呼中镇隶属黑龙江省大兴安岭地区呼中区管辖。位于呼中区境偏北部，为呼中区政府驻地。“呼中”，因位于呼玛河中游而得名。原属呼玛县管辖的林区，1964年8月，划归大兴安岭特区管辖，始设呼中林业公司，林业人口迅速聚集，形成自然镇，1972年始称呼中镇。1987年4月，正式设置呼中镇。呼中地处大兴安岭伊勒呼里山北麓，无霜期仅有80多天，年平均气温－4．3℃，历史上城镇最低气温－53．2℃。这里每年达到－40℃的天气就有一个月左右，素有“中国最冷小镇”之称。

原属呼玛县的林区。1964年8月，划归大兴安岭特区，设呼中林业公司。

1972年，属呼中区。

1987年4月，设呼中镇。

2011年末，呼中镇辖向阳、北秀2个社区设有19个居民小组。

截至2019年10月，呼中镇下辖向阳社区和北秀社区。

呼中镇，地处呼中区偏北部，呼玛河中游，东隔林中岭与新林区毗邻，南与宏伟镇接壤，西隔雉鸡场山与内蒙古自治区交界，北与碧水镇相连，区域面积4591.89平方千米。

呼中镇地处山地丘陵地带，四面环山，地势南高北低；主要山脉有飞虎山、布鲁吉山、雉鸡场山等，境内最高点石做山位于镇址北1500米处，海拔800米；最低点位于镇址西南呼玛河河道，海拔445米。

呼中区镇属寒温带季风气候，其特点是冬季严寒而漫长，夏季温凉而短暂，春、秋季多干旱；多年平均气温-3.6℃；无霜期年平均98天，最短为41天（1978年）；年平均日照时数2326.4小时，年平均降水量484.8毫米。

呼中镇境内河道属黑龙江水系呼玛河流域，主要河流有呼玛河、卡马兰河、波洛街里河、波洛戈埃河、亚立盖河、伊立奇河等；境内最大的河流为呼玛河，从南至北流经全境，长50千米；年平均流量29.5立方米/秒，主要支流有阿穆卡第霍玛鲁河、卡马朽河等。

在呼中的广阔林海中，蕴藏着丰富的森林物产资源。森林覆盖率为89.3%，活立木蓄积3970万立方米，树种以落叶松为主，约占80.6%，还有樟子松、云杉、白桦、杨柳树等。林中有马鹿、紫貂、水獭亚科、猞猁、棕熊、原麝等50多种野生动物生长于此，飞龙鸟等近百种鸟纲栖息林间。有笃斯越橘、红豆等野生浆果、野生猬状猴头菌、山野菜和兴安灵芝、黄芪等珍贵药材600多种植物等遍布岭上底下已探明有麦饭石、大理石、莹石、粘土、陶粒页岩、泥炭土、铜、、铅、锌、铁等多种矿藏，其中沼铁矿三氧化二碳（氧化铁）含量高达90%以上。可谓是资源丰富，遍地为宝。呼中国家级自然保护区，总面198340公顷，保护区内山峦竞秀，古木参天，珍禽奇兽，栖息繁衍，展现着原始林莽的雄浑气象，有重要的科学考察价值。

2015年7月12日，百度集团利用大数据计算并发布的“中国十大最美小镇”榜单中，大兴安岭呼中镇获评“中国最冷小镇”，入选十佳。

呼中镇因位于呼玛河中游而得名，隶属黑龙江省大兴安岭地区，冬季漫长寒冷，最低曾达到-50℃以下。同时，呼中镇有中国第一大、世界第五大寒温带原始森林自然保护区、国家3A级白山景区、省级世界地质公园苍山石林、兴安之巅大白山、万年彩绘岩画遗迹的“龙首洞”等80余处景点。

