总台开播。8月27日，参演的《火星异变》在中国大陆上映，在影片中饰演角色冯惟义。2022年2月23日，参演的电视剧《我们的婚姻》在中国大陆首播。2023年1月24日，参演的电影《中国乒乓之绝地反击》在中国大陆点映，并于2月17日在中国大陆上映，在影片中饰演角色齐主任。3月14日，参演的电视剧《他是谁》在中国大陆首播，在剧中饰演角色吴克。4月6日，参演的电视剧《尘封十三载》在中国大陆首播，在剧中饰演角色路知行父亲。6月16日，参演的电影《爸爸，我懂你了》在中国大陆上映，在影片中饰演角色王总。6月18日，石凉主演的女性题材影片《温柔》在太原等·艺术影院举行了开机发布会。7月29日，参演的电影《三贵情史》在纽约亚洲电影节上映，并于9月9日在中国大陆上映。8月30日，参演的电视剧《最灿烂的我们》在腾讯视频开播。9月29日，参演的电影《莫斯科行动》在中国大陆上映，在影片中饰演角色卓局长。12月8日，石凉参演的电视剧《斗破苍穹之少年归来》播出，他在剧中饰演古元。2024年6月26日，石凉特邀主演的电影《从21世纪安全撤离》官宣定档于8月3日暑期档上映。

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石凉第一段婚姻是和演员丛珊的结合，两人间有一个儿子。之后再婚，和现任妻子生下一个女儿。

2011年1月5日，参加由中国文艺网、中国电影家协会在广西东兰县举办的“送欢乐、下基层”大型文艺晚会。作为慰问团的为广西东兰县群众献上表演。

2014年8月，作为中国TNC丽江市项目的志愿者参与云南老君山的森林恢复与保护工作。希望通过自己的实际行动，号召更多志愿者来到四川老君山国家级自然保护区，走进利苴村，做些力所能及的小事。

2016年10月14日，由深圳市寰影传媒发起并主办的“2016亚洲明星高尔夫慈善赛”在深圳举行了发布会，石凉参与活动并呼吁各界人士“与爱童行，为爱挥杆”。

2017年7月29日，福清市举行以“天下一家，人人皆亲,帮助他人就是帮助自己亲人”为主题的同心关爱联合会成立一周年慈善庆典活动，石凉通过荧屏为该活动发送贺词。

石凉从四川走到北京市，又从北京走到法国；从法语老师走到市场部经理，又从市场部经理走到演员。这一路上，有多少隐忍和汗水，我们不得而知也无从猜想，因为坐在我们对面的是一个如此真实而坦荡的人，一个坚持演艺事业却懂得适时回归生活和家庭的人，一个自信自知却对他人保持谦虚和开放的人。（北京外国语大学校友办 评）

生活中石凉是一个健康的男人，热爱生活，热爱自己的事业，平时的时间运动、看书，所以在《危险旅程》中饰演的卧底国际刑警，能文会武，自己开设了一个武馆。在剧中设计了许多武打的场面，正因为平时爱运动，剧中的武打动作让他把握的柔韧有余，得心应手。（央视网 评）

曾在《最浪漫的事》、《绝战》、《寻枪》、《首席执行官》等热播作品中担纲男主角的石凉老师，对于人物的把握和角色的塑造炉火纯青，此番出演人民检察长更使角色丰满立体，既有检察官的威严，又有生活中的和蔼，也有对下属的关怀和疼爱，颠覆人们心中检察官的严肃形象。（搜狐 评）