假梯牧草（学名：Phleum phleoides）是禾本科梯牧草属的多年生草本植物。

假梯牧草是多年生草本，具短根状茎。秆多数形成疏丛，直立，高25—80cm，光滑无毛。叶片灰绿色，宽达4mm，扁平或有时内卷，边缘甚粗糙。穗状复总状花序灰绿色，圆柱形，长5—12cm，小穗矩圆形，长达3mm，含1小花，两删压扁，近无柄；颖草质兼膜质，具3脉，中脉成脊，顶端延伸成短芒状尖头，外质薄，短于小穗的l／4—1／3，内稃稍短于外稃，脊上具微纤毛。花果期6-9月。

假梯牧草分布于蒙古、俄罗斯中亚和西伯利亚地区；在中国主要自然分布于新疆、内蒙古自治区（呼伦贝尔市）、东北（大兴安岭）等地区。

中国新疆是假梯牧草集中分布区，分布广、数量多。在天山山地，从昭苏县、特克斯县、新源县、尼勒克县的西段山地的，到沙湾市、石河子市、乌鲁木齐县的中段山地的和奇台县的东段山地；在额敏县、塔城市、裕民县到托里县的准噶尔汗国西部山地；阿尔泰共和国山山地从东段的青河县、中段的阿勒泰市、布尔津县和和西段山地的哈巴河县均有分布。

假梯牧草生于海拔800-2550米的山坡草地、灌丛及林缘。

在中国新疆，假梯牧草占据各山地垂直带谱中最优越的生境地段，有较宽的生态幅度。在天山山地，假梯牧草分布于位于山地海拔1500-2500米山地，在阿尔泰山分布于山地海拔1100-2400米山地，在准噶尔西部山地分布于海拔1200-2200米山地。

在山地植被垂直带谱中的草甸草原、草甸植被中均有生长。在低海拔地区多生长于局部地区紧邻河谷阶地与山地阴坡或半阴坡，与一些中生、旱中生或旱生植物组成群落，在形态上明显表现出与草甸草原生境相应特征；在位于湿润的中山草甸地带，与一些中生禾草、杂类草植物组成群落，在株高与形态特征上与分布于草甸草原中的种群有明显差别，显现出中生性特征；当海拔上升到2400-2500米时，随着温度的降低，种群形态又趋近于适冷温性植物的特征。

假梯牧草是一种中生疏丛型上繁禾草，草甸草场及草甸草原草场的伴生种、共建种或亚建群种。在中国北疆山地，适宜土壤为壤质的暗栗钙土、黑钙土。在阿尔泰共和国山和沙吾尔山的山地草甸草场中，它作为共建种与西伯利亚三毛草、发草、西伯利亚早熟禾、无芒雀麦等共同组成高禾草的草甸草场型。草群盖度可达90%以上，草层高度都在1米左右；在天山北坡的山地草甸草原、山地草甸草场中，它作为重要的伴生种参与到由无芒雀麦、草地老鹳草、早熟禾（Poa spp.）.草原糙苏、牛至等组成的不同草场型中，群落盖度60-80%，是当地较好的打草场之一；此外在山地草原草场中也有散生。

假梯牧草一般在4月底到5月初返青，6月下旬至7月中旬抽穗开花，7月底至8月中旬结实，9月枯黄。

假梯牧草属优等牧草，秆细叶多，质地优良，适口性良好，在营养生长期各类家畜都喜食。结实后植株迅速粗糙，适口性下降，干草为牛和马所喜食，羊乐食。

假梯牧草在《中国生物多样性红色名录-高等植物卷》（2013年）被列为无危（LC）物种。