桥自弯镇位于中华人民共和国湖南省张家界市桑植县县，地理位置处于桑植县城西北部。该镇东与洪家关白族乡接壤，南连打鼓泉乡，西邻凉水口镇，北与谷罗山乡和芙蓉桥白族乡相交。

中华民国，属桑植县长瑞乡第一、二、三、四4保。

1952年4月，设长坪、松柏、柏杨、银杏、堰塘5乡。

1956年6月，长坪、松柏、柏杨、银杏、堰塘5乡合并为樵自弯乡。

1958年8月，属火箭公社。

1959年2月，更名樵子湾公社。

1984年4月，樵子湾公社改为樵子湾乡。

1995年4月，樵子湾乡并入凉水口镇。

1998年10月，析置桥自弯乡。

2015年，由桥自弯乡改为桥自弯镇。

桥自弯镇名称来源于境内一株自生弯曲的古柳树，该树横跨溪上，形成了天然的木弯桥，供行人过往使用。

桥自弯镇地处桑植县县城西北部，东与洪家关白族乡接壤，南连打鼓泉乡，西抵凉水口镇。北与谷罗山乡和芙蓉桥白族乡交界， 区域总面积207.81平方千米。

桥自弯镇地处武陵山区，地势北高南低；境内最高峰五里荒位于岩塔村，海拔1168米；最低点位于王家村岩坝组，海拔500米。

桥自弯镇境内河道属澧水流域；最大河流为水北源，从北至南流经境内山羊溪、伍子弯、张家坡、刘家铺、邓家坪、柏杨、李家垭、王家村等村，长13.8千米。

桥自弯镇自然灾害有旱涝、山洪、霜冻、2008年中国雪灾等。

2011年，桥自弯镇有耕地1.1万亩，人均0.7亩；林地8万亩。桥自弯镇境内已探明地下矿藏有石灰岩、煤、铁、大理石等。

桥自弯镇下辖14个行政村，分别为青龙村、白果村、松柏村、长坪村、桥自弯村、三和村、山羊溪村、柏杨村、李家垭村、王家村、谷罗山村、牛洞口村、学堂堡村、龙潭村。镇人民政府驻地位于张家桥村。

桥自弯镇户籍人口截至2019年末为18912人。2011年数据显示，总人口中男性占比52.4%，女性占比47.6%。各年龄段人口分布为18岁以下占21%，18—35岁占26.5%，35—60岁占36.7%，60岁以上占15.8%。主要民族为土家族、白族，其中土家族占77.2%，白族占15%，汉族占5.3%，其他少数民族占2.5%。

2011年，桥自弯镇财政总收入587万元，比2010年增长15%，其中地方一般预算收入30.1万元，比2010年增长8%；人均财政收入403.4元，比2010年增长11%。2011年，桥自弯镇农民人均纯收入1999元。

截至2019年末，桥自弯镇有工业企业5个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。

2011年，桥自弯镇农业总产值2438万元。桥自弯镇粮食作物以水稻、玉米为主。2011年，桥自弯镇生产粮食3854吨，人均265千克，其中水稻1918吨，玉米1267吨。桥自弯镇主要经济作物为烟叶、西瓜。2011年，桥自弯镇烟叶种植面积1021亩，产量1700担；西瓜种植面积360亩，产量782吨。桥自弯镇畜牧业以饲养生猪、家禽为主。2011年，桥自弯镇生猪饲养量8562头，年末存栏3405头；家禽饲养量5873羽。2011年，桥自弯镇水果种植面积1375亩，产量231吨，其中梨子72吨，柑橘71吨，李子38吨，桃34吨。

截至2011年末，桥自弯镇金融机构各类存款余额为3146万元，比2010年增长5%；各项贷款余额1293万元。

截至2011年末，桥自弯镇有幼儿园2所，在园幼儿290人，专任教师4人；小学10所，在校生960人，专任教师55人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生225人，专任教师20人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均为100PERCENT。

截至2011年末，桥自弯镇有文化站1个；村级活动中心16个；民间文化组织3个；农家书屋5个，藏书5000余册。

截至2011年末，桥自弯镇有各级各类医疗卫生机构9个，其中乡卫生院1所，村卫生室8个；设病床20张；专业卫生人员15人。2011年，桥自弯镇新型农村合作医疗参合人数11999人，参合率93.4%。

2011年，桥自弯镇城镇最低生活保障户数为30户，人数35人，支出7.2万元，比2010年增长5%，月人均170元；农村最低生活保障户数302户，人数629人，支出49.9万元，比2010年增长42%，月人均66元；农村五保集中供养30人，支出21万元；农村五保分散供养52人，支出9.4万元，比2010年增长6%；农村医疗救助18人次，民政部门资助参加合作医疗681人次，共支出2万元；国家抚恤、补助各类优抚对象58人，抚恤事业费支出6.9万元，比2010年增长8%；有敬老院1家，床位30张，收养农村五保30人。截至2011年末，桥自弯镇参加新型农村养老保险4998人，参保率72%。

截至2011年末，桥自弯镇有邮政支局1个；有电信服务网点2个；固定电话用户110户，移动电话用户3000户，互联网用户90户。

桥自弯镇交通便利，有省道桑鹤公路穿境而过，连接湖北省鹤峰县。