宗俊涛，1985年1月27日出生于兰州市，2008年毕业于上海音乐学院音乐剧表演专业，中国内地影视、音乐剧、话剧男演员。

2005年，宗俊涛参演音乐剧处女作、上海音乐学院原创作品《我为歌狂》，开启演艺生涯。2006年，他主演上海音乐学院音乐戏剧系原创音乐剧《六祖惠能》，饰演男主角惠能。2010年起，他开始出演一系列小剧场话剧和舞台剧，包括《史上第一混乱》《当没头脑遇见不高兴》《老男孩》等，逐渐为观众所熟知。2013年，他在音乐剧《寻找初恋》中饰演MM先生，一人挑战19个角色，横跨三年出演两百余场。2014年，他主演了音乐剧《番茄不简单》，饰演店主姚文涛，并凭该剧获得了第六届壹戏剧大赏年度菁英男演员奖。2015年，宗俊涛与赖声川导演的表演工作坊上剧场签约合作，出演了《一夫二主》《在那遥远的星球，一粒沙》《圆环物语》《千禧夜，我们说相声》等经典戏剧作品。

2019年12月，宗俊涛加盟泰洋川禾文化传媒徐州有限公司，随后参加了一系列综艺节目和话剧演出。2021年10月，他参加爱奇艺自制综艺《一年一度喜剧大赛》。2021年1月，他参演话剧《幺幺洞捌》在国家大剧院公演，他在剧中饰演了白石和老庄。2024年1月30日，他参演的电视剧《喜卷常乐城》播出。

宗俊涛，1985年1月27日出生于兰州市，成长于戏曲艺术世家，母亲是豫剧名角、中国戏剧奖·梅花表演奖得主周桦，父亲曾是一名京剧演员，后从事戏剧教育工作。宗俊涛自幼学习戏曲、6岁站上舞台。从1998年演唱京剧《空城计》《智取威虎山》获得全国京剧新苗大奖赛二等奖开始，宗俊涛一直觉得自己会在戏曲表演这条路上走下去。告别戏曲，宗俊涛开始学习声乐，2003年从甘肃省考入上海音乐学院音乐戏剧系。

11岁时，宗俊涛从兰州来到上海市，参加了全国“新苗杯”少儿京剧比赛，并获得了二等奖，他立下志愿未来要成为一名真正的京剧演员。2003年，宗俊涛考入上海音乐学院音乐戏剧系。2008年毕业后，宗俊涛被上海闵行区江川文化馆录用，担任群文干部。2009年，宗俊涛担任上海音乐学院音乐剧系表演老师。2011年，宗俊涛担任上海市歌舞团独唱演员。

2020年9月29日，宗俊涛与司雯嘉、金晶主演的音乐剧 《宝岛一村》上剧场专属版上演，在剧中饰演周宁。12月24日，宗俊涛与郑云龙、于晓璘主演的音乐剧《小说》在人民大舞台首演，在剧中饰演休·戴克。

2013年，宗俊涛参演音乐剧《寻找初恋》，在剧中饰演MM先生，一人分饰19个角色，包括话痨司机、卷发大婶、印度神棍等角色。横跨三年出演两百余场。

2014年，宗俊涛主演音乐剧《番茄不简单》，饰演蔬果店店主姚文涛，并凭该剧获得了2015年第六届壹戏剧大赏年度菁英男演员奖。

2015年，宗俊涛与赖声川导演的表演工作坊上剧场签约合作，并参演了一系列话剧。同年，宗俊涛参演话剧《一夫二主》，在剧中饰演左右逢迎的仆人楚法丁诺。并参演了《在那遥远的星球，一粒沙》《圆环物语》《千禧夜，我们说相声》等经典戏剧作品。

2019年12月9日，宗俊涛与郝蕾、张杰主演的话剧《曾经如是》首演，在剧中饰演阿福、按摩店老板、莲花生、36号、蚂蚁、消防、面店客人、行人等角色。

2021年5月1日，宗俊涛与姜武、张颂文共同参演的犯罪动作片《扫黑·决战》上映，在片中饰演范俭。10月15日，宗俊涛参加的爱奇艺原创喜剧竞演真人秀《一年一度喜剧大赛》第一季播出，在首期节目中，宗俊涛搭档杨雨光和强咚咚演绎的《三毛保卫战》得到全场最高评分。11月22日，宗俊涛与郝蕾、张杰主演的话剧《曾经如是》在杭州大剧院上演，在剧中饰演阿福。

