于子洋于2012年入选国家乒乓球二队。2014年，于子洋在日本乒乓球
公开赛上夺冠，打破了
樊振东创造的纪录，以16岁零30天成为乒联史上最年轻的巡回赛男单冠军。在2017年第十三届
中华人民共和国全国运动会上，于子洋和
王曼昱搭档夺得混双冠军，帮助
黑龙江省取得30年以来的全运会乒乓球首金。2018年，在
第30届世界大学生夏季运动会乒乓球中，于子洋荣获男单和混双项目双冠王。2023年，在
卡塔尔多哈举行的WTT多哈挑战赛上，击败
韩国组合
赵胜敏和
安宰贤，夺得冠军。
2023年10月2日，于子洋加盟日本T联赛琉球俱乐部。2023年10月13日，
全国乒乓球锦标赛男团1/8决赛，山东队的
刘丁硕/于子洋0-3败于上海地产队的
樊振东/
许昕。2024年11月14日，于子洋确认退出国家队。2025年1月1日，于子洋随山东魏桥·向尚运动队获得2024赛季
中国乒乓球俱乐部超级联赛男团冠军。
2014年6月，在国际乒乓球联合会巡回赛
日本公开赛上，于子洋在男单决赛中，以4-2击败日本选手
水谷隼夺冠，打破了
樊振东创造的纪录，以16岁零30天成为国际乒乓球联合会历史上获得公开赛男单冠军年龄最小的选手。同年，在韩国公开赛上，他和周凯搭档获得了男双冠军。12月，乒乓球
世界青年锦标赛上，于子洋以4-0完胜日本削球手
村松雄斗，夺得男单冠军。
2017年9月，在
中华人民共和国第十三届运动会上，于子洋和
王曼昱组成的
黑龙江省组合，在混双项目中一路过关斩将杀进决赛，并在冠军争夺战中4-1击败
天津市和
云南省的跨地域组合
郝帅和
王艺迪，夺得混双
金牌，这也是黑龙江省30年以来的全运会乒乓球首金。
2018年1月，在国际乒乓球联合会巡回赛匈牙利公开赛上，在男双决赛中，于子洋和
樊振东组合以3-0完胜
白俄罗斯组合
弗拉基米尔·萨姆索诺夫和帕拉托诺夫，摘得比赛金牌。2月，在
英国举行的
乒乓球世界杯团体赛上，于子洋帮助中国队3-0战胜日本队夺冠。次年2月，经过
中国国家乒乓球队匈牙利世乒赛直通赛第一阶段比赛，于子洋成功入围男乒地表最强12人大名单。7月，在
第30届世界大学生夏季运动会乒乓球混双决赛上，于子洋和
王艺迪以4-1战胜
范思琦和
赵子豪，获得冠军；在男单决赛中，于子洋以4-0战胜队友赵子豪，夺得
金牌。2021年6月，在“直通WTT大满贯·
世界乒乓球锦标赛”暨
奥运会模拟赛
南阳市站上，于子洋和
王曼昱在混双项目中，夺得铜牌。
2022年8月，在国际乒乓球联合会
突尼斯挑战赛男单资格赛第三轮中，于子洋以总比分1-3不敌队友
薛飞，止步男单资格赛。 11月，在
全国乒乓球锦标赛男子团体赛上，于子洋以3-0击败林一鸣，最终帮助山东队以3-0战胜吉林队； 在男单1/4决赛中，于子洋以1-3不敌
樊振东，无缘四强；在男双1/4决赛，于子洋和队友
刘丁硕 以2-3负于习胜和
徐浩，止步四强。12月4日，2022乒超联赛男子团体
循环赛，于子洋所在山东魏桥·向尚运动3-1战胜江苏中超电缆·华宾。12月10日，在2022中国乒乓球俱乐部超级联赛男团
半决赛上，于子洋代表
山东省魏桥队出战，他和队友
周启豪以3-0战胜
袁励岑和
马龙，但以1-3负于
徐瑛彬，最终山东魏桥以1-3败于
山东泰山足球俱乐部。
2023年1月，在
卡塔尔多哈举行的WTT多哈挑战赛男子双打决赛中，于子洋和
周恺组合以3-1击败
韩国组合
赵胜敏和
安宰贤，夺得冠军。2月，在北京举行的
中国国家乒乓球队“直通德班”
世界乒乓球锦标赛选拔赛混双决赛中，于子洋和
孙铭阳以1-3不敌
林高远和
陈幸同的组合。 10月2日，于子洋加盟日本T联赛琉球俱乐部。10月12日，在2023
扬州市乒乓球全锦赛男单1/4决赛中，林高远因伤宣布退赛，于子洋晋级四强。2023年10月13日，
全国乒乓球锦标赛男团1/8决赛，山东队的
刘丁硕/于子洋0-3败于上海地产队的
樊振东/
许昕。2024年11月14日，于子洋确认退出国家队。2025年1月1日，于子洋随山东魏桥·向尚运动队获得2024赛季
中国乒乓球俱乐部超级联赛男团冠军。
2024年11月14日，于子洋确认退出国家队。11月16日，于子洋发文表示，因为陪伴家人和个人伤病的原因，自己在2024年10月递交了退出国家队的申请，队里也非常支持和理解。他感谢国家队12年对自己的培养，也表示他永远是
中国男子乒乓球队最忠实的球迷。
年仅16岁零30天的他就此成为乒联史上最年轻的巡回赛男单冠军，打破了
樊振东创造的纪录。—
央视网体育综合