赤道几内亚共和国（西班牙语：Republica de Guinea Ecuatorial，法语：République de Guinée équatoriale，葡萄牙语：República da Guiné Equatorial，英语：The Republic of Equatorial Guinea），简称赤道几内亚（西班牙语：Guinea Ecuatorial，法语： Guinée équatoriale，葡萄牙语： Guiné Equatorial，英语：Equatorial Guinea），是位于非洲中部的总统制国家，领土由中非一块大陆和五个岛屿组成，陆地部分与加蓬和接壤，海域与尼日利亚、和毗邻。首都为马拉博(Malabo)，官方语言为西班牙语、法语、葡萄牙语。截至2022年末，赤道几内亚国土总面积28051.46平方千米，总人口167.4万。

赤道几内亚共和国位于非洲中西部，其大陆部分称（the Rio Muni）地区，大部分为山脉和高地，地形呈现阶梯状分布呈现出西低东高的样态。东部和南部地区的地形比较陡峭，西部地区比较平缓。位于内的，是该国第一大岛。大陆部分属热带雨林气候，潮湿多雨，温差较小；比奥科岛属热带海洋性气候，终年炎热，极度潮湿。矿藏有石油、天然气、磷酸盐、黄金、铝矾土、金刚石、铝土、 稀土等。其中铝土蕴藏量约过全球总数 1/3。

新石器时代赤道几内亚的居民为俾格米人。在公元990年前后，赤道几内亚大陆部分地区被迁徙而来的班图人占领。1472年葡萄牙探险家费尔南多·波 (Fernão do Pó) 发现了比奥科岛，并于1499年开始在赤道几内亚建立殖民地。1778年葡萄牙签署了《埃尔帕尔多条约》将赤道几内亚地区割让给西班牙。1858年，西班牙政府正式派驻了第一任西班牙籍总督，这标志着西班牙正式对比奥科岛实施殖民统治。1926年，西班牙将比奥科岛和木尼河区合并为西属几内亚，总督府设在比奥科岛的圣伊莎贝尔，副总督和地方行政部门设在木尼河区的巴塔。1967 年西班牙政府同意赤道几内亚独立并召开制宪会议。1968年赤道几内亚正式独立，马西埃就任赤道几内亚共和国第一任总统。1979年马西埃的残暴统治被奥比昂发动军事政变推翻。1995年，美国石油公司在赤道几内亚发现了石油，赤道几内亚经济进入快速增长。2011年赤道几内亚宪法改革通过，规定了总统任期。2022年奥比昂第六次连任赤道几内亚总统。

赤道几内亚是非洲财富水平最高的国家之一，人均国内生产总值超过非洲大多数国家。但赤道几内亚拥有着巨大的贫富差距。石油产业是赤道几内亚的支柱产业，贡献了绝大部分财政收入。农业、林业和渔业都是赤道几内亚重要的第一产业，是该国民众主要谋生手段之一。赤道几内亚的服务业主要有电信业和旅游业。但旅游业发展相对滞后。2022年赤道几内亚国内生产总值达118.1亿美元，人均国内生产总值7053美元。2020年三次产业结构比为3：45.2：51.7，赤道几内亚是一个现代与传统融合的国家，既有嘻哈音乐节这类的现代节日也有番石榴乐舞等传统艺术，在饮食上也凸显了传统与现代的融合。西班牙文化和罗马天主教信仰深深影响了这个国家，按照古老的仪式祭祀自己的祖先。

赤道几内亚奉行不结盟、睦邻友好和多元化的外交政策。该国主张在和平共处、平等互利的基础上加强与各国的友好合作关系。系非洲联盟、和中部非洲经济与货币共同体成员。

1472年葡萄牙探险家费尔南多·波发现比奥科岛，“将其称为福尔摩沙”，意为美丽的岛屿。随后该岛被改名比奥科岛（后又改名比奥科岛）。19世纪中期，该地区被称为西属岛。1926年，西班牙政府将费尔南多波岛和木尼河区合并为西属几内亚。1956年改名为几内亚湾西班牙海外省。1968年独立后，由于其位于赤道附近，部分领土位于非洲中部大西洋的内，定国名为赤道几内亚共和国。

