郭锦恩，1966年5月13日出生于加利福尼亚州旧金山，取得加州大学洛杉矶分校(UCLA)戏剧硕士学位，后在香港大学修读文学系硕士，美国女演员、导演、编剧。

1987年，郭锦恩夺得“Miss Chinatown USA”（全美华埠小姐）后加入嘉禾电影。1988年，郭锦恩参演第一部电影《飞龙猛将》。同年，她还在《警察故事续集》中饰演女警察。1993年，郭锦恩执导首部电影《执到茶煲仔》。1997年，关于儿童犯罪题材电影《麻煩小子》上映，郭锦恩担任该片的导演和编剧。1999年，郭锦恩加入有线电视主持节目。次年，她创作的故事片《迷失森林》在多维尔亚洲电影节获得“观众选择奖”。

2022年，郭锦恩主持了夏威夷火奴鲁鲁电台的清谈节目。同年，由她执导的电影《Blurring the Color Line: Chinese in the Segregated South》上映。

郭锦恩，出生于加利福尼亚州旧金山。她3岁来到香港特别行政区，9岁返回美国。郭锦恩取得加州大学洛杉矶分校(UCLA)戏剧硕士学位，之后修读香港大学文学系硕士。1987年，郭锦恩夺得“Miss Chinatown USA”后加入嘉禾电影，之后在香港演艺圈打拼。

1988年2月11日，由洪金宝和元奎执导的动作电影《飞龙猛将》上映，郭锦恩在片中饰演阿龙（成龙 饰）助手，这是她参演的第一部电影。同年，她还在《警察故事续集》中饰演女警察。1992年，郭锦恩在徐克导演执导的电影《黄飞鸿'92之龙行天下》中饰演May。

另外，她还参演了电影《黑豹传说》。

1993年，郭锦恩执导了首部电影《执到茶煲仔》。同年，她还参演了情色电影《巨乳的疑惑》。1994年，郭锦恩参演的电视剧《廉政行动1994》播出。1997年，关于儿童犯罪题材电影《麻煩小子》上映，郭锦恩担任该片的导演和编剧。1999年，郭锦恩加入有线电视主持节目。同年，她以监制、导演、编剧等身份创作了电影《迷失森林》。2000年，《迷失森林》在多维尔亚洲电影节获得“观众选择奖”。另外该电影还获得了金马奖最佳原创电影音乐提名。

2013年8月8日，由任达华、邵美琪主演的恐怖电影《李碧华鬼魅系列：奇幻夜》上映，郭锦恩参与影片拍摄。2019年7月7日，郭锦恩的纪录片新作《不黑不白》在曼哈顿华埠披露街的中华第一浸信教会放映。郭锦恩与华人社区分享了作品的创作历程，并讨论了华裔群体在“黑白分届”间的模糊位置以及华裔女性在美身份认同等问题。2022年，由郭锦恩执导的电影《Blurring the Color Line: Chinese in the Segregated South》上映。 此外，郭锦恩还在夏威夷的火奴鲁鲁电台主持清谈节目，同时她在夏威夷大学攻读表现学博士研究生学位，并在妇女学研究部教授电影和媒体课程。

郭锦恩出身豪门，是永安百货创办人郭泉的曾孙女，不过她本人与家族往来不多，也自称是家族最穷的人。

1999年，郭锦恩与老公理查德正式结婚，并前往非洲度蜜月。此外，他们育有三个孩子，分别是长子Wolf、次女Red、以及小儿子Kiva。

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2008年4月16日，郭锦恩出席“香港舞台剧奖颁奖礼”，呼吁重视孩子性教育。

2011年9月20日，郭锦恩与女儿郭安红出席香港电台“教育电视四十周年庆祝典礼”活动。