白洋镇，原名白羊，是湖北省宜昌市市枝江市下辖镇，2013年由宜昌高新区整体托管，位于枝江市西部，东连董市镇，南与宜都陆城镇隔江相望，西与宜昌市区相连，是长江中上游结合部水道旁的一个千年古镇。镇域面积为156.3平方千米。截至2021年11月，白洋镇有19个村（居），86个村组，户籍人口40780人。镇政府驻白洋镇老街6号。

白洋镇以低丘岗地为主，兼有平，西高东低，北高南低。气候温和，水资源丰富，被誉为“鱼米之乡”。旧石器时代，就有人类生息繁衍；解放初期为宜都县白洋区公所，1958年为白洋人民公社，1961年，改为白洋区，1963年，白洋全区划归枝江市，2013年由宜昌高新区整体托管。境内交通便利，水陆通道是东下荆州市、西至川蜀的必经之路。

白洋镇是宜昌市高新技术产业开发的主战场，是宜昌市集中发展大工业的重点区域，境内重点发展新材料、先进装备制造、现代物流和现代服务业等产业。截至2022年11月，白洋镇村（居）集体积累达到3.3亿元。

白洋镇是楚文化的发祥地之一，具有2000多年的历史文化，曾是三国古战场，境内留有三国时代的烽火台，古冢包，据考证，另外还有宋代古墓群、四陵坡、北山书院等历史文化资源。

春秋战国时期，属楚地。

秦时属南郡。

西汉高祖十一年（公元前196年），属夷道县，隶南郡。

东汉建安十三年（公元20年）属临江郡。

三国时期，属吴荆州。

晋朝时属荆州区。

东晋太和年间，属西道县，后仍复名夷道。

刘宋武帝永初元年（公元420年）属宜都郡。

南陈时，后梁与陈划长江为界，将县域分为江北夷道、江南夷道二县。

白洋属江北夷道县属后梁。

隋开皇七年（公元587年）属峡州。

唐初县仍属夷道县。

宋朝时，属荆湖北路峡州夷陵郡。

元代，属荆湖北道宣慰司山南江北道峡州路，隶河南行省。

明代，属湖广布政使司荆州府夷陵州。

清顺治四年（1647年），隶属于荆州府夷陵州。

民国初年，白洋属湖北省荆南道宜都县。民国11年（1922年）属荆宜道。民国21年属湖北省第九行政督察区，民国25年属湖北省第六行政督察区。后属宜都县江北第四区署。

解放初期为宜都县白洋区公所。

1958年为白洋人民公社。

1961年，白洋人民公社改为白洋区，辖沙湾、新善、善窑、雅畈、石林彝族自治县、五合、张店区、沿江、高殿九个人民公社。

1963年，枝城市、枝江市分县，白洋全区划归枝江县。

1975年春拆区并社，白洋区分为白洋、顾店两个公社，白洋公社辖沙湾、善窑、新善、雅畈、张店和原石林公社的洲林、长坪、高石岗、百步坡四个大队，共41个大队，294个生产队。

1985年11月成立白洋镇人民政府，代管沙湾、善溪窑、新善、雅畈、张店等五个乡人民政府。

1987年10月，撤销沙湾等五个乡人民政府，更名为沙湾、善溪窑、太保场、雅畈、张店区五个工作指导组。1991年1月，撤销沙湾等五个工作指导组，更名为沙湾、善溪窑、太保场、雅畈、张店五个管理区。

1992年2月，撤并犀牛坡、小冲、四陵坡等三个行政村，辖37个村285个村民小组。

1992年5月，成立宜昌市白洋农业开发试验区。

1992年11月，成立镇属长岭岗林果场。

1999年11月，小冲、柳林分开为两村。

2000年7月，撤销沙湾等五个管理区，镇直管到村，辖38个村285个村民小组。

2001年7月，设立白洋镇社区居委会，辖白洋集镇、四0四厂、善溪窑、雅畈等五个居民小组。

截至2015年，白洋镇辖15个行政村，1个社区，政府驻地为白洋集镇。

白洋镇面积为156.3平方公里，地处宜昌市东郊，位于东径1110，26°—1110，37°，北纬300，26°—300，31°之间，地处三峡宜昌东部长江北岸。枝江市的西边，长江中游北岸，江汉平原西部，扼守三峡东大门。东与董市镇相接，东南与顾家店相邻，南面与枝城市隔江相望，西部与宜昌市猇亭区相连，北与安福寺镇接界。

白洋镇以低丘岗地为主，兼有平畈。丘陵起伏错落，西高东低，北高南低。全镇平均海拔在百米以下，最高处在层林，海拔181米；最低处在沙湾，海拔42米。东西最大横距16.8公里，南北最大横距14.5公里。境内地形丘岗相间，低丘地势占全境95%以上。

白洋镇气候雨量白洋气候温和，四季分明，具有南北相间的气候特征。年平均降水量1041mm，年平均气温16.7℃，年最高气温39.6℃，年最低气温-14.8℃，1977年曾出现过最低气温-17℃的短期极端低温；年日照时数1676.9小时，无霜期255—275天。