赤道几内亚的历史可追溯到新石器时代，当时赤道几内亚的居民为俾格米人。公元前2000年左右，班图人开始迁徙，活动范围包括尼日利亚东南部和喀麦隆西北部之间。在公元990年前后，赤道几内亚大陆部分被迁徙而来的班图人占领。早在1300多年前，比奥科岛就有人居住，这些古代居民被称为“布比人”（Bubis）。布比人在岛上建立了自己的王国，这个王国由于处于生产力极为低下的原始社会阶段，还没有建立起完善的政治制度。而班图人（Bantu）是非洲撒哈拉以南，包括中部、东部和南部地区大约超过400个族裔的统称。彼时的赤道几内亚尚未达到民族国家水平，只是由一些古代王国或者城邦式的政治共同体或松散的部落酋长国语部落联合体所统治。

葡萄牙探险家费尔南多·波 (Fernão do Pó) 大约于公元1472年发现了比奥科岛。最初，它被称为“福尔摩沙”，意为美丽的岛屿。鲁伊·德·塞奎拉 (Ruy de Sequeira) 很可能在公元1472年至公元1475年间（最有可能是公元1474 年）的元旦发现了安诺本（(Annobón），首次到达这个无人居住的岛。根据1494年的《托德西拉斯条约》，葡萄牙人在非洲拥有专属贸易权，两座岛屿被纳入葡萄牙人的实力范围，赤道几内亚进入葡萄牙殖民时代。该条约生效后，西班牙和葡萄牙海外势力及领土开始快速扩展，但葡萄牙人真正开始殖民赤道几内亚则是从公元1499年登陆赤道几内亚开始。在奴隶贸易兴起后，葡萄牙人便垄断了非洲的奴隶劫掠和出口权。公元1500年左右，西班牙人认识到岛屿的天然优势，肥沃的火山土壤和较少的疾病，于是在岛上建立了第一批工厂。由于当地原住居民的反抗，公元1507年葡萄牙人在比奥科岛建立甘蔗种植园和城镇的目的没有实现。

安诺本岛的情况则略有不同。期初葡萄牙人只是将该岛作为转运从圣多美市等地劫掠的奴隶的据点。公元1592年葡萄牙帝国在圣多美建立殖民统治之后，才将安诺本岛纳入其管辖范围。公元1613年和公元1623年，荷兰殖民者到达安诺本岛，一些荷兰的奴隶贩子将安诺本岛作为奴隶的集散地。17世纪中期，西班牙、意大利等国的天主教传教士开始在安诺本岛进行传教活动。

公元1778年，葡萄牙女王玛丽亚一世和西班牙国王查理三世签署了《埃尔帕尔多条约》，将比奥科、邻近的小岛、尼日尔河和奥古埃河之间的比夫拉湾的商业权利割让给西班牙，以换取南美洲的大片地区。公元1778年10月21日，阿耶莱霍斯伯爵费利佩·何塞准将正式从葡萄牙手中接管了比奥科。在驶向安诺本夺取领地后，伯爵死于比奥科号上的疾病，其他船员叛变。船员们降落在圣多美岛，由于感染疾病，他们被葡萄牙人当局监禁。尽管遭遇挫折，西班牙人还是开始将该岛作为附近大陆奴隶贸易的基地。公元1778年至1810年间，赤道几内亚的领土由拉普拉塔总督管理，总部设在布宜诺斯艾利斯。这一时期有许多船只往返于科里斯科与西班牙的各大城市之间，直到拿破仑战争爆发后，西班牙忙于战争，这些活动才有所减少。

