恰则乡，隶属于西藏自治区那曲市比如县，地处比如县中部，东与良曲乡相接，南与达塘乡和茶曲乡相接，西与夏曲镇相接，北与扎拉乡相接， 行政区域面积401.18平方千米。“恰则”意为“坐落于山顶”。截至2011年末，恰则乡辖曲荣夺、孔玛夺、帕玛夺、察隆夺、底吾达、那通6个村民委员会。 截至2020年6月30日，恰则乡辖6个行政村：孔玛夺村、帕玛夺村、察隆夺村、曲荣夺村、底吾达村、那村。截至2021年10月31日，恰则乡辖6个行政村，乡人民政府驻曲荣夺村。

解放前，恰则乡境域是比如宗贡、柴仁、热西三个部落的一部分。

民主改革期间，是比如县夏曲区的面堂乡。

1964年，成立了恰则区后为恰则区公社。

1988年，撤区建乡时，成立了恰则乡。

恰则乡地处羌塘高原边缘，属高原性山地地貌，平均海拔在4200米左右。

恰则乡属亚寒带气候。

恰则乡有佳姆莫曲河流经境内。

恰则乡境内地热资源丰富，有多处温泉。

2011年，恰则乡有耕地面积237.9亩。

恰则乡区划详情

截至2011年末，恰则乡辖区总人口2596人。总人口中，以藏族为主，有少数在此经商的汉族群众。

截至2017年末，恰则乡常住人口为3045人。

截至2020年末，恰则乡户籍人口为3278人。

2020年，恰则乡有营业面积超过50平方米的综合商店或超市10个。

截至2011年，恰则乡农业以牧业为主兼有少量农业，各种牲畜6443头（只、匹），其中：牦牛4820头，绵羊1417只，山羊206只。

2011年，恰则乡有30多家个体工商户。

2011年末，恰则乡有完全小学1所。

截至2011年末，恰则乡有卫生院1个，新型农村合作医疗参合率达100%。

2011年末，恰则乡有光缆线路经过境内。

截至2011年末，乡内9个村委会均已通公路，有夏比公路途经。