鲁朗是林芝市巴宜区鲁朗镇的自然景区，属于国家AAAA级旅游景区，地处青藏高原东南部，念青唐古拉山脉东南翼的色季拉山麓。

鲁朗，藏语意为“龙王谷”或“神仙居住的地方”。鲁朗景区平均海拔为3385米，主要由色季拉山国家森林公园、鲁朗林海、田园风光、鲁朗牧场等景点组成，另有乡村旅游区。

鲁朗素有“天然氧吧”“生物基因库”之称。2020年11月24日，鲁朗景区获得2020年度“中国天然氧吧”称号。

最佳旅游时节：四季皆宜。四季景色各有不同。5-6月主要是以杜鹃花海为主,欣赏草原、杜鹃花、雪山溶为一体的独特美景；7-8月是该地区的夏天，10月后期就进入冬季以雪景为主。

鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方，是西藏自治区下林芝县所辖镇。

鲁朗是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是鲁朗最美的景致。林海绿得丰富，正所谓“幼林葱翠母林幽”，尤其是高耸入云的南迦巴瓦峰的皑皑白雪与林海相互映照，越发显得西藏高原的雄奇壮丽。

色季拉国家森林公园是鲁朗景区的必经之山，位于林芝县以东，八一镇78公里处，为念青唐古拉山的一个分支，也是鲁朗景区的重要组成部分。色季拉森林公园是尼洋河流域与雅鲁藏布江的分水岭，著名的川藏公路蜿蜒其间，沿川藏公路行驶至色季拉山垭口，即可饱览云海、林海雄伟壮观的美景，若天气睛好，还可以远眺南迎巴瓦峰。

扎西岗民俗村位于林芝县东久乡政府所在地。具有浓厚藏式风格的民居和一些融合了藏、汉、门巴族等民族特点的楼宇错落有致地点缀在高山田园牧场之间，恬静祥和。庭院干净整洁、花香弥漫整个院落。房间里传统的藏式装饰格调，佛堂里的酥油灯终年不熄。

到鲁朗不吃石锅鸡是一件遗憾的事，石锅是用一整块石头掏空而成，鸡则是当地藏民养的走地鸡，用雪山上流下的溪水配以人参、藏贝母、百合、枸杞等药材慢慢地炖，绝对是人间美味。

鲁朗这个素有天然氧吧和东方瑞士之美誉的小镇，因“国际旅游小镇”的打造在一次成为焦点。

2012年11月，中国西藏林芝鲁朗国际旅游小镇总体规划通过审评。目的是打造一个凸显藏文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。

2013年2月，鲁朗国际旅游小镇项目区顺利完成各项拆迁任务。

设计目标：未来的鲁朗国际旅游小镇希望达到圣洁、宁静的境界。具体设计上，在建筑与景观的设计上加强了藏式文化元素，在经过浓缩和提炼的藏族文化渲染下，形成圣神的氛围。同时注重新技术，新材料和新方法的应用，提升鲁朗小镇的城镇化水平，优化城镇功能，为游客提供一个高品质而不可代替的精神空间。为城镇居民提供一个宜居的家园。

雪山碧水的映衬下，鲁朗国际旅游小镇建设正在加快推进，“318世界生态景观大道”上一颗耀眼的明珠不久将呈现在人们眼前。鲁朗国际旅游小镇建设是我区全力推动大香格里拉生态旅游区建设一个精彩而生动的缩影。随着日前西藏自治区与四川省共同促进两省区旅游业发展合作协议的签署，西藏积极参与构建大香格里拉生态旅游区，全力打造旅游升级版的步伐又迈出铿锵一步。

国道318川藏公路一直被誉为我国最美的景观大道，也是大香格里拉生态旅游区建设的重要品牌。近几年来，昌都、林芝市不断加大沿线旅游基础设施和旅游景点景区的改造，芒康盐井、然乌湖、鲁朗、林芝大峡谷等景区日趋完善，318昌都、林芝段已成为西藏最为红火的旅游线路之一。

从八一镇往波密方向的车都经过鲁朗，包车约200元，3小时左右。