蔡卓妍，1982年11月22日出生于温哥华，艺名阿Sa，中国香港女歌手、演员，双人女子演唱组合Twins成员。

2000年，蔡卓妍出演了她的首部电影作品《自从他来了》。次年5月18日，与钟欣潼组成女子演唱组合Twins，并推出Twins首张同名EP《Twins》，正式进入演艺圈。2003年，Twins凭歌曲《下一站天后》广泛被人熟知。两年后，Twins推出首张国语专辑《见习爱神》，进军国语市场。

2008年初，钟欣潼因“艳照门”事件暂停工作，蔡卓妍开始发展个人音乐事业。8月，蔡卓妍推出个人单曲《Make A Wish》。随后与新加坡男歌手林俊杰发行对唱歌曲《小酒窝》，并凭此曲获得第31届十大中文金曲颁奖礼“全国最佳中文歌曲”。次年，蔡卓妍发行首张个人专辑《二缺一》，同名主打歌曲获得“电视广播十大劲歌金曲”奖。2010年2月，蔡卓妍和钟欣潼于澳门举行“英皇娱乐集团盛世10周年巨星演唱会”，正式宣告Twins复出。之后，蔡卓妍陆续发行个人专辑，包括首张国语专辑《AS·a·SA》、粤语专辑《montage》，并获得第32届十大中文金曲优秀流行歌手奖和第17届全球华语榜中榜香港特别行政区最受欢迎女歌手等奖项。2013年6月，蔡卓妍发行音乐专辑《Blooming》。2021年，蔡卓妍和钟欣潼发行单曲《小小女人》庆祝Twins成立20周年。

发行音乐作品的同时，蔡卓妍在影视领域也接连取得成绩。2007年，蔡卓妍凭借电影《戏王之王》首次获得香港电影金像奖最佳女主角提名，并获得第12届香港电影金紫荆奖最佳女主角奖、最受欢迎女主角奖。2014年，蔡卓妍突破形象主演了剧情电影《雏妓》，并因数场情欲戏表演引来热议，凭借该片蔡卓妍提名第34届香港电影金像奖最佳女主角奖、第6届澳门国际电影节最佳女主角奖。2019年，蔡卓妍凭借电影《非分熟女》第三次获得香港电影金像奖最佳女主角提名，并获得第11届澳门国际电影节金莲花最佳女主角 。2022年2月，与王祖蓝联合主演的爱情电影《只属于我们的一天》上映，蔡卓妍获得第14届澳门国际电影节金莲花奖最佳女主角提名。期间，蔡卓妍多次参加综艺节目，如闺蜜旅行综艺《因为是朋友呀》、音乐竞演节目《乘风破浪第三季》等 。2023年，由蔡卓妍、梁朝伟、刘德华新片《金手指》定档于12月30日上映。2024年4月13日，蔡卓妍参加“无限X-青春派对”巡回演唱会郑州站。

蔡卓妍自小家境优渥，父母都是高收入人员，父亲蔡就胜是香港风盛兴业文娱公司执行官。从她很小时候起父母就不惜巨资培养她，包括上最好的学校，学习芭蕾舞、唱歌等，并给了她自由的空间，培养了她独立的个性。蔡卓妍稍大时被模特公司注意到，开始兼职平面模特儿。

中一（12岁）时，蔡卓妍父母低调离婚，她主要和爸爸生活在一起。读书时，蔡卓妍和同学自主报名了吴镇宇电影《自从他来了》当临时演员，随后被推荐到香港电视台拍的校园青春短剧《AY2K》试镜，从2000人中脱颖而出成为5个主角之一。

不久，她签约英皇娱乐集团，以歌手的身份正式进入娱乐圈。在进入演艺圈之前，蔡卓妍还读了服装设计。

2000年，蔡卓妍签约英皇娱乐公司，在公司遇到了同期签约的钟欣潼，两人因容貌相似在公司安排下组成双人女子组合“Twins”。2001年5月18日，“Twins”正式出道，随后发行同名EP《Twins》，并凭借主打歌曲《明爱暗恋补习社》和青春活力的外形获得众多年轻观众的喜爱。这一年，Twins凭借颇高的人气获得多个新人组合奖项，还获得香港特别行政区四大乐坛颁奖礼。

