何超仪，1974年12月26日出生于中国香港特别行政区，香港演员、歌手。

何超仪在1994年以歌手身份进入香港娱乐圈，在次年出演电影《没有老公的日子》出道。1996年，何超仪获得港台最有前途新人奖、香港新城电台劲爆新登场女歌手、年度十大劲歌金曲最受欢迎新人奖。并在陈德森1999年执导的动作电影《紫雨风暴》中饰演关艾，凭此获得了第36届台湾电影金马奖最佳配角提名、第19届金像奖最佳女配角提名。之后在2002年，因出演电影《天长地久》，获得了第21届香港电影金像奖最佳女配角提名以及第7届香港电影金紫荆奖最佳女配角奖。

何超仪在2004年凭借电影《豪情》获得第23届香港电影金像奖最佳女配角奖。其出演的电影《千机变》还获得了同届香港电影金像奖最佳女配角提名。2006年，何超仪发行个人专辑《地狱厨房》，并在两年后发行了个人国语专辑《Elastic Rock》。在2014年，其出演了电视剧《再战明天》，并凭借该剧获得2014年万千星辉颁奖典礼最佳女配角。2018年12月，何超仪受邀出席第51届西班牙锡切斯奇幻电影节并担任评审。

何超仪在香港特别行政区读完初一，主动提出到加拿大读寄宿学校，家人为培养她独立的性格，每月固定生活费，生活费不够用时，她就会去打工赚零花钱。成龙、黄沾、张国荣、梅艳芳等人经常到何超仪家做客，她从小就有机会接触娱乐圈，因此也为她后来进入娱乐圈明确了方向。1991年，何超仪和张学友在一场慈善秀上合唱歌曲《蓝雨》，后被李宗盛看中，加入李宗盛所在的滚石唱片公司。

何超仪在1994年以歌手身份进入香港娱乐圈，并发行首张专辑《造反》，由于长期受摇滚音乐的影响，她歌曲的风格与当时香港流行音乐风格完全冲突，因此她的唱片销量受到影响。在学业和唱歌抉择两难的时候，何超仪受梅艳芳鼓励，不仅继续歌唱事业，而且选择同时进军影视行业。1996年，何超仪获得香港电台最有前途新人奖、香港新城电台劲爆新登场女歌手、年度十大劲歌金曲最受欢迎新人奖。

何超仪在2006年发行个人专辑《地狱厨房》，该专辑主要表达婚后的生活，同名曲中的歌词“望见洗洁精和菜刀，为了今生已经定型苦恼”都是她内心的真实写照。两年后，何超仪发行个人国语专辑《Elastic Rock》，该专辑由其好友黄贯中担任唱片监制，范晓萱、恭硕良担任制作人，延续了以往的艺术摇滚风格，但是与往日歇斯底里的唱法不同，这次的专辑歌曲氛围更加轻松。

在2010年她组建乐队Josie \u0026The Uni Boys(何超与海胆仔），并担任乐队主唱，乐队经常在香港、东京、台北演出。2014年，何超仪同乐队发行专辑《摇滚妹子》，该专辑由范晓萱＆100%、陈珊妮、周笔畅、卢凯彤、地狱猫、激肤乐团、田沅共同打造而成，意在展现新时代女性的主题。何超仪在2017年举办乐队10周年亚洲巡回演唱会，日本作为首站，后经过中国内地、菲律宾等地。2019年同乐队受邀在香港文化中心大剧院表演舞台剧《建筑城市》，现场表演了《何飘移》《搏击会》等众多歌曲。同年，何超仪同乐队在香港举办“紫色幻乐艺术摇滚派对”演唱会，演唱会上邀请黄贯中、廿四味等一众摇滚好友助唱。

乐队在2022年9月在香港九龙会展Star hall举办《Flash Back Now Party》演唱会，演唱会的主题是重返80年代迪斯科盛世的黄金年代，何超仪联合嘉宾演唱80年代时期的名曲。

何超仪在1995年出演电影《没有老公的日子》出道，在片中饰演秘密情人小黑。1996年6月，何超仪出演曾志伟执导的家庭喜剧《四个32A一个香蕉少年》，剧中饰演Minnie的大姐。同年与金城武、陈慧琳、王敏德共同出演电影《天涯海角》。并在次年，与周星驰、吴倩莲搭档出演了喜剧电影《97家有喜事》。何超仪在1998年与金城武、郭富城、陈慧琳出演电影《安娜玛德莲娜》。次年出演了由陈德森执导动作电影《紫雨风暴》，在片中饰演关艾，凭借该片获得第36届台湾电影金马奖最佳配角提名、第19届金像奖最佳女配角提名。后来在2000年客串了由古天乐、郑伊健、黎姿共同主演电影《BadBoy特攻》，在片中饰演Shadow朋友。

