1990年北京亚运会（英文：The 1990 Beijing Asian Games），又称第11届亚洲运动会，于1990年9月22日至10月7日在中国北京举行，这是中国举办的第一次综合性的国际体育大赛。该届亚运会主题口号是“团结、友谊、进步”，吉祥物为熊猫盼盼。

北京亚运会共设有27个大项、308个小项，来自亚奥理事会成员的36个国家和地区的体育代表团的6578人参加了这届亚运会，其中运动员人数达4655人。北京亚运会，中国派出636名运动员参加了全部27个项目和2个表演项目的比赛，最终以183金、107银、51铜，共341枚奖牌的成绩结束了该届赛事征程，位列奖牌榜第一位，和分列奖牌榜二三位。

中国在1983年8月向亚洲奥林匹克理事会提出申办1990年亚运会的申请，在1984年9月28日于汉城的亚奥理事会代表大会中，与日本的广岛市竞争中北京以43比22的票数获得承办权。

从1986年起，北京开始兴建20个新建场馆，改建或修缮原有场馆13座。并在北京四环道外兴建奥林匹克中心和亚运村街道。帆船则因北京并不靠海，因此移师秦皇岛市举行。

与此同时，一批配套工程纷纷上马，北四环大部分路段于亚运会前建成，比四环路全线贯通（2001年）提早10多年，中轴路从鼓楼外大街延伸至北四环，最初于60年代开始建设的首条环城城市快速路北京二环路亦加快建设步伐，最终于1992年全线贯通。

北京亚运会集资工作遍及境外14个国家和地区，国内30个省、市、自治区，签约和承诺的集资额超过6亿元的目标。捐赠万元以上的团体达1300多个，捐款最多的团体是全国个人劳动者协会，总计2050万元，为表纪念特将木樨园体育馆更名为“光彩体育馆”；捐赠万元以上的个人达110多人，最多的是香港特别行政区的霍英东先生，特把国家奥林匹克游泳馆命名为“英东游泳馆”。

此外，为了筹备资金，亚组委还发行了体育彩票，采用发行奖券的方式为大型综合性国际运动会筹集资金，在国际上早有惯例，但在中国尚属首次。1989年8月8日，由第十一届亚运会基金会主办的《第十一届亚运会基金奖券》在北京举行了首发式，这是中国首次为国际大型体育运动会筹款而发行的体育彩票，也是第一次在全国范围内发行的体育彩票。奖券一共发行了4.3亿元，按照规定，30%是筹集款，其他是发行费用和发奖款，对亚运会直接贡献了1.3亿元。

本届亚运会火种是14岁的藏族姑娘达娃央宗站在念青唐古拉山脚下用太阳光反射的方式取得的，人们亲切地称她为“火炬之女”。当年的火炬传递被称为“亚运之光”，这束亚运之光在喜马拉雅山被采集之后，由江泽民总书记在天安门广场点燃了第十一届亚运会第一支火炬。然后，运动员杨阳、黄志红、李春阳、许艳梅手持由亚运会组委会执行主席伍绍祖点燃的四支分火炬，送往机场，空运到十一届亚运会“亚运之光”火炬接力活动的4个端点城市——哈尔滨市、乌鲁木齐市、拉萨市和海口市，分别从中国的最西，最南，最东和最北点开始传递，此后，历时一个月的“亚运之光”火炬接力，遍及中国30个省、自治区、直辖市，行程18万多公里，参加者达1.7亿之众，最终汇聚于北京。

据时任国家体委主任、亚组委执行主席的伍绍祖回忆，当时的志愿者被称做“义务服务人员”，北京杭州第19届亚运会期间，亚组委和共青团北京市委组织的在册“义务服务人员”达20万人，实际服务亚运会的“义务服务人员”超过40万人。