2002年元旦，Twins推出首张贺年专辑《双生儿》，其中贺年歌《孖宝668》推出后受到听众喜爱，造就了Twins每年于新年期间必定唱贺年歌的习惯。随后，两人推出专辑《我们的纪念册》，并在香港红馆举行“Ichiban兴奋演唱会”，时年20岁的蔡卓妍成为最年轻在红馆（香港红磡体育馆）开演唱会的女艺人以及香港艺人。在演唱会上，Twins发生了唱歌走音事故，因此被乐评人批评引领乐迷走进不注重唱功的“偶像新时代”。之后，Twins请来资深艺人张国荣参与歌曲《你最红》MV拍摄，让Twins音乐事业再上台阶。这一年，两人组合还发行新曲加精选碟《Happy Together》。其中歌曲《风筝与风》入选第26届十大中文金曲，同时Twins凭借此曲获得优秀流行歌手大奖、女歌手飞跃大奖银奖、女歌手全年最高销量歌手大奖、全国最受欢迎歌手奖四个奖项。

在音乐领域人气持续升高的双人组合，在出道之后的几年继续收获众多音乐奖项颁发的新人奖和组合奖项。同时，Twins也陆续发行专辑，其中收录的许多歌曲都成为了听众喜爱并传唱的歌曲，还获得了奖项。2003年，蔡卓妍给她主演的爱情喜剧电影《下一站天后》演唱了同名主题曲，这也是蔡卓妍第一首独自演唱的歌曲。该曲凭借电影的影响力和婉转的曲调、上口的旋律迅速传遍香港特别行政区和国语市场，成为当年最具影响力的粤语歌曲之一，在次年举行的第23届香港电影金像奖上，该曲提名“最佳原创电影歌曲”，还获得了2003年度音乐先锋榜颁奖典礼“年度最受欢迎金曲”等奖项。随后，蔡卓妍还和钟欣潼推出了Twins版，该版本成为Twins众多歌曲中的经典代表歌曲。年末，两人于香港体育馆举行了跨年演唱会“零4好玩演唱会”。

2005年，Twins正式进军国语市场，推出首张国语唱片《见习爱神》，专辑收录了十首国语歌曲，同名歌曲《见习爱神》翻唱自两人刚出道时的成名单曲《明爱暗恋补习社》，唱片销售10天销量达到80万张。11月，蔡卓妍为她参演的动作玄幻电影《情癫大圣》主题曲《爱》的粤语版填词，该曲为她和该片男主角谢霆锋共同演唱，这也是她第一次尝试给歌曲作词 。

2006年1月，蔡卓妍和钟欣潼于香港体育馆举行四场“一时无两演唱会”。同年，蔡卓妍获香港杜莎夫人蜡像馆邀请于馆内设立蜡像，当年23岁的她是最年轻获邀于馆内设立蜡像的香港艺人。9月，蔡卓妍推出首支由她亲自作曲的歌曲《你不是好情人》，该曲收录于Twins当年发行的专辑《Ho Hoo Tan》中，获得“新城劲爆歌曲”奖。次年，蔡卓妍和钟欣潼开启“Twins环游世界07广州市演唱会”。2008年1月20日，香港乐坛举办第30届十大中文金曲颁奖典礼，Twins获“全国最受欢迎中文组合奖”和“年度最高销量大奖（组合）”。这时期，Twins的人气在持续升高后，几乎达到了演艺生涯的顶峰。

2008年2月，女子双人组合Twins成员之一钟欣潼爆发“艳照门”事件，受到舆论谴责，钟欣潼工作暂停，蔡卓妍开始在音乐领域独自开展工作。8月，蔡卓妍为“愿望成真基金”筹款，推出个人单曲《Make A Wish》。9月，与新加坡男歌手林俊杰推出对唱歌曲《小酒窝》，并凭此曲获得多项奖项，其中包括第31届十大中文金曲颁奖音乐会的“全国最佳中文歌曲奖”。2009年4月，蔡卓妍首次以个人名义推出专辑《二缺一》，在专辑里，蔡卓妍最大限度的展露了她个人唱功和实力，专辑获得白金唱片销量，同名主打歌曲《二缺一》还于次年获得“电视广播十大劲歌金曲”奖歌曲。10月，又推出个人EP《Another Me》，获白金唱片销量，其中歌曲《放的低》为她自己填词。在蔡卓妍独立发展后，喜欢Twins的听众出现分裂，蔡卓妍这时期发行的唱片被部分Twins的歌迷抵制。12月，蔡卓妍和歌手光良在澳门举行“Make A Wish童话音乐会”，这是她独自发展后的第一个售票演唱会。次年1月，蔡卓妍在2009年度十大劲歌金曲颁奖典礼上获得了“杰出表现奖”银奖。