何超仪在2001年出演电影《天长地久》，与张艾嘉合作，凭借该片获得第21届香港电影金像奖最佳女配角提名、第7届香港电影金紫荆奖最佳女配角奖。在2003年与古天乐、陈奕迅搭档，出演了电影《豪情》，片中饰演风情万种的口技女王赵啷啷，凭借该片获得第23届香港电影金像奖最佳女配角奖，同年何超仪在电影《千机变》中饰演Lila，并获得同届香港电影金像奖最佳女配角提名。2006年赵良骏执导的奇幻电影《春田花花同学会》上映，何超仪在其中出演并为其中的动画角色配音。2010年与陈奕迅、周俊伟共同出演恐怖电影《维多利亚一号》，在片中饰演某银行话务员邓丽嫦。何超仪曾说在接这部电影前，她自己也想尝试一些突破极限的电影，刚好就接到这部剧。何超仪凭借该片获得第30届香港电影金像奖最佳女主角提名。之后在2014年，何超仪搭档吴启华、徐子珊等人主演林志华执导电视剧《再战明天》，在剧中饰演命途多的囚犯丁好好，凭借该剧获得2014年万千星辉颁奖典礼最佳女配角。2017年，全球最大网站评选出“全球15大最炙手可热的富豪千金”，何超仪入选排名第九位，并且是唯一的亚洲及从事演艺事业的入榜女性。2018年12月，何超仪获得西班牙锡切斯奇幻电影节官方颁发的“Time Machine”大奖。

2020年，何超仪出演曾根刚执导电影《二人小町》，饰演一个与死神相遇的女子，导演在接受采访时曾说，他是因为看过何超仪的电影《维多利亚一号》后，认为她的特质与角色很匹配，所以邀请她来出演。2022年，何超仪主演，与老公陈子聪一起监制的好莱坞电影《Edge of the world》在马来西亚首映，该电影在亚洲最大的热带雨林拍摄。2024年3月19日，何超仪参加节目《鲁豫有约》，并在节目中谈及了自己的家人、家中的遗产分配、婚姻等问题。

2008年，何超仪和老公陈子聪创立852电影公司，852是香港特别行政区区号，她的解释是“扎根香港，放眼世界”。

何超仪是香港富豪何鸿燊和二太太蓝琼缨所生的第四个孩子，胞姐是何超琼、何超凤、何超蕸，胞弟是何猷龙。童年时期，她的妈妈要求她要学习做一个淑女，她却反其道而行，十分的叛逆，但她的爸爸有时候会包庇她，因此何超仪和爸爸的关系较为亲密。

2003年，何超仪和男艺人陈子聪在澳洲墨尔本结婚。2006年，陈子聪患病，何超仪暂缓演艺事业一直悉心照顾，2018年，陈子聪恢复后，她才开始出现重返大众视野。

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2011年，何超仪作为“微笑形象大使”出席中国基金成立20周年慈善晚宴，她表示，这是她真正意义上第一次做慈善，希望能够给与贫困唇腭裂患者更多地帮助。

2013年，何超仪同乐队举行“80再玩”慈善套装发布会，在宣传新片的同时，何超仪邀请到美国新一代插画家Sophia Chang、Lady Gaga的创意总监Matthew Williams推出“T恤连CASETTE USB”慈善套装，并捐给有演艺潜力的学生，为娱乐圈的未来发展贡献自己的一点力量。

2012年，香港特别行政区娱乐圈爆出的香港艺人集体吸毒事件据《壹周刊》报道实为香港娱乐圈23人相约开“香港艺人集体吸毒事件”。该事件原发生于2011年10月15日，在香港的一家餐厅里，何超仪和徐濠萦等23人为其好友Amy庆祝生日途中发现吸毒行为，事情被曝光后，香港警方出动调查该事件。

何超仪没有一点娇气，反而在她身上可以看到浓厚的自我意识和音乐态度。——网易娱乐评

何超仪是有演技的好演员，演戏非常的敬业，不会迟到也不会摆谱。——黄岳泰评

何超仪一直喜欢演极端的角色，并称其实除了要脱衣服，多丑她都不会在意。——新快报评