《中老年保健》是2005年6月民主与建设出版社出版的图书，作者是武宁生、童靖信。该书介绍了中老年常见病防治、医药与健康、饮食与健康、运动与健康及环境与健康等多方面的保健知识。
本书分别从中老年常见病防治、医药与健康、饮食与健康、运动与健康、环境与健康、心理与健康、矿物质与健康、中老年性生活与保健、嗜好与健康、家庭护理知识等几个方面告戒你如何科学有效的对身体进行保健工作。当中老年朋友从工作岗位上退下来后，开始了自己的“第二人生”，这是生活历程中的一个重大转折。岁月无情，此时，体力、智力日衰。生活节奏减慢．社会交往减少，心中的孤独和寂寞以及疾病的影响，困扰了许多中老年朋友的生活。为此，我们编写了《中老年保健》。为使中老年朋友有针对性地了解和掌握保健知识，增强信心，做好疾病的预防，提高生活质量，让“第二人生”更辉煌灿烂。本书从十一个方面介绍了中老年保健知识。包括：中老年常见病防治、医药与健康、饮食与健康、运动与健康、环境与健康、心理与健康、矿物质与健康、中老年性生活与保健、嗜好与健康、家庭护理知识及化验项目对照检查等内容。
俗话说，百善孝为先。从小是父母陪伴在子女成长路上，如今成家立业的子女，除了反哺养育恩情，更要尝试满足父母心中所想，学会有人情味的陪伴。一年一度的
重阳节，一份怎样的爱的礼物才算特别？
当代老年人的思想远比我们想象中要新潮。他们对精神世界富足的需求，已逐渐凌驾物质之上。年龄不再是他们的阻力，他们渴望展现自我，活出青春色彩。人们总说，“家有一老，如有一宝。”面对这样一群有激情有梦想的老人，子女们践行孝道的方式必然要有新变化。
10月13日重阳节，在北京朝阳公园，
伊利股份欣活学院所举办的“不同的年轻，共同的精彩”——重阳嘉年华活动，就为子女和老人们搭起了一座情感交流的桥梁。这一天，角色转换，子女们成为了台下的观众，欣活老人们上演了一场青春活力的梦想秀，将他们的才艺展现给台下的“小家长们”。
通过在欣活学院一段时间的学习，老人们不仅掌握了专业的才艺技巧，更拥有了一份自信骄傲的力量。歌唱、舞蹈、书法、绘画……一项项精彩的才艺表演背后，饱含着老年人对生活的热情和对梦想的执着。在今秋这个收获的季节里，儿女们最好的孝心，便是毫不吝惜地为父母的精彩表现献上热烈的掌声。
年逾60的著名歌唱家
朱明瑛也特地现身嘉年华现场，为欣活老人们的汇报演出助阵。舞台上，朱明瑛老师不仅亮出她依旧美妙的“金嗓子”为老人们献歌，更与在场的欣活学员们交流如何保持积极心态的方法：“年轻人的生活方式，我们老年人完全可以体验，新鲜事物会拓展我们的视野，让我们拥有更好的心态！”她乐观向上的状态深深地感染了在场观众。
在这场
福特嘉年华活动中，以家庭为单位的竞赛更是让现场掀起一阵欢乐的浪潮。子女不仅可以欣赏父母的汇报演出，更可以参与其中，全家老少协作通关。“快到碗里来”、“默契大考验”、“幸运碰碰碰”、“汉字大会”，有趣的游戏需要借助全家人的智慧和勇气才能收获胜利，竞赛过程中不时爆发出的欢声笑语，更点燃了现场欢腾的气氛。家庭成员在游戏中尽情享受到了欣活生活态度所传递出的热情与活力，通关成功的家庭还可以赢取伊利欣活学院为他们特别准备的神秘大奖。
“古人在
重阳节节都会举家登高，今天的欣活嘉年华让我们度过了一个非常快乐健康的现代重阳。”在场的欣活族老人们喜上眉梢，“全家一起来参加我们老年人的活动，以前我想都没想过，今天特别地开心！”
参与欣活嘉年华的子女们对此深有感触，“从一个全新的视角，看到老人们容光焕发，全情地投入到表演和游戏中，做子女的怎么能不感动。辛苦了大半辈子，能够让父母拥有发自内心的笑容和满足，这就该是最好的重阳节礼物吧。”
据伊利欣活学院负责人介绍，自欣活学院开学以来，所传递出的乐观健康、年轻自在的全新中老年人生活态度，让众多老年人重新规划自己的生活，收获到真正的快乐。同样，欣活学院也希望通过更多地举办公开课、
福特嘉年华等开放性的活动，让子女有更多的机会陪伴父母一同参与，一同分享欣活的好状态。