能科乡，隶属于青海省黄南藏族自治州尖扎县，地处县城西南部，东接昂拉乡，南连当顺乡，西邻尖扎滩乡。

新中国成立前，属昂拉八庄之一。

1956年，设能科乡。

1958年，并入昂拉公社。

1961年，分设能科公社。

1984年，改设能科乡。

能科乡辖区平均海拔2900米。

能科乡属大陆性高原气候，年平均气温1.5度，年平均降水量420毫米，集中在每年7~9月份，年日照时数为2921小时，无霜期120天。

能科乡主要自然灾害有旱灾、2008年中国雪灾、山体滑坡、泥石流等，旱灾、雪灾每年都有不同程度的发生。

能科乡树种有松、杉、杨、柏、山柳等；野生动物有麝、雉、马鸡属、血鸡、四不像等，野生经济植物有雪莲花、疏叶当归、大黄和冬虫夏草图等。

2011年末，能科乡辖德欠、拉沙、子哈贡、下扎4个行政村。

截至2019年10月，能科乡下辖德欠村、拉萨村、子哈贡村和下扎村。人民政府驻德欠村麻尼一社。

2011年末，能科乡辖区总人口2190人；总人口中，以藏族为主，占99.6%；另有汉族；2011年末，人口出生率为15.3%。

2018年，能科乡户籍人口2141人。

2021年，尖扎县第七次全国人口普查公报，截至2020年11月1日零时，能科乡常住人口为1131人。2010年，能科乡总人口为1,976人：男性1,027人，女性949人：14岁以下422人，15至64岁1,385人，65岁以上169人。

能科乡有农业耕地面积5746.9亩，其中浅山地2700亩，脑山地1339.45亩，水浇地213亩；草场面积10.2万亩。

能科乡农作物以小麦、青裸、豌豆、马铃薯、油料为主；2011年，农作物种植面积5549亩，其中小麦1415亩，稞麦860亩，豌豆1025亩，马铃薯612.5亩（其中地膜400亩），普通马铃薯218.5亩，油料1418亩。

能科乡畜牧业以饲养牛、羊为主；2011年，牲畜年末存栏1.4万头（只），繁活仔畜4050头（只），繁活率98.7%；牲畜出栏5131头（只），商品率85.7%。

截至2011年末，能科乡累计退耕还林还草1496亩，集中连片植树造林120亩。

2011年末，能科乡有学区1个，全日制小学3所，教师21人，学生221人，小学适龄儿童入学率99%。

2011年末，能科乡有中心卫生院1个，医务人员6人；村卫生室4个，农牧区农村医疗保险参合率达到98%。

2011年末，能科乡90%以上居民均通过接收装置收看电视节目。

2011年末，能科乡有农村最低生活保障对象162户，人数416人；五保户21户，人数22人；参加农村新型合作医疗2001人，参加养老保险人数938人；新型农村牧区社会养老保险参保率70.2%，70岁以上老人享受老年人生活补助49人；80岁以上老人享受高龄补贴32人。

2011年末，能科乡有电话交换机总容量100门，固定电话用户20户；移动电话用户422户，移动电话普及率为100%。

能科乡已形成由公路运输方式构成的交通运输网络；境内有马尖公路和德欠至下扎、拉沙的村村通硬化路通向各村和临近乡镇。

能科乡境内德千寺也称“拉莫德钦寺”“德谦寺”“德欠寺”“德缠寺”“德禅寺”等，藏语称“拉莫德千群科林”，意为“拉莫大乐法轮洲”，是尖扎地区最大的格鲁派寺院。德千寺位于尖扎县城马克唐镇西南15千米，在今能科乡西500米处，整个寺院藏于山坳之中，周围松柏环绕，农田层层，环境幽静舒适，风光秀丽如画。寺院建筑规模宏伟，具有鲜明的民族特色和浓厚的宗教文化底蕴。其他还有能冬果林场养鹿场，寺院林卡，加让卡拉泽等景点。