2009年，钟欣潼恢复工作。次年1月，两人凭借高人气于第6届星光大典获得“年度音乐组合”奖，说明Twins人气虽受挫折但仍不减当年。同月，蔡卓妍在第32届十大金曲颁奖礼获得“优秀流行歌手大奖”。2010年2月，蔡卓妍和钟欣桐于澳门举行“英皇娱乐集团盛世10周年巨星演唱会”，正式宣告Twins组合复出 。随后，两人再度踏上香港体育馆舞台，拉开了她们“人人弹起”主题世界巡回演唱会的序幕。

蔡卓妍在继续经营Twins的音乐事业的同时，她在音乐领域的个人发展也没有落下。2010年6月，蔡卓妍推出了她以个人身份发行的首张国语专辑《AS·A·SA》，收录包括《知己》在内的10首歌曲，英皇公司花费百万制作费赴台湾为专辑录制音乐及拍摄封套。8月，蔡卓妍在2010新城国语力颁奖礼上获得了“新城国语力女歌手”及“新城国语力全国最受欢迎偶像”奖项，个人歌曲《知己》也获得了“新城国语力歌曲”奖。随后，蔡卓妍推出第三张个人EP《Beauty Remains》，收录的包括主打歌《简简单单》在内的五首歌曲各有风格，其中多首曲目于当年各台榜单中获奖。12月，蔡卓妍和钟欣潼在“新城劲爆颁奖礼2010”中获得新城全国乐迷投选劲爆组合大奖。

2011年初，蔡卓妍推出个人专辑《Sweetest day》，收录了两首歌曲《年年》《大人国》以及15首Karaoke MV，其中主打曲《年年》是蔡卓妍第一支四台冠军歌曲。在“新城劲爆颁奖礼2011”上，《年年》获“新城劲爆歌曲奖”。次年1月，《年年》又获得了第34届十大中文金曲颁奖典礼“十大金曲奖”。7月，蔡卓妍推出了个人粤语专辑《montage》，收录包括主打歌曲《明明》的11首歌曲，碟名“Montage”是“蒙太奇”的意思，意为将蔡卓妍生活中的不同空间时间拼接起来，串成了专辑里的11首歌曲。该专辑两周销量位列全港唱片销售榜前三名，其中主打歌曲《明明》获得电视广播劲歌金曲榜单冠军。2013年4月，蔡卓妍发行个人粤语单曲《错过》，并在该月获得了第17届全球华语榜中榜“香港特别行政区最受欢迎女歌手”奖。随后，又发行个人粤语专辑《Blooming》，收录了11首歌曲及KTV版本。

Twins复出后，蔡卓妍和钟欣潼多次推出专辑，代表作有粤语专辑《2 be free》和国语专辑《3650》，其中歌曲《3650》在“新城劲爆颁奖礼2011”上获得“新城劲爆歌曲”，蔡卓妍和钟欣潼获得“全国乐迷投选劲爆组合大奖”、“劲爆亚洲跳唱组合大奖”及“新城劲爆TWINS相爱十年大赏”特别奖。2013年元旦，蔡卓妍和钟欣潼还在“2012年度十大劲歌金曲颁奖典礼”获得“亚太区最受欢迎女歌星”，这是Twins相隔5年再度夺得此奖。同年，蔡卓妍获得第17届全球华语榜中榜香港特别行政区最受欢迎女歌手奖项。发行专辑后，两人举行了3650音乐会，演唱了出道以来多首精选曲目。

2015年开始，蔡卓妍的个人音乐作品渐少，截止到2023年6月，共发行了3支单曲。分别为∶ 2016年和马天佑合唱的歌曲《亲爱的你好吗》，2017年和周柏豪合唱的电影《原谅他77次》主题曲《请你爱我》，以及2018年单曲《不死》。

2015年11月，Twins发行双EP《LOL》 ，随后在香港体育馆举行跨年演唱会“Twins LOL Live In Hong Kong演唱会” 。次年3月，Twins在QQ音乐巅峰盛典中获得“年度最佳组合奖”，歌曲《LOL》获得“年度十大热歌金曲奖”。随后，两人在广州体育馆举办演唱会庆祝Twins成立15周年，并开启“Twins LOL世界巡回演唱会”。2017年，Twins在“第21届全球华语音乐榜中榜”中获得Channel V亚洲最佳组合奖。同年发行粤语EP《花约》，收录5首歌曲。2021年，在Twins成立20周年之际，蔡卓妍和钟欣潼带着歌曲《小小女人》举办了演唱会庆祝组合成立20周年。截止到此日，Twins已经创下亚洲女子团体出道资历最深纪录，和开办65场演唱会包括5次香港特别行政区大型演唱会和7次世界巡回演唱会的纪录，同时Twins还是赴美开唱最多次及获得奖项肯定最多的华语女子组合，被媒体称为“亚洲女子天团”。

