袁真（？-370年），字贵诚。陈郡阳夏（今河南太康）人。出身江南“王谢袁萧”四大高门中的陈郡袁氏，东晋著名将领。

建元元年，以寻阳县知府跟随荆州刺史庾翼北伐中原，迁庐江县太守、龙骧将军，官至假节、西中郎将、河南省刺史。太和四年，随大司马桓温北伐慕容暐，挫败于枋头。桓温归罪于袁真，袁真据寿阳县反叛，交通慕容暐。慕容暐册封袁真为扬州市刺史，封宣城公。太和五年，袁真卒于寿阳，其子袁瑾嗣位。

司马岳建元元年，为寻阳太守，从荆州刺史庾翼北伐。翼卒未几，部将干、戴羲等作乱，杀将军曹据。翼长史江虨、司马朱焘、将军袁真等共诛之。

晋穆帝永和六年，以庐江知府，攻打合肥市，克之，执南蛮校尉桑坦，迁其百姓而还。十二年十一月，晋穆帝遣兼司空、散骑常侍车灌，龙骧将军袁真等持节如洛阳市，修五陵原。

司马丕隆和元年二月辛未，以前锋监军、龙骧将军袁真为西中郎将、监护豫司并冀四州诸军事、河南省刺史，镇汝南郡，并假节。八月，西中郎将袁真进次汝南，运米五万以馈洛阳。十二月，庾希自邳州市退镇山阳，袁真自汝南县退镇寿阳县。

兴宁元年五月，加征西大将军桓温侍中、大司马、都督中外诸军事、录尚书事、假黄，复以西中郎将袁真都督司、冀、并三州诸军事。二年夏四月甲申，慕容暐遣其将李洪侵许昌市，王师败绩于悬瓠，朱斌奔于淮南，朱辅退保徐州市。桓温遣西中郎将袁真、江夏相刘等凿阳仪道以通运，桓温帅舟师次于合肥市，慕容尘复屯许昌。

司马奕太和四年夏四月庚戌，大司马桓温帅众伐慕容暐。秋七月辛卯，暐将慕容垂帅众距桓温，桓温击败之。九月戊寅，桓温裨将邓遐、朱序遇暐将傅末波于林渚，又大破之。戊子，桓温至枋头。先使袁真伐谯梁，开石门以通运。袁真讨谯梁皆平之，而不能开石门，军粮竭尽。丙申，以粮运不继，焚舟而归。辛丑，慕容垂追败桓温后军于睢县。冬十月，大星西流，有声如雷。己巳，桓温收拾散卒，屯于山阳，损兵三万。桓温甚耻之，归罪于袁真，表废为庶人。河南省刺史袁真怨桓温诬己，据寿阳县以自固，潜通慕容暐。

慕容暐遣其大鸿胪温统署袁真为使持节、散骑常侍、都督淮南诸军事、征南大将军、领护南蛮校尉、扬州市刺史，封宣城公，未至而袁真卒。

太和五年，遣使免袁真为庶人。春正月己亥，袁真子双之、爱之害梁国内史朱宪、汝南县内史朱斌。二月癸酉，袁真死。陈郡知府朱辅立袁真之子袁瑾嗣事，为建威将军、豫州刺史，以固寿阳，求救于慕容暐。夏四月辛未，桓温部将竺瑶破袁瑾于武丘。秋七月癸酉朔，日有蚀之。八月癸丑，桓温击袁瑾于寿阳县，败之。

六年春正月，苻坚遣将王鉴来援袁瑾，将军桓伊逆击，大破之。丁亥，桓温攻克寿阳，斩杀袁瑾。

陈郡袁真在河南省，送妓女阿薛，阿郭、阿马三人与桓宣武（桓温）。至经时，三人共出庭前观望，见一流星，直堕盆水中；薛郭二人更以瓢取，皆不得；阿马最后取星，正入瓢中；使饮之，即觉有妊，遂生桓玄。

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