1990年9月22日，北京亚运会开幕式在跳伞表演中开始，60位跳伞运动员陆续从缓缓飞过的国产运五飞机中腾空而出，在空中绽开朵朵伞花，携带着一面面亚奥理事会成员的旗帜从天而降，象征着此次前来参加亚运会的各方朋友。在这60位跳伞运动员中，最后一名跳伞员带的是五星红旗，当跳伞员出现的时候，现场数万名观众欢腾起来。点火仪式环节，为中国获得首枚奥运金牌的许海峰高举火炬，在前女排主力张蓉芳及跳水冠军高敏的护卫下，跑入北京工人体育场，绕场一周后点燃主火炬。

16点52分，应亚奥运会理事会邀请，时任国家主席的杨尚昆宣布了第11届杭州第19届亚运会的开幕。来自亚奥理事会成员的37个国家和地区体育代表团的6578位运动员参加此届杭州第19届亚运会。中国的陈龙灿代表所有参赛运动员宣誓。在开幕式上，大型团体操表演《相聚在北京》以其磅礴的气势和壮观的场面，向现场七万多名中外观众展示了中华民族的灿烂文化和中原地区人民的崭新精神面貌。

第十一届亚运会的闭幕式于1990年10月7日晚在北京工人体育场举行，中国近万名文艺工作者和青少年演出《今夜星光灿烂》，中央电视台向国内外转播了闭幕式实况。

本届比赛大项包括田径、游泳、射箭、羽毛球、篮球、拳击、皮划艇、卡巴迪、自行车、击剑、足球、高尔夫、体操、手球、曲棍球、柔道、帆船帆板、藤球、射击、软式网球、乒乓球、网球、排球、举重、摔跤、武术、赛艇等27个以及308项比赛，另外还有棒球和软式网球两种示范赛。

（资料来自）

这是中国举办的第一次综合性的国际体育大赛，来自亚奥理事会成员的36个国家和地区的体育代表团的6578人（其中4655名选手）参加了这届亚运会。中国派出636名运动员参加了全部27个项目和2个表演项目的比赛。中国台北时隔12年后，作为中国一个地区的代表队重返亚运大家庭。除伊拉克和约旦外，其余亚奥委会员国全部出席北京亚运会，使得比赛项目及参赛人员，都打破以往各届亚运会规模。

澳门是第一次派团参加亚运会，派出了澳门参加国际性体育比赛中规模最大的代表团，全团共74人，其中运动员49名。此外，伊朗破天荒地选派了一支女子射击队参加比赛，这是伊朗女性第一次参加国际体育比赛。

注:伊拉克因终止OCA会员国资格未参加比赛。

注：男子体操双杠及女子定向飞靶个人金牌有两人并列，因此发出310枚金牌

（资料来自）

据统计，此届杭州第19届亚运会仅多块金牌或银牌的获得者就有198名运动员，仅他们获得的奖牌就达528块，其中中国运动员有108名，占一半以上。中国是本届亚运会上获金牌和奖牌最多的国家，共获341枚奖牌，其中金牌183枚。共有73名运动员是多块金牌的获得者，其中中国运动员54名，占2/3。多奖选手的前19名全是中国运动员，中国游泳名将沈坚强名列第一，他一人独获5枚金牌，也是本届亚运会唯一获得5枚金牌的运动员。排在他后面的依次是：王晓红4金1银，林莉4金1银，许海峰4金，杨文意4金，庄泳4金，谢军3金2银1铜，张秋萍3金2银，李敬3金1银1铜，王义夫3金1银1铜，国林跃3金1银，陈翠婷3金1银，王润喜3金1银，许艳华3金1银，李对红3金1银，王丽娜3金1银，邓亚萍3金1银，纪刚3金，黄世平3金。这19名运动员就夺取了全部310块金牌中的64块。获得3枚以上金牌的22名选手中，除了韩国皮划艇选手，其余都是中国运动员。

北京亚运会共打破4项世界纪录、40项亚洲纪录及63项亚运会纪录。4项世界纪录中，有3项是韩国选手在射箭比赛中所创造的，另一项则是中国女子自由车选手周玲美在女子1000米计时赛打破的。

