阿史那俟斤（？―572年），突厥族，阿史那土门之子，又名阿史那燕都，前突厥汗国第三代可汗，木杆可汗，亦称术汗可汗、突厥大伊泥温木汗、阿史那木可汗。在位时间从公元553～572年为期二十年。

阿史那俟斤，本名燕都，因其曾担任俟斤的职务，所以史书上大多称他为阿史那俟斤。阿史那俟斤是伊利可汗阿史那土门之子，乙息记阿史那科罗的弟弟。阿史那俟斤性格刚猛凶暴，英勇善战，足智多谋，善于用兵打仗，因此邻国都畏惧他。

元钦二年（553年），阿史那科罗去世。科罗临死前，舍弃其子摄图而立阿史那俟斤为可汗。科罗死后，阿史那俟斤继任可汗之位，成为突厥汗国第三任可汗，号木杆可汗。同年十一月初一日，阿史那俟斤派兵攻打柔然，柔然举国投奔北齐。十一月初五日，北齐皇帝高洋从太原市向北进攻突厥，迎接并接受柔然的投靠。

西魏废帝三年（554年），阿史那俟斤率军袭击吐谷浑，打败吐谷浑。

西魏恭帝二年（555年） ，阿史那俟斤率军攻打柔然可汗邓叔子，击败并消灭柔然，邓叔子率领其残余部众投奔西魏。阿史那俟斤向西打败囐哒，向东赶跑辽朝，向北吞并契骨，凭威势使塞外诸国屈服。因此突厥的疆域，东边从辽海（今辽河上游）开始；西边延伸到西海（今里海，一说咸海），长达万里；南边从沙漠以北；北边达到北海，宽约五六千里；全部隶属于突厥。

当时，突厥与西魏建立外交关系，曾与西魏一起攻打北齐，到达太原市。阿史那俟斤依恃突厥强大的实力，要求西魏必须把邓叔子等人全部杀掉，派往西魏的使者在路上前后相继。西魏太师、丞相宇文泰只好把邓叔子及其部下三千人抓起来，交给突厥使者，在青门外把他们全部杀死。

拓跋廓三年（556年），阿史那俟斤向西魏借路从武威郡袭击吐谷浑，宇文泰派凉州刺史史宁率领骑兵跟他一起行动。军队到达番禾，吐谷浑发觉，逃往南山。阿史那俟斤准备分兵追击，史宁建议说：“树敦、贺真两城，是吐谷浑的巢穴，拔掉他的这个老根，其他的部众也就自己溃散。”阿史那俟斤采纳他的建议。商议的结果是：俟斤率兵从北边的通道直取贺真，史宁从南边的通道直取树敦。吐谷浑可汗夸吕自己驻扎在贺真，派他的征南王带几千人防守树敦。阿史那俟斤攻克贺真，抓获夸吕的妻子、儿子；史宁攻克树敦，俘虏征南王。得胜回师时，史宁与夸吕会师于青海省。夸吕叹服史宁勇猛有决断，对他有很丰厚的馈赠。

宇文毓二年（560年），阿史那俟斤派遣使者向北周进献特产。保定市元年（561年）正月十三日、二月十九日、五月二十三日，阿史那俟斤三次遣使向北周进献特产。

当时，北周和北齐交战，连年战事不断，所以经常联合突厥，作为外援。当初，拓跋廓时，阿史那俟斤答应将女儿嫁给宇文泰，尚未订立婚约而宇文泰去世。不久，阿史那俟斤将另一个女儿许配给宇文邕（宇文泰之子），还没来得及纳聘。北齐得知后害怕，亦派遣使者向突厥求婚，馈赠厚礼。阿史那俟斤贪图北齐的厚礼，准备悔婚。此时，宇文诏令武威郡刺史、御伯大夫杨荐、左武伯王庆等人前往突厥结好。杨荐等人到突厥后，阿史那俟斤企图捉主杨荐等人送给北齐。杨荐知道后，斥责他说：“太祖（宇文泰）从前和可汗共同敦守友好相处，柔然部落几千人来投降，太祖把他们全部交给可汗的使者，以满足可汗的要求，为什么今天忽然背恩忘义，唯独不有愧于鬼神吗？”阿史那俟斤悲痛很久，说：“您的话很对。我的主意已经决定，应该和你们一起讨平东面的贼人，然后把女儿送去。”于是阿史那俟斤就断绝与北齐使者的往来，而和北周定婚。但阿史那俟斤依旧请求起倾国之兵向东讨伐北齐。保定三年（563年）十月二十七日，宇文邕派随公杨忠率领名步兵、骑兵，和突厥从北面的道路讨伐北齐。同时派大将军达奚武率领三万名步兵、骑兵，从南面的道路由平阳出发，约期在太原市会师。十二月，杨忠连克北齐二十多座城池，并夺取北齐防守要地陉岭，阿史那俟斤率领十万骑兵前来会合。