被誉为“中国最冷小镇”的呼中位于黑龙江省东北边陲八万平方公里的大兴安岭核心地带，年平均气温零下4.3摄氏度，历史最低温度是零下53.2摄氏度。呼中镇历史厚重，风光秀美。晴天，红日东升和蒸腾飘渺的雾气交融，阴天，仿佛置身远古神奇的魔幻世界。呼中坝上是呼中镇的护河堤，一年四季风光无限，也是中老年人散心、漫步的一条精彩环线。春，坝堤下冰排横卧，多枝柽柳抽丝，嫩芽初挂；夏，迷雾缭绕，透过浓如实质的雾,隐隐约约看到了山的轮廓。这朦胧的雾,将草的淡绿，树的深绿，山的墨绿都巧妙地融在一起了，还掺杂了天的一抹蓝，将这安逸淡雅的气氛渲染得更加出尘；秋，霎时，万紫千红。她们有的似金发披在肩上，有的把美丽的长裙系在腰上，光彩夺目，美不胜收；冬，雾凇的天地，当气温下降到零下30摄氏度，这雾气便随风飘荡，涌向两岸，笼罩着长堤。树木被雾气淹没了。这蒸腾的雾气，一层又一层地给松针、柳枝镀上了白银，风过后雾散去银松雪柳琼枝玉树，把人们带进如诗如画的仙境。

2011年末，呼中镇辖区总人口24692人；总人口中，男性12663人，占51.3%；女性12029人，占48.7%；18岁以下2938人、占11.9%；18~35岁5735人，占23.2%；35~60岁11928人，占48.3%；60岁以上4091人，占16.6%；总人口中，以汉族为主，达23828人，占96.5%；有蒙古、回、满、朝鲜等少数民族，共864人，占3.5%；2011年，人口生率2.5‰，人口死亡率3‰，人口自然增长率-0.5‰。

2017年，呼中镇常住人口18610人。

2018年，呼中镇户籍人口21369人。

2020年，呼中区常住人口16359人。

2011年末，呼中镇累计造林12.7万株，主要树种为樟子松和云杉大苗，林木覆盖率97%；工业以木材生产、山产品深加工为主；2011年，工业总产值7050.4万元，比上年增长0.6%。

2011年末，呼中镇商业网点24个，职工2512人；2011年，社会消费品零售总额4380万元，比上年增长18%；2011年，财政总收入1937.9万元，比上年增长40%，其中地方财政收入1026.3万元，比上年增长30%。

2018年，呼中镇有工业企业12个。

2011年末，呼中镇有文化站3个，建筑面积3000平方米；公共图书室1个，建筑面积1000平方米，藏书1万册；文化行业从业人员37人；2011年末，广播综合覆盖率100%；有中国中央电视台、黑龙江省台等35个电视频道在本地落户，电视综合覆盖率75%。

2011年末，呼中镇有幼儿园8所，在园幼儿285人，专任教师15人；小学1所，在校生596人，专任教师54人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生504人，专任教师119人，初中适龄人口入学率98%；高中1所，在校生539人，专任教师83人。

2011年末，呼中镇有各级各类医疗卫生机构11个；病床108张，每千人拥有医疗床位4.4张，专业卫生人员108人；其中执业医师38人，执业助理医师3人，注册护士47人，平均每千人拥有卫生技术人员4人；2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗19575人次。

2011年，呼中镇有城镇最低生活保障户数1238户，人数1672人，支出429.37万元，比上年增长36.6%，月人均214元，比上年增长18.2%；民政部门资助参加合作医疗1878人次，支出8.3万元，比上年增长1.3%。

2011年末，呼中镇有邮局1家，服务网点5个，投递路线单程总长度35.7千米，乡村通邮率100%；全年投递邮件5.3万件，业务收入678万元；有电信企业3家，营业厅2个，服务网点7个；电话交换机总容量1万门，固定电话用户4300户，电话用户普及率60%；移动电话用户2.11万户，移动电话普及率94%；宽带接入用户1850户；全年电信业务收入650万元。

呼中镇已形成由铁路、公路2种运输方式构成的交通运输网络；2011年，铁路林碧支线过境，为43轨木枕铁路，设呼中站，日均有两列客车停靠；向南可通往加格达奇区、齐齐哈尔市等地一日客运量157人次，年货运吞吐量21.5万吨；境内有县、乡级公路3条，总长183千米。