2022年3月17日，宗俊涛与海清、童瑶共同参演的家庭情感剧《心居》播出，在剧中饰演冯茜茜的师父。4月26日，宗俊涛与朱茵、成泰燊共同出演的惊悚电影《皮囊》杀青，在片中饰演殷江。12月2日，宗俊涛与倪妮主演的话剧《幺幺洞捌》首度登陆北京天桥艺术中心，在剧中饰演白石。12月30日，宗俊涛与于晓璘、丁辉共同主演的音乐剧《唐朝诡事录之曼陀罗》在上海文化广场上演，在剧中饰演苏无名。

2023年1月，宗俊涛与倪妮、文章共同参演的上剧场专属版话剧《如梦之梦》上演，在剧中饰演王德宝。3月2日，宗俊涛与郑云龙、闫楠共同主演的舞台剧《魔幻时刻》官宣主创阵容，在剧中饰演备后登。6月9日至7月2日，宗俊涛主演的音乐剧《女神在看》在上海上海人民大舞台上演，他在剧中饰演闪电。7月28日，宗俊涛与黄渤、王一博共同参演的街舞题材电影《热烈》上映，在片中饰演全国大赛评论员。9月9日，宗俊涛与胡先煦、姚晨共同参演的奇幻爱情电影《三贵情史》上映，在剧中饰演经纪人。9月21日，宗俊涛与郑云龙、喻越越共同主演的音乐剧《将进酒》在北京首演，在剧中饰演杜甫。10月13日，宗俊涛与白宇帆、宁理共同参演的古装悬疑剧《繁城之下》播出，在剧中饰演魏知县。10月15日，宗俊涛与王昊、蒋倩如共同主演的音乐剧《爱情神话》在上海文化广场上演，在剧中饰演老白。12月4日，宗俊涛与李庚希、邓家佳共同参演的悬疑犯罪电影《即兴谋杀》杀青并官宣阵容，在片中饰演唯利是图的潘律师。

2024年1月30日，与马天宇、卜冠今共同参演的爱情古装电视剧《喜卷长安城》播出，在剧中饰演酒楼掌柜“社畜”郭东篱。2月27日，宗俊涛与郭京飞、赵今麦共同参演的悬疑剧《漂白》开机，在剧中饰演吉大顺。6月5日，宗俊涛带领NBA球员斯蒂芬·马布里，拜访了国家级非物质文化遗产代表性项目名录项目风筝制作技艺（潍坊风筝）国家级代表性传承人杨红卫，参观了潍坊风筝博物馆，感受风筝文化。

宗俊涛在剧中（《幺幺洞捌》）分饰两个角色，一个是现代社会的痞子，另一个是1943年的地下党英雄。生活中，他与樊光耀的性格不同，比较外向活泼。但在舞台上，他们同样迸发出一种强烈而激扬的英雄气概，只不过质感不一样。（导演赖声川评）

在音乐剧的世界里，他身上散发一种智慧和温暖，让人从头到尾没办法移开目光。他是《寻找初恋》中的MM先生，整场音乐剧一共3个演员，男女主角，还有一个便是“超级替补”。音乐剧中，曾一人分饰19个喜剧角色，瞬间变装只需10秒钟。从男的到女的，从出租车司机到空姐，堪称舞台史上的“黄金配角”；他是《番茄不简单》中的正能量店长“姚文涛”，更是口碑与票房的双重保障；他是《因味爱，所以爱》中的Multi-Man；惟妙惟肖的生动表演，唱跳演俱佳。（中国娱乐网评）

从踏入戏剧行业至今，宗俊涛已经演出上千场，其中不乏许多知名作品，例如音乐剧《摇滚年代》、《番茄不简单》（帅小伙的蔬果店）等。甚至在《寻找初恋》中一人分饰十九个角色，被媒体称为“喜剧变形金刚”，著名导演赖声川先生也曾称赞他“天生演喜剧”。（缪时客评）