三带颈鳍鱼（学名：Iniistius trivittatus），为辐鳍鱼纲鲈形目隆头鱼亚目隆头鱼科项鳍鱼属下的一个种。

三带颈鳍鱼的身体上半部有3条黑色的横带，背鳍与臀鳍与背缘尾鳍有粉红的边缘，前额具有一个中央的蓝灰色线，背鳍在第二与第三根棘之间呈锯齿状，体长可达30公分，身体具多种色彩，肉色为黄白色，身上有三条宽阔垂直的深色斑纹。吻钝；口中大，前位，略可向前伸出；上下颌各具锥形牙一行，前端各具弯形犬齿各一对。前鳃盖边缘具锯齿。体被中大圆鳞；颊部被鳞片，自眼下方延伸至口缘上方，鳃盖背面具2-3列鳞片。

三带颈鳍鱼主要分布于西北太平洋区，包括中国台湾和中国香港。台湾基隆市、宜兰县海域有其分布。此外，印度尼西亚和毛里求斯有存疑记录。模式标本由中国香港渔民于1996年10月采于南丫岛下尾湾,由Andy Cornish以及 Dr J. E. Randall辨别为新种并作出描述，现存于美国夏威夷火奴鲁鲁毕效魄博物馆(Bernice P. Bishop Museum)。

三带颈鳍鱼主要栖息在近海沿岸及珊瑚礁区等沙泥底之水域，栖息深度在0-10公尺之水层。

主要以小型鱼类、底栖软件动物、甲壳亚门、海胆等为食。

三带颈鳍鱼是中小型之隆头鱼科，体色鲜艳，可作为水族养殖观赏用鱼。然而，由于其分布太窄以及数量稀少，过度捕鱼对数量不详的三带颈鳍鱼数目构成威胁。

三带颈鳍鱼又名五指项鳍鱼、孔雀项鳍鱼、竖停仔、短项鳍鱼、角龙属、平倍良、三带楔、三带离鳍鲷、三带连鳍唇鱼、三带虹彩鲷。