袁绍死后，焦触和张南看到袁氏集团即将覆灭，于是发动兵变，将
袁熙、
袁尚赶出了幽州刺史部。焦触自称
幽州刺史，率全州各郡县长官归降
曹操。曹操以朝廷的名义承认焦触为幽州刺史，将焦触、张南都封为列侯。没多久，幽州刺史部涿郡人赵犊、
霍奴起兵，杀死了刺史焦触以及涿郡太守。
袁熙帐下大将。
建安十年（205）春正月，太祖征袁熙。熙大将
张南、焦触等叛攻熙、尚，熙、尚奔三郡
乌桓。触自号幽州刺史，驱率诸郡太守令长，背袁向曹，陈兵数万，杀白马盟。触等举其县降，封为列侯。
袁熙帐下大将。建安十年，太祖征
袁谭，斩之。太祖引兵入
南皮县，安抚百姓。忽有一彪军来到，乃袁熙部将焦触、
张南也。太祖自引军迎之。二将倒戈卸甲，特来投降。封为列侯。后随太祖南征，二将欲引小舟出，夺旗鼓而还。吴将
韩当、
周泰出迎，触船先到，便命军士乱箭望当船上射来。当用牌遮隔。触捻
长枪与当交锋。韩当手起一枪，刺死触。
曹操顾诸将曰：“青、徐、燕、代之众，不惯乘舟。今非此计，安能涉大江之险！”只见班部中二将挺身出曰：“小将虽幽、燕之人，也能乘舟。今愿借巡船二十只，直至江口，夺旗鼓而还，以显
北军亦能乘舟也。”
曹操视之，乃
袁绍手下旧将焦触、
张南也。曹操曰：“汝等皆生长北方，恐乘舟不便。江南之兵，往来水上，习练精熟，汝勿轻以性命为儿戏也。”焦触、张南大叫曰：“如其不胜，甘受军法！”曹操曰：“战船尽已连锁，惟有小舟。每舟可容二十人，只恐未便接战。”焦触曰：“若用大船，何足为奇？乞付小舟二十余只，某与
张南各引一半，只今日直抵江南水寨，须要夺旗斩将而还。”
曹操曰：“吾与汝二十只船，差拨精锐军五百人，皆
长枪硬弩。到来日天明，将大寨船出到江面上，远为之势。更差
文聘亦领三十只巡船接应汝回。”焦触、张南欣喜而退。次日，四更造饭，五更结束已定，早听得水寨中擂鼓鸣金。船皆出寨，分布水面，
长江一带，青红旗号交杂。焦触、张南领哨船二十只，穿寨而出，望江南进发。
南岸隔夜听得鼓声喧震，遥望曹操调练水军，探事人报知
周瑜。周瑜往山顶观之，曹操军已收回。次日，忽又闻鼓声震天，军士急登高观望，见有小船冲波而来，飞报中军。周瑜问帐下：“谁敢先出？”
韩当、
周泰二人齐出曰：“某当权为先锋破敌。”周瑜喜，传令各寨严加守御，不可轻动。韩当、周泰各引哨船五只，分左右而出。
却说焦触、张南凭一勇之气，飞棹小船而来。韩当独披掩心，手执
长枪，立于船头。焦触船先到，便命军士乱箭望韩当船上射来。当用牌遮隔。焦触捻长枪与韩当交锋。当手起一枪，刺死焦触。
张南随后大叫赶来。隔斜里周泰船出。张南挺枪立于船头，两边弓矢乱射。周泰一臂挽牌，一手提刀，——两船相离七八尺，周泰即飞身一跃，直跃过张南船上，手起刀落，砍张南于水中，乱杀驾舟军士。众船飞棹急回。
韩当、
周泰催船追赶，到半江中，恰与
文聘船相迎。两边便摆定船厮杀。
在焦触自封为幽州刺史并带领各县向
曹操投降的数月之后，来自故安的赵犊和
霍奴发动叛乱，杀害了幽州刺史和涿郡太守。史书中并未记载这位被杀的
幽州刺史的具体名字，因此无法确定他是否就是焦触。
在
延康元年（220年），众多大臣劝说魏王
曹丕登基称帝，这一事件记录在《魏公卿上尊号奏》中，其中提到了“征虏将军
陈修臣触”。
王昶在《
金石萃编》中推测，这里的“臣触”可能是指焦触。
陈琳《
檄吴将校部曲文》：……既诛
袁谭，则幽州大将焦触，攻逐
袁熙，举事来服。凡此之辈数百人，皆忠壮果烈，有智有策，折冲讨难，芟敌搴旗，静安海内，岂轻举措也哉！诚乃
天启其心，计深虑远，审邪正之津，明可否之分，勇不虚死，节不苟立，屈伸变化，唯道所存，故乃建丘山之功，享不赀之禄。