2021年6月到2023年6月，Twins没有再出新曲。2022年2月，Twins发行EP，将歌曲《士多啤梨苹果橙》重制。随后，蔡卓妍与钟欣潼、容祖儿联合主持闺蜜旅行综艺《因为是朋友呀》，并发行同名数字专辑，收录了三人以前的精选曲目。 2023年5月23日，Twins与众多艺人参与演唱中国电影华表奖主题推广曲《光辉》音乐短片。

除了个人和组合举办的演出，蔡卓妍还多次参与电视中央电视台春节联欢晚会演出，2017年1月27日，在央视春晚凉山分会场上，蔡卓妍与李克勤演唱《太阳出来喜洋洋》，随后在中央电视台中央广播电视总台元宵晚会上，两人又演唱歌曲《团圆饭》。2021年9月，蔡卓妍参加“湾区升明月”2021大湾区中秋电影音乐晚会，与黄晓明等演唱歌曲《东方之珠》。之后参加“2021-2022湖南卫视跨年晚会”，与容祖儿、钟欣潼共同演唱歌曲《容我Sa娇》 。2022年2月1日，蔡卓妍参加《2022龙腾虎跃大湾区广东卫视春节晚会》，与钟欣潼共同演唱歌曲《下一站天后》、《星光游乐园》。12月31日，参加湖南卫视2022-2023跨年晚会，演唱歌曲《双生》《第一天》。2023年，蔡卓妍在《大湾仔的夜》中给观众送上新春祝福。

2024年1月19日，Twins时隔近7年来发布的首张EP《We Are Twins》上线。同年1月21日，蔡卓妍随Twins组合一同在香港体育馆举办演唱会，并在舞台上为钟欣潼庆生。3月27日，芒果TV官方发布，蔡卓妍参加的《无限X-青春派对”巡回演唱会郑州站》将于2024年4月13日举办。8月3日，蔡卓妍随Twins组合在武汉光谷国际网球中心举办《Twins Spirit 22巡回演唱会武汉站》。

蔡卓妍的首部电影为《自从他来了》，该片为吴镇宇自编自导，2000年5月于香港特别行政区上映，蔡卓妍在片中扮演了一个有4个镜头3句台词的“学生”。随后，蔡卓妍参加香港电台拍摄的8集青春电视短剧《青春@y2k》海选，成为5位主角之一，这是她的首部电视剧，该短剧让英皇娱乐公司看到了初涉演艺圈的蔡卓妍的潜力，随后签约英皇正式出道。

2001年，蔡卓妍参与爱情电影《恋爱起义》的拍摄，她在片中清新自然的本色演出令她获得出演爱情电影《常在我心》的机会，蔡卓妍在该片中首次担任女主角，饰演患癌少女君儿。之后，蔡卓妍很长一段时间不能抽离角色，情绪低落，《常在我心》也成为蔡卓妍印象比较深刻的作品。次年，蔡卓妍凭借该部电影获第21届香港电影金像奖“最佳新演员”提名，这是她第一次在影视领域获得奖项。7月，参演张卫健主演的古装神话剧《齐天大圣孙悟空》，在片中饰演可爱的紫兰仙子，该剧在香港无线播出平均收视则有35点。

同年5月，蔡卓妍和钟欣潼组成双人女子音乐组合Twins，随着第一张专辑的发行，两人凭借歌曲和青春靓丽的外形获得了众多年轻观众的喜爱，之后，蔡卓妍凭借Twins的高人气，开始在影视领域作品频出。2002年，蔡卓妍和郑伊健联合主演爱情电影《我老婆未满十八岁》，她在片中本色出演，饰演了一个蛮横任性，又可爱善良的女孩形象，蔡卓妍表情丰富的表演给观众留下了深刻的印象，她的喜剧才能也在这部剧中开始体现。该片收获不错的观众口碑，后来还被韩国翻拍了类似的影片。凭借这部电影蔡卓妍的人气扶摇直上，由影坛新人成为高片酬的人气演员。

