傅弘之（377年－418年），字仲度，北地泥阳（今铜川市）人，出自灵州傅氏家族。由于汉末战乱，傅氏家族曾迁居关中冯翊郡，后归属泥阳。曹魏太常傅嘏之后，东晋将领。

傅弘之早年担任本州岛主簿，性情倜傥，胸怀大志，曾被推举为秀才，虽未获正式承认。傅弘之年少时居于江陵县（今湖北江陵市），与庾彬策划刺杀荆州刺史桓石康以支持庾玄的叛乱，但计划失败后被捕，因傅不是策划者，也无权势，因此被释放。随后，傅弘之在讨伐桓石绥的战役中表现出色，任命为太尉行参军。在刘彻刘裕北伐期间，傅弘之率军迅速占领蓝田县（今陕西蓝田），并凭借高超骑射技艺，多次击败敌军，尤其在青泥地区与佛佛的激战中表现英勇，最终在战斗中牺牲，年仅四十二岁。

傅弘之的军事生涯中，参与了多次重要战役。史料记载，他擅长骑兵作战，在一些战斗中取得了胜利，对当时北地地区的局势产生了一定影响。

傅弘之的傅氏一族本是灵州人，东汉末年，灵州郡境受到虏寇侵扰，傅氏失去乡土，寄寓在冯翊郡，冯郡设置泥阳、富平二县，灵州废除后不再设立，所以傅氏都算是泥阳人。司马炎太康三年（282年），又设立灵州县，傅氏又回属灵州。傅弘之的高祖父傅祗是晋朝司徒，后来封为灵州公，因不愿以灵州县为封地，所以傅这一支又归属泥阳。傅弘之的曾祖父傅畅，曾任秘书丞，沦没于胡地，成为后赵臣民。傅弘之的祖父傅洪，在晋穆帝永和年间（345年―356年），因后赵石氏内乱而得以回到东晋。傅弘之的父亲傅韶（《南史》作傅），官至梁州刺史、散骑常侍。

傅弘之年轻时风流倜傥，胸怀大志，初任武威郡主簿。后举秀才，未能成功。元兴二年（403年），桓玄将要篡位时，南阳郡知府庾仄在南阳起兵，袭击雍州刺史冯该，冯该逃跑。傅弘之当时在江陵县，与庾仄的侄子庾彬打算杀死荆州刺史桓石康，以荆州刺史的名义响应庾仄。庾彬的堂弟庾宏得知他们的计谋，便向桓石康告密，桓石康拘捕二人，杀死庾彬，将傅弘之关押在牢中。桓玄认为傅弘之不是主谋，而且没有官职和兵众，于是赦免了他，没有治罪。

宋武帝讨伐桓玄时，辅国将军刘道规任用傅弘之为参军、宁远县将军、魏兴太守。义熙六年（410年），卢循作乱，桓石绥在上洛甲口起兵，自称荆州刺史，征阳县令王天恩自称梁州刺史，袭击西城。当时傅弘之的父亲傅韶正任梁州刺史，派遣傅弘之讨伐桓石绥等人，把他们一起斩首。傅弘之因功授任为太尉行参军。义熙十一年（415年），傅弘之随军讨伐司马休之，担任代理后部贼曹，仍为建威将军、顺阳知府。

义熙十二年（416年），刘裕北伐后秦，傅弘之与扶风县太守沈田子等七路军队从武关（今陕西商县西南）攻入后秦境内，后秦商洛市太守脱身逃跑。晋绥军进据蓝田县，招安胡人和汉族。汉人庞斌之、戴养，胡人康横等各自率领部落归顺。

不久，傅弘之升任桂阳公刘义真的武威郡治中从事史，又升任西戎司马、宁朔将军。略阳县太守徐师高反叛，傅弘之率兵讨伐，并平定叛乱。义熙十四年（418年），宋武帝东归后，胡夏皇帝赫连勃勃的太子赫连𪻺率领三万人袭击长安，傅弘之率领步兵、骑兵五千人在池阳迎战，大败赫连璝。杀死杀伤很多夏军士兵。赫连璝又在渭南市搜劫财物，傅弘之又在寡妇人渡打败他，俘获夏军三百士兵，夺取七千多人。等到刘义真东归，赫连勃勃调用全国兵马，尾随追击他们到青泥，两军大战。傅弘之披甲执锐，冲锋陷阵，气贯三军。由于寡不敌众，晋绥军全军覆没，傅弘之被夏军俘获，赫连勃勃强迫傅弘之投降，傅弘之宁死不屈。当时正值冬季，天寒地冻，赫连勃勃命人将傅弘之的衣服脱光，傅弘之大声叫骂赫连勃勃，赫连勃勃大怒将其杀害，时年四十二岁。

傅弘之一向精通骑术，宋武帝到长安时，傅弘之在后秦皇帝姚泓修建的驰道上，穿着宽绰的官服以驰马为戏，有时快跑，有时慢跑，在来回二十里的路上，很有姿态。羌族、胡族围拢观看的有数千人，都惊讶叹惜。他刚上马的时候，将马策挽在鞭柄上，放在两腿里，等到下马，鞭柄的痕迹仍然存在。

沈约《宋书》：①“少倜傥有大志” ；②“弘之素善骑乘”

李延寿《南史》：“朱龄石、超石、毛脩之、傅弘之等，以归众难固之情，逢英勇乘机之运，以至颠陷，为不幸矣。”

《宋书·卷四十八·列传第八》

《南史·卷十六·列传第六》

高祖父：傅祗，官至司徒，封灵州公。

曾祖父：傅畅，官至秘书丞。

祖父：傅洪。

父亲：傅韶，一作傅歆，官至梁州刺史、散骑常侍。