央金拉姆（Yangjin Lamu），藏族，1973年8月10日出生于甘肃省天祝藏族自治县玛尼旗沟，是一位现代藏族女禅师、世界级心灵音乐家、指引心性的禅修导师、作家、央金歌舞法创始人。

央金拉姆在17岁时被分配到天祝县城的第一中学当音乐老师 。1994年，央金拉姆考入西北民族大学艺术系，并于大学期间与他人创办奇正藏药 。2000年，她与姐姐拉姆措、妹妹岱藏卓玛组成“央姐玛”三姐妹演唱组，参加了中国中央电视台春节晚会的演出，一炮而红。2002年04月28日，她与中国台湾前政要陈履安长子陈宇廷举办婚礼。2010年2月21日，中国海外藏族协会在美国加利福尼亚州谢拉马德尔宣布成立，央金拉姆任协会主席。 2011年5月，央金拉姆和彼得·巴菲特在北京举办了“世界和平音乐会”。

2011年，收录央金拉姆演唱歌曲《满愿文(Words of Fulfillment)》的专辑《上山之旅(Miho: Journey to the Mountain)》获得第53届格莱美“新世纪音乐奖”（Best New Age Album），她成为第一位获得格莱美音乐奖的中国籍音乐家。2022年5月11日，央金拉姆在QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、网易云音乐、Apple Music、Spotify、KKBOX、YouTube Music等国内外各大主流音乐平台正式发布第五张心灵音乐创作专辑《Mama Yogini》。

央金拉姆出生于甘肃天祝藏族自治县一个原始的小山村玛尼旗沟，这里的藏民是天宝藏王松赞干布留下来的后裔，她的父母曾经是藏族的贵族。在央金拉姆出生的时候，家里已经一贫如洗，一家人过着简单、淳朴的農牧生活。中专毕业后，17岁的央金拉姆被分配到县城的第一中学当音乐老师。

1993年，央金拉姆考入西北民族大学艺术系学习音乐。大学期间，为解决藏族教育断层和经济落后的问题，大学三年级的央金拉姆辍学回到藏区开发藏药，与友人及家人共同创建了如今最大的藏药集团——奇正藏药，并且护持寺院、照顾孤儿和残疾人。

1999年，央金拉姆一方面管理企业、推广藏药，同时决定用现代化的藏族音乐来传播藏族文化，她与亲姐妹岱藏卓玛、拉姆措组成了第一支藏族亲姐妹合唱团——“央姐玛组合”。2001年她们登上中国中央电视台春节联欢晚会，一炮而红，使藏族音乐第一次走出了传统模式，启发和带动了很多藏区的组合演唱团，并于之后两年随中央电视台前往世界各地演出。2011年，她参与演唱的专辑《上山之旅》获得美国第53届格莱美奖Best Age Album（新世纪音乐专辑奖），从而成为第一位获得格莱美音乐奖的中国籍音乐家。2002-2008年期间，在丈夫的支持和鼓励下，央金拉姆开始了全职修行。2006年3月28日，她发表自己首部专辑作品《西藏天籁女声》，该专辑收录10首歌曲；2008年，央金拉姆在美国遇到曾八次获格莱美奖的美国音乐。

2010年，央金拉姆与先生陈宇廷夫妻二人应邀加入由美国洛克菲勒家族发起并管理，由全球20余国76个主流政商家族组成的“全球家族公益会Global Philanthropist Circle (GPC)”。随后，央金拉姆联合佩姬•洛克菲勒、詹妮弗•巴菲特、赛纳•善宾等女性公益领袖共同发起“世界妇女和平中心”（Women for Humanity），推广女性改造自己，帮助男性，以改变世界，达到世界和平。

2011年5月，央金拉姆与先生陈宇廷接待及安排了“全球家族公益会（GPC）”20多位全球主流政商家族成员至中国大陆与台湾参访，致力于推广“中美和谐，世界和平”的理念。次年5月，央金拉姆在北京举办“至善至美心灵音乐会”。2014年以来，央金兰泽拉姆和先生陈宇廷一起，致力推广“觉性科学和央金歌舞法”。

2019年11月15日，她发表单曲《飘》；次年9月，发表单曲《真爱如画》。之后发表作品《意中人》等。

2022年3月2日，参加的《2022春节藏历新年联欢晚会》播出，表演节目小品《天网恢恢》。5月11日，正式发布第五张心灵音乐创作专辑《Mama Yogini》。2023年11月，她出版书籍作品《妈妈禅：快乐母亲觉醒九要》。

2002年4月28日，时年29岁的央金拉姆与时年37岁的陈宇廷结婚，婚后，央金拉姆放下辛苦打拼多年的公司和事业，随同丈夫一起踏上了充满挫折与考验的婚姻、修行之路；并先后诞下长女陈明乐和三胞胎——陈常乐、陈永乐、陈密乐，夫妻二人共育有二子二女。

在你的声音里，有一种古老而神秘的音感，我听到了一种来自我们祖先、古老传承的呼唤，这种来自远古的呼唤，是从大地里生出来的。而我们恰恰都需要这种呼唤，呼唤我们去聆听心灵深处的声音，帮助我们醒来。（保罗•温特 评）