2003年3月，蔡卓妍主演爱情喜剧电影《下一站天后》，影片讲述了她饰演的卖海鲜少女音乐梦想最终成真的故事，此片制作时还有意靠拢了蔡卓妍的成名经过，最后成为“年度热卖电影”，收获不错票房和口碑。蔡卓妍饰演的女主角在影片最后演唱的歌曲《下一站天后》不仅在中国两岸三地广泛流传，还提名第23届金像奖最佳原创电影歌曲。该片于次年获得“第四届华语电影传媒大奖”，蔡卓妍凭借该片获得“香港电台最受欢迎女演员金奖”。同月，蔡卓妍和钟欣潼一起在奇幻动作电影《千机变》中以打女形象亮相，这是两人第一次一起拍摄电影，也是首次以打女形象出现在电影中。该片在香港特别行政区上映首周票房1500万港元，创下香港开埠以来最高的预售纪录，但上映后，观众口碑不佳。7月，蔡卓妍与古天乐、刘青云联合主演喜剧爱情片《恋上你的床》。随后，和钟欣桐第一次主演悬疑恐怖片《古宅心慌慌》，蔡卓妍在片中饰演视财如命的学生丁诗，该片在中国内地票房不佳，上映6天票房300万元。但在香港一周票房达到600多万港元，其中两日还超越基努·里维斯主演的《黑客帝国3：矩阵革命》，成为票房冠军。凭借该片，蔡卓妍还于2003年度香港电影评论学会大奖上首获“最佳女演员”影后提名。

2004年2月，蔡卓妍主演动作喜剧片《见习黑玫瑰》。9月，与成龙、谢霆锋等联合主演动作警匪剧情片《新警察故事》，在片中饰演善良的警队小警花莎莎，该片为成龙离开好莱坞重回香港影坛的翻身之作，在中国内地上映三天票房突破2000万元，刷新当年中国内地所有上映电影票房成绩。该片豆瓣评分7.8，也是蔡卓妍目前（截止到2023年6月）参演的所有电影中豆瓣评分最高的一部。11月，蔡卓妍和郑伊健主演动作喜剧片《阿孖有难》，以成熟耍狠的江湖大姐大形象在片中出现。同年，和张卫健主演励志喜剧《功夫足球》，她饰演了出身市井、大大咧咧的女孩“大烂蔡”，该片因题材、故事与周星驰电影《少林足球》雷同及台词、制作等问题备受争议，口碑不佳。这一年，蔡卓妍有10部参与演出的电影上映，约占全年上映的53部香港电影中的五分之一。

2005年10月，蔡卓妍与刘德华、杨采妮主演文艺爱情片《再说一次我爱你》，该片香港特别行政区总票房逾1200万。同年与钟欣潼联合主演动作片《精武家庭》，饰演了活泼好动的少女Ella。次年9月，蔡卓妍又一次参演成龙主演的喜剧动作片《宝贝计划》，该片全亚洲同步公映一个月总票房1亿5千万元，被国际媒体誉为“2006年最成功的华语代表作之一”，票房和口碑双丰收。随后，彭氏兄弟执导、蔡卓妍等主演的恐怖片《妄想》在中国内地上映，蔡卓妍在影片中饰演因失恋而导致精神分裂的女主，其演技受到肯定，特别是女主精神分裂后变态杀人的戏份，受到观众好评。蔡卓妍说，为了将人物演好，她一度将自己沉浸在影片的氛围中，令自己心情极度抑郁，不得不看心理医生。凭借该片，蔡卓妍获得第11届韩国富川电影节“最佳女主角”奖。

2007年1月，与吴京联合主演动作喜剧片《双子神偷》，并与钟欣潼三度合作打戏，饰演一对武艺精绝的双胞胎姐妹 。随后，蔡卓妍在“香港特区10周年电影选举”中，获得由观众投票的“我最喜爱新世代女演员”及由业内人士选出的“最具潜质女演员”奖项。6月，与香港喜剧大师詹瑞文联合主演他首次担任男主角的喜剧电影《戏王之王》，在该片中，蔡卓妍突破以往形象，饰演了一个胸围有34D的三级片女明星“单丹”，她在拍戏时要提前一小时带上重达5磅的义乳，导致一天下来腰酸背痛，该片作为低成本电影，在香港上映不到一个月取得票房781万港元，并收获不错的观众口碑。蔡卓妍凭借该片在第12届香港电影金紫荆奖上获得“最佳女主角”及“最受欢迎女演员”奖项，并提名第27届香港电影金像奖和第14届香港电影评论学会大奖“最佳女主角”奖项，这也是她第一次获得金像奖影后提名。蔡卓妍亦因此片而拜詹瑞文为师，进修演技。次年10月，蔡卓妍和吴尊主演改编自梁祝的武侠爱情片《剑蝶》，在片中饰演古灵精怪的祝家大小姐“祝言之”，该片在中国内地上映4天票房1500万元，观众对影片关于梁祝的改编引发了争议。

