三都镇，隶属于福建省宁德市蕉城区，地处蕉城区东南沿海，是蕉城区唯一的海岛乡镇，由三都岛、青山岛、斗帽岛、白岛、鸡公山岛5个岛屿和城澳半岛地带组成。东面隔海与霞浦县溪南、下浒相望，南与罗源县鉴江镇接壤，西南与城区、飞鸾镇隔海相望，西北与漳湾镇隔海相望，北面与福安市下白石镇隔海相望。镇人民政府距蕉城区20千米，区域总面积162平方千米。

明代，宁德设三乡，三都属安东乡，三都1图统5村。

清代，沿之。

民国二十九年（1940年），宁德市分为3个区，24个乡镇，三都为其中之一。

1950年12月，改称第六区。

1955年10月，改称三都区。

1958年8月，改设三都公社。

1961年8月，复立三都区。

1966年7月，改称三都公社。

1984年10月，撤三都公社成立三都镇。

地名由来：三都镇因明代建都制时列为第三都得名。

三都镇山地丘陵直逼海边，岸坡较陡。由东冲半岛和鉴江（城澳半岛）半岛合抱而成口小腹大的海湾，在蕉城区、福安市及霞浦县之间，海域面积74平方千米。三都镇海域含有覆鼎洋海湾、官井洋海湾部分及三都岛港湾全部。三都澳港湾位于三都岛和青山岛之西，三都岛屿与城澳半岛之间，长约11千米，宽约3.5千米，面积约40平方千米，水深10~46米，为深水港。境内较大岛屿为三都水族自治县、青山、斗帽、白匏、信阳鸡公山等。其中，三都岛面积26.94平方千米，岸线长约37千米，岛上最高点是海拔461米的黄湾山。北岸陡直，西、南较弯曲，为中生代火山岩和第四纪残积层组成的大陆岛。青山岛在三都岛东南约5千米，面积1.8平方千米，岸线长约16.42千米，最高点海拔393米北岸平直，南部曲折多浅滩，沿岸多礁石。斗帽岛在青山岛南约1千米，面积0.64平方千米，最高点为海拔96.7米。三都岛南岸为城澳半岛（鉴江半岛），部分属三都镇。半岛由自西向东的山脉构成骨架，境内由西向东，自白马山起，经白洋山、大胆山、冈头山、峰顶山到虎尾山入海。山峰有黄湾山、笔架山等，与飞鸾交界处的白马山为最高峰，海拔976米。

三都镇属亚热带海洋性季风气候，多年平均气温19℃，历年极端最高气温38.2℃，历年极端最低气温-0.6℃，历年平均降水量1641.7毫米，历年最大降水量2244.5毫米（1973年），历年最少降水量1043.2毫米（1967年）。常年风向为东风，10月至翌年4月为东北风，平均风力5级，历年平均大风日数17.5天，历年最高大风日数为42天（1962年）。每年台风平均3-4次。月平均雾日2.3~3.6天。

三都镇三都岛内潮型为正规半日潮，潮流为往复流，流向与水道基本一致，实测表层最大秒流速为来载璋。累计最高潮位9.38米，最高低潮位0.51米，平均潮差4.2米，平均海平面4.25米。

三都镇台风、暴雨是主要灾害。1966年9月3日14时第14号强台风在罗源县登陆，三都岛风力达14级以上，海面巨浪腾空而起。千吨大船从三都澳被刮倒橄榄屿，风浪刮倒海军基地钢铁活动码头，几百年的大榕树、大柳杉、劲松皆被连根拔起。在暴风骤雨袭击下，三都岛上除一座钢筋混凝土冷藏仓库外，其余房屋几乎都被摧毁，损失惨重。2007年8月21日凌晨2时9号台风“台风圣帕”登陆，蕉城区8月18日至20日连续3天出现日雨量大于100毫米的大暴雨，过程雨量达456.3毫米。由于持续强降雨，造成山体滑坡泥石流，三都镇礁头村2人死亡。

三都岛内有深水港口岸线、建筑用花岗岩矿和淡水资源，还有浅海滩涂，有官井洋大黄鱼繁殖场。此外还盛产马鲛、海鳗、鲳鱼、龙头鱼、真鯛、石斑鱼属、墨鱼、章鱼、对虾、青鲟、梭子蟹科、口足目、蛏、牡蛎科、海带、紫菜等。

2011年，三都镇有耕地面积为1.52万亩，人均耕地0.60亩。其中农地1.08万亩，水田0.44万亩。有浅海面积54.133平方千米，滩涂面积3.467平方千米，林地面积54.267平方千米。水果种植面积53.33平方千米，其中晚熟荔枝2平方千米，晚熟龙眼1.333平方千米。

明代，三都辖黄湾、溪、港口、青山、烟墩等村。

2011年末，三都镇辖都澳、海上2个社区居民委员会，松岐、港口、新塘、坪冈、玠溪、黄湾、礁溪、象溪、秋竹、西湖、三坪、寒垄、斗帽、仙竹、猛澳、七星、白匏、南澳、礁头、鱼潭、青澳、大湾、南澳街、鸡公山、虾荡尾、城澳里、外渔坛27个村民委员会。

截至2020年6月，三都镇辖2个社区、27个行政村：都澳社区、海上社区、白匏村、城澳里村、城澳街村、大湾村、斗帽村、松岐村、港口村、寒村、黄湾村、鸡公山村、礁头村、礁溪村、介溪村、孟澳村、南澳村、坪岗村、七星村、青澳村、秋竹村、三坪村、外渔潭村、西湖村、虾荡尾村、仙竹村、象溪村、新塘村、渔潭村。

