上总国(かずさ)(Kazu-sa)：属
东海道。俗称上总。石高约38万石。其领域大约相当于现在的
千叶县中南部。原为总国之一部分，曾称上狭。
大化改新，养老二年(718)，总国拆分为上总国、
下总国及
安房国。天平十三年(741)再与安房国合并。天平宝字元年(757)再分。明治年间，与下总、安房再次合并为千叶县。
占据着
房总半岛中部和北部的
东海道之国。北边与下总国隔着九十九里浜和下总台地相接壤，南部通过房总丘陵与安房国相隔。西边的内海，通过富津和浦贺水道与
相模国三浦半岛隔海相望，去
武藏国也可以通过海上交通。
古代下总是古代总国的一部分，后总国分成上总，下总，安房三国。国土中间的房总丘陵连接着较低的山地，西边的内房海岸线是一片平原。东边是九十九里平原。下总是东西外洋和内海围成的海洋国，
渔业发达，但在国土防御方面，容易受到来自相模三浦半岛的攻击，而且为了不让
下总国的军队可以通过九十九里浜随意进出，只能在此加强防卫。
进入战国时代，安房的里见氏势力扩大，掌握了上总南部。守护
武田氏由于在天文年间起了内纷而衰落，正木，土岐，酒井等国人势力却在扩大，上总守护武田家由于厅南和真里谷两家的纷争而权威堕落，北部被北条家，南部被里见家逐渐支配，上总成为两家争夺的战场。
里见家为了寻找机会从西上总进入东上总方面，而攻击武田家，进而实现上总的领国化。但1554年北条家在压制了关东大片土地后，开始逐渐压迫里见家。1564年借着国府台合战击败里见家的契机，北条家使下总和上总的大部分地区纳入自家版图。而1567年，
里见义弘在
三船山合战中击破北条，暂时阻止了在上总处于劣势的状态，但由于有力国人正木氏的叛乱而艰难经营。直到和
上杉谦信结盟。
后上杉与北条结盟，里见便与
武田信玄结盟与北条对抗。之后，
北条氏政继位，结盟于信玄，里见义弘则再次与上杉结盟，使里见氏存在于北条，上杉，武田三大势力的夹缝中。1573年，信玄死去，上杉的注意力移到北陆，北条氏政计划向上总用兵并孤立里见家，为了保卫领国，里见与北条达成和议。1590年，
丰臣秀吉攻略小田原，以出阵迟到的理由没收了里见家上总的领地，里见家只领有安房。关东被
德川家康支配后，
本多忠胜受封大多喜十万石。为了压制里见家，同时还配置了大须贺忠政，
石川康通等谱代。德川幕府成立后，上总形成了由谱代和旗本共同统治的形态。