2009年12月，蔡卓妍和郭富城、郑伊健联合主演的玄幻武侠片《风云2》在中国内地和亚太地区同步上映，蔡卓妍饰演了“第二梦”，该片全球5天票房过亿元，不仅成为香港票房冠军，在马来西亚和新加坡也创下09年度首周末票房纪录，但观众口碑出现两级分化，部分观众认为影片从头打到尾，文戏过于薄弱。次年，蔡卓妍主演由王晶执导的爱情喜剧电影《美丽密令》。7月，与古天乐、吴彦祖、李冰冰联合主演的动作悬疑片《枪王之王》在全国公映，该片首周末票房获得3816万人民币，成为档期上座率最高的华语片。

2011年6月，蔡卓妍与谢霆锋、张家辉等主演的爆笑武侠喜剧片《财神客栈》全国上映，该片首周票房获得5500万人民币，成为暑期档新片票房冠军，观众口碑良好。9月，魔幻爱情动作电影《白蛇传说》在全球上映，该片中国内地票房六天过亿元，国外首周票房约1600万美元，获全球票房冠军，并入围西班牙巴塞罗那奇幻电影节。蔡卓妍首度踏入威尼斯国际电影节，她在片中扮演的“青蛇”俏皮泼辣、活泼野蛮，与法海弟子“能忍”之间“萝莉与萌男”的“妖妖恋”成为影片的亮点与笑点。蔡卓妍说，为了演好一段高空谈情的戏，她不顾恐高症被吊高80米。

2012年1月，蔡卓妍在古装神话电视剧《欢乐元帅》中饰演小龙女，该剧亦是Twins阔别十年再度合体拍摄电视剧。12月，蔡卓妍和郑伊健主演了喜剧电影《我老婆未满十八岁》的续集《我老公不靠谱》，两人演绎“张十三”和“YOYO”这对笑话百出的小夫妻经历十年婚姻生活后又历考验的故事，该片在香港上映后成为首周末票房冠军，并收获良好口碑。

在数次提名香港电影金像奖，却始终无缘影后之后，蔡卓妍尝试在影片中转换形象。2014年3月，蔡卓妍主演了剧情电影《雏妓》，蔡卓妍在该片中有数场大尺度的情欲戏表演，引发了一众网友的热烈讨论。蔡卓妍凭借该片获得第6届澳门国际电影节金莲花奖“最佳女主角”，及2014年度香港电影评论学会“最佳女演员”奖提名和第34届香港电影金像奖“最佳女主角的”提名。随后在电影《3D豪情》中一改往日清纯形象，客串av女优全裸出镜。次年2月，蔡卓妍受邀加盟综艺节目《超级战队》。2016年5月，蔡卓妍参演了徐娇主演的爱情片《会痛的十七岁》。

2017年1月，与古天乐、张智霖、佘诗曼联合主演的悬疑惊悚电影《常在你左右》开拍，该片于同年10月上映。6月，蔡卓妍主演都市爱情电影《原谅他77次》，蔡卓妍参与了该片的幕后创作，把自己的恋爱经历加入了剧本，这也是她首次参与电影监制和编剧。该片上映后收获观众好评，众多电影情节引发普通观众共鸣，成为同档电影中口碑最好的电影，该片总票房7544万元，上映第二周票房高于首周。这一年，蔡卓妍还加盟男女对抗综艺节目《奔跑吧》和浙江卫视真人秀《熟悉的味道》第二季。之后，参加厨艺真人秀《锋味》和东方卫视全民互动大型综艺节目《没想到吧》第11期。