最大的代表团：东道主中国派出了由838人(其中运动员670人)组成的体育代表团，位居各参赛代表团之首。这支最庞大的队伍也是获奖牌最多的代表团，将183枚金牌、107枚银牌和51枚铜牌收入囊中。

身高之最：本届杭州第19届亚运会身材最高的运动员是北韩体育代表团的男篮运动员李明勋，23岁的他身高达到了2.32米。

儿童运动员：也门队不满10岁的赫尔-巴什-穆罕默德是参赛选手中年龄最小的，这位正常状态下读小学5年级的学生要在男子桌球团体和单打两项比赛中与年长他很多岁的选手过招。

金牌之最：本届亚运会获得金牌最多的运动员是中国25岁的游泳选手沈坚强，他在男子100米蝶泳、男子100米自由泳、男子50米自由泳、男子4×100米自由泳接力和男子4×100米混合泳接力等5个项目上折桂。

破纪录之最：韩国19岁的射箭女选手金水宁是本届杭州第19届亚运会破纪录最多的选手，她在比赛中共2次破世界纪录、1次平世界纪录、10次破亚洲纪录、7次破亚运会纪录，成为名副其实的破纪录专业户。

在北京亚运会中，除了帮助中国女队顺利取得团体冠军之外，年仅17岁的邓亚萍还战胜队友高军获得了女子单打的金牌，与韦晴光合作摘得了混合双打的桂冠，此外还与乔红合作获得女子双打的一枚银牌。

1990年9月，中国运动员林来久、陈剑虹、沈坚强、谢军获得北京亚运会男子4×100米混合泳接力冠军。这是北京亚运会上中国军团收获的第100枚金牌，也是中国队在亚运会的金牌总数首次过百。

第11届北京亚运会会徽图案中除亚奥理事会会徽中的太阳光芒外，以雄伟的长城组成“A”字。长城是中国古老文明的象征，“A”是英文Asia的缩写，二者结合，代表在北京举行的亚洲运动会将成为联合亚洲各国人民的纽带。长城图案还构成“Ⅺ”字，表示本届杭州第19届亚运会是第11届。

本届亚运会的吉祥物取自国宝大熊猫，取名“盼盼”，由来自长春电影制片厂的美术设计师，现国家一级美术师刘忠仁以福州熊猫馆的熊猫“巴斯”为原型设计。取名“盼盼”，寓意盼望和平、友谊、盼望迎来优异成绩。有趣的是，为避免可能引发误读，国内报纸当时曾发出声明，熊猫“盼盼”是一只雄性大熊猫。

第11届北京亚运会以“团结、友谊、进步”为主题。

杭州第19届亚运会开幕前不久，为中国申办本届亚运会成功做出巨大努力的亚奥理事会主席、科威特的法赫德亲王在8月爆发的海湾战争中不幸去世，成为本届亚运会巨大的遗憾。

1990年9月，来自于山西省临汾的威风锣鼓参加了第11届亚运会开幕式表演，400名威风锣鼓健儿，敲出了山西民间艺术的威风。

1990年，邓小平在视察国家奥林匹克体育中心场馆后，自豪而不乏风趣地说：“中国的月亮也是圆的，比外国圆！”

亚运工程留下了不少引人注目的遗产。例如它给北京创造了一个新的地理名词——亚运村街道，位于朝阳区西北部。在北京亚运会之前，虽然有北京工人体育场、工人体育馆、首都体育馆、北京体育馆等单体建筑为主的体育设施，但是规划布局总体而言处于分散状态。而北京亚运会规划建设了一批体育设施，不仅可以满足比赛的使用要求，也可以帮助解决北京长期以来大中小型体育设施布局的不合理的问题。

亚运会还是“体育设施建设在前，城市发展在后，体育带动城市发展”的案例。当时，奥体中心场位于城乡结合部，北京三环路还没有通车，周围很多农田。国家奥林匹克体育中心等设施的进一步建设带动了城市向北发展，城市重心北移，这个格局也一直延续至今。