自由克什米尔（乌尔都语：آزاد کشمیر‎)，全称自由查谟和克什米尔，又译阿扎德克什米尔 (“阿扎德”在亚美尼亚语、波斯语、印地语和乌尔都语是自由的意思），是巴基斯坦控制的克什米尔的一部分。面积13,297平方公里，人口3,965,999 (2006年)。首府穆扎法拉巴德。2005年克什米尔大地震的震中在这里。

该地区属名义上的自治地区，有民选的总统、总理、议会和高等法院，但不能选举中央政府人员。下分两个专区，之下又有八个区。

2005年10月8日，南亚地区发生里氏7.6级大地震，造成巴西北边境省和巴控克什米尔等地7万多人丧生，约300万人无家可归。

2005年克什米尔大地震于UTC时间2005年10月8日03：50：38分发生，震中位于巴基斯坦控制的克什米尔。美国地质调查局(USGS)测量的震级为7.6，震中位于北纬34度25分55秒，东经73度32分13秒34.431944444444；73.536944444444，伊斯兰堡东北方95 km(60 哩)穆扎法拉巴德附近，震中深度10 km(6.2 哩)。日本气象厅测量的震级为7.8。印度气象局宣布震级为里氏6．8级。这是这一地区100年来经历的最强地震。阿富汗首都喀布尔和印度首都德里都有震感。这次地震被USGS分类为"大地震"。巴基斯坦官方公布的死亡人数是七万三千，在印度控制的克什米尔造成1400人死亡。10月9日哈萨克斯坦南部遭到南亚地震余波冲击，部分地区发生了里氏3级余震。

克什米尔全称查谟和克什米尔，位于南亚次大陆的最北端，处于印度、巴基斯坦、阿富汗和中国之间，总面积为19万平方公里，总人口近700万，其中穆斯林占77%，印度教占20%，其余人口则为佛教徒和其他宗教的信仰者。克什米尔包括6个部分：克什米尔谷地、查谟、蓬奇、吉尔吉特、俾路支斯坦和拉达克。其中克什米尔谷地是人口最密集的地区，大多数为穆斯林。克什米尔则是印度教徒占多数的地区。拉达克的主体居民从文化习俗上来看与我国的西藏自治区较为相近。克什米尔地区使用的语言主要是乌尔都语、克什米尔语、多格尔语等。

克什米尔是一个多山的地区，境内的山脉平均海拔1500米以上，整个地区几乎是群山环绕，山峰耸立，闻名于世的喀喇昆仑山脉沿克什米尔的西北边缘而立，奇伟的喃咖峰高耸入云。克什米尔的高山之巅多是常年积雪，从而为克什米尔提供了丰富的水源。克什米尔地区河湖众多，河流多从山谷穿过，湖泊常傍依于高山，其中，吉鲁木河是克什米尔主要的河流，全长273公里，可以航行。最大的湖泊是芜拉湖。

克什米尔是一个天然的旅游圣地，曾享有“东方的瑞士”之美誉。克什米尔夏季凉爽，空气清新。它那 高入云霄的雪景、低深的河流、汹涌的小川、平静的湖泽和奇异的花果引得无数游人如痴如醉，流连忘返。克什米尔地区以农业为主，主要的农作物有水稻、大麦、小麦等；刺绣、地毯、石刻等手工制品颇负盛名。

由于印巴分治后一直在克什米尔冲突不断，目前克什米尔经济凋敝，民不聊生，生态环境遭到巨大破坏，克什米尔地区的雪山、冰川及流经克什米尔的印度河等均受到严重污染，当地居民的饮用水和农作物的生长都面临直接的威胁。

克什米尔原属英属印度的一个土邦，拥有相对的独立性。1947年8月印巴分治时，克什米尔的土邦王为信仰印度教的哈里·辛格大公，当时他在是独立还是加入印巴问题上尚未作出最后决定。1947年10月，当骁勇善战的帕坦族军队从巴基斯坦西部边界地区突入克什米尔时，哈里·辛格不得不作出抉择决定同意加入印度。印度随即迅速派遣军队进驻克什米尔。经过几个月的战斗，印度武装部队把帕坦人和增援的巴基斯坦军队推回到紧挨着克什米尔谷地的西部地区。

1949年1月，通过联合国的调停，印巴划定了“实际控制线”，它起自克什米尔和阿克努尔的西边，蜿蜒向北，到达蓬奇和乌里的西边，向东转弯到达卡普瓦拉北边，然后到达格尔吉尔正北的一个山峰。这条线向北拐，直达没有划定停火线的锡亚琴冰川。巴基斯坦控制的克什米尔分为两部分：自由克什米尔和吉尔吉特-巴尔蒂斯坦，占克什米尔土地的2/3，人口的3/4，首府为穆扎法拉巴德。印控克什米尔正式称为查谟和克什米尔，占克什米尔土地的1/3，人口的1/4，首府为斯利那加。第一次印巴战争后，双方开始在实际控制线沿线和控制区内重兵布防。目前，印度部署了12个师，巴基斯坦则驻防有17个师，形成军事对峙状态。

克什米尔土邦王哈里·辛格在加入印度后不久被其反对派———查谟和克什米尔国民会议党领导人谢赫·阿卜杜拉取代，后者领导了第一届查谟和克什米尔紧急状态政府。印度给予其管辖的克什米尔特殊地位，即印度只负责克什米尔的国防、外交和交通，其他方面均由当地自治。1953年，阿卜杜拉·阿齐兹因主张独立被印方投进监狱，其位置由亲印的政治力量代之。第三次印巴战争后，阿卜杜拉再次复出执政，并极力维护克什米尔的自治。1977年，克什米尔开始实行民主选举，阿卜杜拉领导的国民会议党赢得邦议会的多数议席。1982年谢赫·阿卜杜拉辞世，其子法鲁克·阿卜杜拉继位，开始疏远英·甘地政府，遭致打击，1984年失去克什米尔首席部长职位。1986年在拉·甘地执政时复位。1990年克什米尔实行“邦长统治”后，邦长贾格莫汗直接控制了该邦。1996年10月，印度决定在克什米尔成立民选政府，法鲁克·阿卜杜拉重掌权柄，组阁执政至今。印控克什米尔的主要反对党是“泛党自由大会”，该党主张克什米尔加入巴基斯坦。

喀喇昆仑走廊部分，位于克什米尔北部的小片地区。1963年，巴基斯坦与中国签订双边临时协议确定该地区为中国领土。当然中原地区也放弃部分领土要求。如果该地区地位将来被重新谈判，中国将保留对相关的已经出让的领土的权利，这显然又是印度不愿意看到的。

大约37555平方公里。位于新疆与西藏自治区间的原无人高原。按中国与克什米尔已确定的边界点喀拉昆仑山口和班公湖连线，本来就在中国境内。而且新疆和田县早就对其中的大部分地区进行着非正式管理。该地区以前从没有正式划界。前英印政府曾提出许多版本的边界方案，但都没有被清政府接受，更不谈有任何协议了。印度靠前英印政府人员的提议和计划来要求阿克赛钦的主权，本生就是荒谬和无知的。