白洋地处长江中、上游及鄂西与江汉平原的交汇处，土质肥沃，耕地资源及水资源极为丰富。

白洋镇有大量的陶土、卵石（其中有各类奇石）、河沙和建材资源；辖区内有雅石溪、善溪冲两条溪流，玛瑙河紧靠镇东，溪流中有名贵的玛瑙，雅石溪还有一种罕见的雅石。

白洋镇境内的四陵坡森林是目前枝江市市内惟一保存完好的原始次生林，森林中有各类动植物1000多种，其中珍稀动植物20多种，数以万计的国家二级保护鸟纲“白鹭”在林区栖息繁衍。2002年被省政府批准四陵坡森林为“白鹭自然保护小区”。

镇内的万亩森林以四陵坡为核心，东起梅子溪，西至白洋集镇，南接长江，北至318国道，总面积10500亩，区域内有68条山岗67条低谷，形成了特有的沟壑地形。

白洋镇盛产大米、油菜籽、花生、柑橘、奈李、油桃、水蜜桃、花卉、鲜鱼、畜禽。

2013年末总人口40199人，其中城镇人口4865人，农村人口35334人。

截至2015年，白洋镇除汉族民族外，还居住有土家族、苗族、满族、壮族等民族。

2013年，全镇主要经济指标完成情况为：实现农业总产值9.8亿元，比2012年增长22.1%；规模以上工业总产值达到14.9亿元，比上年增长4.4%；财政总收入达到1925万元，比上年增长0.5%；一般预算收入达到978万元，比上年增长0.5%；固定资产投资总额达到32.4亿元，比2012年增长14.1%；招商引资到位资金达到20.66亿元；农民人均纯收入达到12330元，比2012年增长13.54%。

2011年，全镇现有耕地面积51758亩，其中水田46266亩，旱地5492亩，人均1.426亩，果园47805亩，山林41977亩，农作物以种植稻谷、油菜、柑橘属等为主。

全年农林牧渔业实现总产值63908万元，占全镇总产值的17.5%，同比增长26.1%。全年粮食总产28784吨；油料总产4981吨；水果总产45213吨；肉类总产9435吨；禽蛋总产956吨；生猪出栏91061头；家禽出笼112.7万只；水产品总产5702吨。农民年纯收入8805元。

2011年，白洋镇工业经济发展经过小作坊、乡镇企业到今天的私营企业，已经成为镇域经济发展的重要增长点。全镇现有大小企业62家，职工3326人，其中规模企业14家，初步形成以机械、纺织、化工、建材、食品、磨具为支柱的产业新格局。

2011年全镇工业总产值已达到300636万元，实现工业增加值75159万元，比上年增长25%。规模以上工业企业完成总产值243515万元，增长111.36%；实现销售收入142731万元，增长83.76%；实现利税4237万元，增长108%。全年引进项目8个，实际完成投资52682万元。全年开工建设项目11个，其中亿元项目2个，5000万元项目1个，2000万元项目4个，扩规项目1个。

2011年末共有商业网点943个，从业人员1800余人，实现商品零售总额9035万元。

2011年末有镇综合文化站和广播电视站为一体的文化服务中心一个，村级和社区文化室16处，文化中心户16家，各类图书室15处，藏书45000册。民间吹打乐队38班，从业人员300多人，其中有一支女子吹打乐队；广场舞场地8处，爱好者达500人。业余演出团队五个。省级非物质文化传承人1名，枝江市级非物质文化传承人1名，民间文化队伍蓬勃发展。

2011年，全镇现有学校和幼儿园9所，其中：中学2所（白洋中学、雅畈中学），小学3所（白洋小学、沙湾小学、雅畈小学），幼儿园4所，在校师生2828人，适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。全年卫生投入27.6万元，人均卫生投入7.6元；有卫生机构19个，其中卫生院1所，卫生院诊所2个，村卫生室15个，个体诊所1个。各类卫生机构拥有床位50张，卫生技术人员95人。

2011年末，有4家有线电视转播站，有线电视用户3000户，入户率占总户数的21.8%。转播电视节目49套；无线广播覆盖到各个村落。

2011年末，有学校体育场地5个，门球场一个。村级篮球场5个，乒乓球台15套，有镇属老年体育协会，分别建有广场舞、棋牌、门球、拳剑队，体育人口占总人口的30%。

2011年城镇最低生活保障户141户，217人，支出50.25万元，比上年增长9%；农村最低生活保障户数946户，人数1353人，支出120.46万元，比上年增长21%。医疗救助76人次，农村合作医疗人数达28000人，占农村人口的96%，国家抚恤、补助各类优抚对象208人，抚恤事业费支出82.4万元，比上年增长5%。社会福利费52万元，比上年增长5%，敬老院2家，床位150张，收养农村五保人员93人。全年接受社会捐款5万多元，使350人次困难群众受益。

宋墓群

四陵坡有市级保护的“宋墓群”，位于宜昌三峡与荆州古城之间。

三民堡

四陵坡上还留下抗日战争遗存的三民堡，位于位于宜昌三峡与荆州古城之间，分别以民生、民权、民族命名，现保存完好。

三国古战场

2012年，四陵坡上的“烽火台”、“古冢包”现保存完好，万福瑙有陆逊修筑的“将军台”（也称“点将台”）遗址，陆逊习马在沙湾后山，现“跑马岗”由此而得名，都曾经是三国古战场的遗迹。

石人石马

北宋时期，宰相张商英曾隐居白洋，死后初葬于江边。平反后当朝按国葬大礼改葬四陵坡，陪葬的石人石马等镇墓兽等遗存。