截至2011年末，三都镇辖区总人口2.86万人。总人口中，男性1.46万人，占51.17%；女性1.4万人，占48.83%；14岁以下5440人，占19.01%；15-64岁2.0871万人，占72.93%；65岁以上2307人，占8.06%。总人口中，以汉族为主，达28077人，占98.11%；少数民族538人，占总人口1.88%。2011年，人口出生率18.74‰，人口死亡率4.19‰，人口自然增长率14.55‰。

截至2017年末，三都镇常住人口为30800人。

截至2019年末，三都镇户籍人口为29742人。

2011年，三都镇财政拨款（含本级安排和上级专项）收入1590.82亿元，比上年增长107%。

截至2019年末，三都镇有工业企业26个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市84个。

2011年，三都镇粮食作物主要为水稻、番薯。水果主要有晚熟荔枝、晚熟龙眼、橄榄。海产品的主要经营方式有本地收购、出口等，主要种类有大黄鱼、真鲷、鲈鱼、石斑鱼属等。海上养殖渔排有12万个，育鱼场200余家。2011年，农作物播种面积为10.267平方千米，粮食产量0.28万吨。截至2011年末，三都镇累计造林12平方千米，其中防护林11.333平方千米，经济林0.054平方千米，农民住宅四旁树木5126株，林木覆盖率59.9%，活立木蓄积量4.64万立方米。2011年，三都镇农业总产值2.02亿元。

2011年，三都镇企业500多家，其中农业企业116家，工业企业76家，施工企业17家。工业总产值16.24亿元。

截至2011年末，三都镇贸易总额达14.9亿元。城乡集贸市场2个。交通运输业164家，商品流通企业197家，饮食业85家。

截至2011年末，三都镇有幼儿园4所，在园幼儿830人专任教师18人；小学9所，在校生1011人，专任教师18人，小学适龄儿童入学率100%；中学2所，在校生489人，专任教师69人。

截至2011年末，三都镇辖内有卫生所49个，乡医53人。中心医院1家，从医人员26人。年法定报告传染病发病率为28/10万，农村安全饮用水普及率100%，农村卫生厕所普及率93%，新型农村合作医疗参合人数23391人，参合率97.81%；居民人口平均期望寿命73岁，其中男性72岁、女性76岁；孕产妇死率0/10万，5岁以下儿童死亡率、婴儿死亡率、新生儿死亡率分别为3.32‰、1.21‰、1.219‰。

截至2011年末，三都镇有文化站1个，建筑面积1250平方米。电影院1座，座位99个，每万人拥有0.03个。农家书屋14个，省级文物保护单位1个。

截至2011年末，三都镇有农民体育健身工程点1个。

2011年，三都镇城镇最低生活保障户数16户，人数47人，支出64680元，月人均114.68元。农村最低生活保障户数256户，人数795人，支出554110元，月人均58.1元；农村五保分散供养132人，支出174240元，月人均110元。农村医疗救助21人次，支出3.9万元；农村临时救济913人次，支出11.302万元。自然灾害受灾人口7560人，紧急转移安置3018人，农作物受灾面积660亩，倒塌房屋56间，直接经济损失5335.88万元，救灾支出2.4万元。国家抚恤、补助各类优抚对象55人，抚恤事业费支出37万元。社区服务设施2个。

截至2011年末，三都镇有邮政网点3个，乡村通邮率达到100PERCENT。电信企业1家，服务网点1个。

截至2011年末，三都镇有镇区铺设干线水管2千米，生产能力300吨/日，年工业用水7.2万吨、生活用水35万吨，居民自来水普及率90%。25个行政村通自来水。

截至2011年末，三都镇有镇区110千伏及以上变电站（所）1座，主变压器1台，总容量31.5兆伏安，高压输电线路2条，总长度139千米，用电负荷2200千瓦时。年售电量累计完成1862万千瓦时，综合电压合格率95%，供电可靠率99.5%。2011年，三都镇有发电企业2家，发电1970万千瓦时。其中高压输电线路2条，总长度139千米，用电负荷2200千瓦时。年售电量累计完成1862万千瓦时，综合电压合格率95%，供电可靠率99.5%。

截至2011年末，三都镇有镇区供气站2个，天然气用户1050户其中工业用户30户，居民用户1020户，燃气普及率为65%。

三都镇岛距大陆最近距离1.9千米，码头客运有摩托艇。2007年，三都镇有19个本岛及城澳公路沿线的八里庄，通水泥路。全镇村道通车里程120千米。车站2个，停车场3处，机动车船数量1600多艘。渡口17个。海上交通靠摩托艇，有300多艘，生活生产用木船1300多艘。2011年末，三都镇镇区道路总长度1千米，人均拥有道路长度0.1米；道路铺装面积7平方千米，人均拥有道路面积0.7平方米。

三都镇有天主教堂、修道院、海关大楼三座古建筑。天主教堂，为典型的西班牙哥特式建筑风格，由梵蒂冈罗马教廷所建。修道院，形制宏大建设集团，保存完好。三都澳斗帽岛、青山岛、三都岛、七星白礁、鸡公山、五侯山等风光、遗址，斗帽岛斗姥景区有“螺壳岩”“斗姥迷宫”等景点。都澳海上养殖网箱形成的“海上浮城”新景观，被国家旅游局命名为中国农业旅游示范点。

2019年1月，三都镇入选第七批中国历史文化名镇。