2019年4月，蔡卓妍领衔主演剧情片《非分熟女》，该片聚焦女性心理，展现了一个女人在婚姻与事业的双重打击下，寻求真实自我的过程，蔡卓妍在片中突破演技，饰演了患有性障碍的妇科医疗人员小敏，为了将角色塑造得更加立体，蔡卓妍与人物原型进行了深入交流，了解她当时面临性障碍及两性关系难题的来龙去脉。凭借该片蔡卓妍在第38届香港电影金像奖上第三次获得“最佳女主角”提名，之后又获得第11届澳门国际电影节金莲花“最佳女主角”奖 。5月，与林峯合作主演的警匪悬疑剧《机动部队》在优酷播出，在拍摄前，蔡卓妍等主演接受了专业机动部队警员的指导，还亲自上阵用真枪拍戏，蔡卓妍在一场爆破戏中险些把脸炸伤。蔡卓妍在剧中饰演了女警官何慧玲，演技受到观众认可，凭借该剧获得第十届澳门国际电视节金莲花最佳女主角奖 。次年又凭借该剧提名第39届香港电影金像奖“最佳女配角”奖。2020年10月，蔡卓妍与郑秀文、佟大为联合主演电影《圣荷西谋杀案》，该片改编自剧作家庄梅岩的同名舞台剧。蔡卓妍在片中展现了自己不一样的一面，演绎了一位表面阳光实则内心悲凉的少女，凭借本片蔡卓妍获得了香港电影金像奖“最佳女配角”提名，也是第六次金像奖提名。

2021年5月，蔡卓妍领衔主演爱情电影《原谅他77次》的续集《感动她77次》，讲述了她饰演的职场女孩Eva在新欢旧爱和母亲催婚的境况下左右为难的爱情故事。该片票房和口碑都不如前作，首日票房获得1000万元的成绩后，次日起单日票房逐渐下降，媒体评价该片剧情漂浮，观众难以产生共鸣。9月21日，她参加了“湾区升明月”2021大湾区中秋节电影音乐晚会，与众星共同演唱歌曲《东方之珠》。12月，蔡卓妍和钟欣潼、宋祖儿组成“糖三角”参加闺蜜旅行综艺《因为是朋友呀》（原名：容我Sa娇） 。2022年1月25日，蔡卓妍参加的原创声音互动陪伴真人秀节目《朋友请听好第二季》在芒果TV播出。

2022年2月22日，蔡卓妍与王祖蓝主演的爱情电影《只属于我们的一天》（又名《给我1天》）上映。该片因上映日期被观众称为“2022最佳表白片”和“约会仪式感满分电影”。蔡卓妍凭借该片获得第14届澳门国际电影节金莲花奖“最佳女主角”提名。7月，蔡卓妍、刘青云、林峯联合主演动作悬疑电影《神探大战》，该片上映后十日票房近4亿，收获良好的观众口碑，众多观影评价集中在“刺激”“演技炸裂”等语。蔡卓妍在片中饰演神探夫妇“陈仪”，她说，在拍摄过程中她一直抱着“拼了”的心态，在电影中挑战了很多自己以前从未尝试过的戏份，比如跳海、生孩子、飞车等。“陈仪”作为片中的悲情人物在蔡卓妍的演绎下得到了观众的认可。该片最终获得票房7.12亿，成为2022年最卖座的港片，并在第41届香港电影金像奖中获得四项大奖。同年5月，蔡卓妍还参加励志成长音乐竞演节目《乘风破浪第三季》，在总决赛中，蔡卓妍进入前十名，还获得“观众喜爱奖”。同年8月5日晚，蔡卓妍参加的《乘风破浪3》总决赛播出，蔡卓妍、谭维维、王心凌等10位“姐姐”顺利“成团”。之后，又参加该节目的衍生旅行真人秀《星星的约定》，该节目开播三天播放量累积1.2亿次。

2022年12月12日，蔡卓妍参演的电视剧《女法医JD》在中国大陆播出。

2023年1月，蔡卓妍参加《百度沸点元宇宙之夜》。4月，加盟电影《神探大战2》，该片为蔡卓妍和刘青云、林峯主演，计划2024年开机。8月17日，由蔡卓妍、梁朝伟、刘德华饰演的电影《金手指》定档于12月30日上映。2024年4月，蔡卓妍作为常驻嘉宾参加《青春环游记第五季》的录制。5月26日，蔡卓妍参演的纪录片《香港经典光影重塑》在Discovery Channel播出。

注∶以下资料统计截止到2024年8月

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2006年，蔡卓妍与郑中基在美国秘密注册结婚。2010年，蔡卓妍和郑中基召开了新闻发布会宣布离婚，称六年感情走到了尽头。宣布离婚六个月后，蔡卓妍和师弟陈伟霆相恋，两人承认恋情并称在一起时都是单身，五年后，蔡卓妍和陈伟霆和平分手。

2017年，蔡卓妍和“百亿麻将馆太子爷”石恒聪交往，2019年3月，港媒报道两人将年底结婚，蔡卓妍公开否认。2020年9月，港媒报道两人分手绯闻，蔡卓妍回应没有分手，无中生有。2023年8月，蔡卓妍承认已和石恒聪和平分手。