保定市四年（564年）正月，在晋阳进攻北齐皇帝齐武成帝，没有取胜，阿史那俟斤就放纵士兵大肆掠夺而回。杨忠撤军返回后，对宇文邕说：“突厥士兵凶恶，赏罚很轻，首领虽多而没有法令，怎么能说难以控制呢？接连派去的使者，妄言突厥强盛，想让国家对突厥使者更优厚，自己前往时能够得到丰厚的回报。朝廷受其虚假言词欺骗，将士都望风畏惧。但是突厥貌似强健，实际上很容易对付。如今，在臣看来，前后派去的使者都可以斩首。”宇文邕没有采纳他的意见。同年五月初十日，阿史那俟斤派遣使者向北周进献特产。六月，阿史那俟斤遣使向北周进献物品，再次请求讨伐北齐。宇文邕诏令杨忠率军从沃野出兵，晋公宇文护赶赴洛阳市接应杨忠。适逢宇文护交战不利，阿史那俟斤撤兵而回。

保定五年（565年）二月，宇文邕诏令陈公宇文纯、大司徒宇文贵、神武公窦毅、南安公杨荐前往突厥迎接阿史那俟斤之女。同年五月，阿史那俟斤遣使到北齐，开始和北齐联系。

天和二年（567年），阿史那俟斤遣使向北周进献财物。宇文纯等人到突厥后，阿史那俟斤勾结北齐。碰巧雷声隆隆，狂风大作，天气发生变化，阿史那俟斤很害怕，认为是上天降下的惩罚，就答应宇文纯等人带其女回北周。同年五月初二日，阿史那俟斤遣使向北周进献特产。天和三年（568年），阿史那俟斤之女到北周后，宇文邕将她立为皇后，史称阿史那皇后。

天和四年（569年）七月三十日，阿史那俟斤遣使向北周进献马匹。

建德元年（572年），阿史那俟斤去世，舍弃其子阿波可汗，而立其弟阿史那库头为可汗，号佗钵可汗（一作他钵可汗）。

阿史那俟斤在位时期，消灭柔然、西败囐哒、东却辽朝、北并契骨，凭威势使塞外诸国屈服，使突厥疆域扩展到东至辽海以西，西接西海万里，南抵沙漠以北，北达北海五六千里。

阿史那土门，突厥伊利可汗，建立突厥汗国。

哥哥

乙息记，突厥乙息记可汗。

弟弟

阿史那库头，突厥佗钵可汗。

突厥步离可汗，库头之弟。

儿子

阿波可汗，突厥阿波可汗。

女儿

阿史那姓，俟斤欲将其嫁给西魏丞相宇文泰，恰逢宇文泰去世，阿史那氏未能嫁成。

阿史那皇后（阿史那皇后），宇文邕皇后。

据史书记载，阿史那俟斤相貌奇异，面有一尺多宽，肤色特别红，眼睛亮如琉璃。

《周书·卷五 帝纪第五》

《周书·卷五十·列传第四十二》

《北史·卷九十九·列传第八十七》

《资治通鉴》卷一百六十五至一百七十一

令狐德棻《周书》：“性刚暴，务于征伐。”

李延寿《北史》：“刚暴，勇而多知，务于征伐。”

司马光《资治通鉴》：“木杆状貌奇异，性刚勇，多智略，善用兵，邻国畏之。”