冷达乡位于西藏自治区山南市加查县东南部，北临雅鲁藏布江，东与林芝市朗县交界，南接隆子县和曲松县，西至桑日县，北达林芝市工布江达县。

1959年8月，冷达区建立，下辖冷达、里布、帮达、玛尼4个乡。

1988年6月，撤区并乡，里布乡并入冷达乡，玛尼乡并入帮达乡。

1999年，帮达乡并入冷达乡。

冷达乡地处加查县东南部，东与林芝地区朗县交界，南与洛林乡、隆子县接壤，西与安绕镇相连，北与加查镇隔江相望， 行政区域面积268.42平方千米。

冷达乡地势南高北低，最高海拔4300米，最低海拔3200米。

冷达乡属高原温带半干旱季风性气候。年平均降水量509毫米，年气温-1℃—16.2℃，年日照时数2817小时，无霜期158天，最大风速16米/秒。

冷达乡境内已探明地下矿藏资源有沙金、铁、花岗石等，其中沙金主要分布在巴雪沟。中药材资源有虫草、川贝母、黄连等百余种。野生动物资源有棕熊、西藏棕熊、麝、藏红原鸡、大壁虎（又名四脚蛇）等。

2011年末，冷达乡辖11个行政村：嘎玛吉塘、林堆、玛岗、仲沙、联、帮达、热当、扎雪、帮麦、玛尼、宇措岗，有23个自然村。

截至2020年6月，冷达乡辖8个行政村， 乡人民政府驻嘎玛吉塘村。

2011年末，冷达乡辖区总人口2263人。绝大多数为藏族。

2017年末，冷达乡常住人口为2197人。

截至2018年末，冷达乡户籍人口为3118人。

截至2019年末，冷达乡户籍人口为3135人。

2011年，冷达乡农牧民人均收入6756元。

2018年，冷达乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市12个。

2019年，冷达乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市12个。

冷达乡为半农半牧乡。冷达乡主要农产品有小麦、稞麦、油菜、玉米、马铃薯、蚕豆、辣椒、西红柿、茄子、白菜、西瓜、南瓜等。2011年，冷达乡冬播面积3033亩，其中冬小麦2560亩，冬青稞473亩。春播面积1977亩，其中油菜567亩，豆类1135亩，蔬菜面积275亩。2011年，生产粮食1953吨。

冷达乡畜牧业以饲养牦牛、黄牛、山羊、绵羊、生猪、鸡等为主。2011年末，冷达乡牲畜7548头（只、匹）；家禽3356羽。

2011年末，冷达乡有完小1所，教学点1个，九年义务教育普及率达100%。

2011年末，冷达乡有卫生所1个，各村均有卫生室。2011年，新型农村合作医疗参合率达100%。

2011年末，冷达乡村村通邮。宽带接入覆盖率低。

2011年末，冷达乡实现了村村通路。每天有朗县至山南市客车经过乡境内。

地名“冷达”在藏语中意为“森林的边缘”，而“帮达”意为“墓葬地的地方”，据传是格萨尔王所起的名字。