2019年5月，蔡卓妍自曝已经完成冻卵，卵子结婚之后才会使用，蔡卓妍说希望十年内可以用上，为了以防万一，十年内可能还会冻一次。

2003年，出任甲乙型肝炎大使、民政事务处委任为"暑期活动大使"。

2004年8月16日，蔡卓妍参加香港特别行政区《追击8月15》谭鱼头月饼慈善义卖活动。同月31日，蔡卓妍和钟欣潼在香港出席“Neway仁人Boy'z x Twins双生义卖月”揭幕日，为东华三院社会服务筹募经费。10月13日，担任香港《敬老关怀大使》活动嘉宾。2005年，担任太阳计划2005心晴靓大行动 “心晴大使”。

2007年5月6日，蔡卓妍和钟欣潼出任“五四青年大使”，在维园参加庆祝香港回归十周年大巡游，并与香港儿童合唱团一同演唱了《始终有你》等节目。同年，担任中国香港校园荣誉无烟大使、中国香港五四青年节2007青年大使。

2008年5月12日，为四川汶川县灾区捐款30万元人民币。7月，推出与父亲合撰的首本著作《单·亲·爱》，收益用作慈善用途。

2009年5月7日，蔡卓妍出席“母亲节HPV疫苗注射计划启动典礼”，呼吁采取措施预防宫颈癌。8月，将单曲EP《Make A Wish》的收益捐给《愿望成真基金会》。10月，将首张个人EP《Another Me》的收益全数捐给护苗基金 。11月24日，蔡卓妍获委任为香港特别行政区“煤气低碳圣诞节大使”，在香港尖沙咀参加环保圣诞亮灯仪式。

2010年4月26日，参加《演艺界情系玉树关爱行动》，同英皇慈善基金会共捐款100万港元。8月4日，以“亚运歌手”身份出席在广州举行的2010年广州亚运会倒计时100天庆典晚会。9月，担任《马路天使》选拔赛形象大使。10月，担任联合国千年发展目标《携手为全球》全球亲善大使。10月13日，向国际青年商会香港总会捐款10万港币。

2011年7月23日，Twins在江西体育馆内推出国语专辑歌曲，并在舞台上为山区的贫困小学生捐赠新书包，捐出了自己两件文化衫现场进行竞拍，所得款全部捐给山区的孩子。

2020年，蔡卓妍为武汉疫情捐款150万元。

2021年7月，蔡卓妍因河南水灾，向河南捐款人民币50万。12月7日，蔡卓妍参加由上海仁德基金会大城小爱专项基金主办的“为爱前行，唯守匠心”——大城小爱2021慈善晚宴暨首届“守爱中餐”揭幕仪式和颁奖典礼。

2022年6月27日，蔡卓妍参加庆祝香港回归25周年“我们的紫荆花”云歌会直播活动。

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蔡卓妍因其甜美外形及阳光微笑而深受粉丝们的喜爱和追捧，被誉为“香港特别行政区人气天后”。她的健康时尚的形象也备受大家的青睐。（网易娱乐、豆瓣电影网）

阿Sa虽然平日里都给人留下阳光开朗的印象，但是心思细腻敏感的她也很容易陷入悲伤的情绪，很容易遭受打击。她也曾在接受采访时表示觉得自己这样的性格不适合娱乐圈。经济人霍汶希透露说：“阿Sa是我见过的明星中最节省的一个，她从来就不喜欢那些奢侈的东西。她每次去旅行也都会找一些便宜又好的地方，机票也会挑折扣最大的买。有一次跟她去泰国，因为鱼蛋粉好吃又便宜，她就每天三餐都吃鱼蛋粉吃了整整五天”。（网易娱乐）

蔡卓妍凭借独特少女气质、甜美形象成为港产大银幕女星的中坚力量，蔡卓妍因其少女感外形，通常在电影中出演“花样少女”角色，让观众留下深刻印象（网易娱乐）。

蔡卓妍曾被寄望成为香港新一代女演员的代表。蔡卓妍的演技始终受到影迷的诟病：眼神空洞、说台词懒音重、演什么都像自己……虽然很努力，但她在表演上似乎始终差了一口气。作为国民女子组合Twins的一员，蔡卓妍有着不错的观众缘。更重要的是，很多观众对蔡卓妍都有一种“我看着她长大”的亲切感，由她来出演都市爱情电影，更容易让女性观众产生代入感。（羊城晚报）