公元1807年，英国颁布禁止奴隶贸易的法令，并于公元1817年与西班牙签署条约，要求检查和监视西班牙船只的贩奴活动。公元1827年，费尔南多波岛被西班牙租借给女王陛下政府，作为稽查奴隶贸易的英国巡航舰队的停泊基地。因此该岛屿的统治权也落到英国手中。公元1840年，英国袭击了科里斯科岛上的西班牙人。次年，英国出动军队焚烧了西班牙在塞拉里昂的贩奴据点。公元1841年，由于大城市的舆论和西班牙国会的反对，西班牙将其非洲殖民地出售给英国的协议被取消。利益受损的西班牙人决定收回比奥科岛。公元1844年，西班牙收回了英国对费尔南多波岛的租借权。公元1858年，在宣布拥有比奥科主权80年后，西班牙政府正式派驻了第一任西班牙籍总督，这标志着西班牙正式对费尔南多波岛实施殖民统治。

在英国将该岛归还给西班牙控制后，该地区被称为“西属几内亚岛”。公元1879年西班牙政府开始将其用作古巴犯人的流放地。公元1898年，西班牙在美西战争中战败，被迫放弃其在美洲和亚洲热带地区的所有领土。紧接着，法国在公元1899年法绍达事件后占领了木尼河地区，但在1900年法国与西班牙签订了确立木尼河地区边界的《巴黎条约》，又将其归还给西班牙。公元1926年，西班牙将费尔南多波岛和木尼河区合并为西属几内亚，总督府设在费尔南多波岛的圣伊莎贝尔，副总督和地方行政部门设在木尼河区的巴塔。

公元1926年至公元1959 年间，殖民地经济以大型可可和咖啡种植园经济为主，可可种植也吸引了大量外来劳动力涌入，主要来自利比里亚、尼日利亚和喀麦隆的移民合同工。在西班牙内战期间，西属几内亚也成为共和军和长枪党争夺的据点之一。公元1936年11月，佛兰哥政权取得了对西属几内亚的控制，开始逐渐加强对西属几内亚的整合。公元1942年，赤道几内亚被西班牙称为“几内亚湾西班牙领地”。公元1950年，西班牙政府将包括赤道几内亚在内的西属撒哈拉地区统称为“海外省”。公元1956年8月12日，西班牙政府正式将赤道几内亚地区改名为“几内亚湾西班牙海外省”。

20世纪50年代，由于赤道几内亚人民的反抗，西班牙当局被迫改变它在赤道几内亚的统治方式。公元1959年12月19日，西班牙议会经过讨论决定给予赤道几内亚两个省6个议员名额，其中3名为非洲人。此外还给予非洲人在内的公民享有与西班牙公民相同的权利。公元1963年，这两个省通过“内部自治”法规，获得经济和行政上的自治权力。但随着联合国要求变革的压力越来越大，西班牙政府渐渐被迫屈服于民族独立潮流。1965年，联合国大会通过了两项决议，要求西班牙给予赤道几内亚独立的权力。公元公元1966年，联合国委员会访问了该国，然后提出了同样的要求。作为回应，西班牙政府宣布将于公元1967年10月27日召开制宪会议，为独立的赤道几内亚谈判一部新宪法。但流亡国外的赤道几内亚独立势力和国内的政治力量之间分歧很大，27名代表赞成建立一个统一的独立国家，即实现比奥科岛与木尼河区的统一，但另外15名代表则要求比奥科岛应以某种形式独立。最后弗朗西斯科·马西埃·恩圭马在联合国的演讲使西班牙最终确定了独立和大选的日期。

公元1968年8月，赤道几内亚的宪法公投通过，9月举行了第一次选举，其中包括总统选举、立法选举和市政选举。“赤道几内亚全国解放运”提名朗西斯科·马西埃·恩圭马参加选举。9月29日马西埃在第二轮投票中获胜，当选赤道几内亚总统。公元1968年10月12日，赤道几内亚正式宣告独立，定国名为赤道几内亚共和国。马西埃就任赤道几内亚共和国第一任总统。

独立初期，赤道几内亚不仅国内经济困难，种族之间矛盾重重，而且面临着十分复杂艰难的国外形势。比夫拉战争引发了赤道几内亚的种族矛盾。费尔南多波岛上居住着许多支持比夫拉的伊博移民工人，同时内战导致许多难民逃到了该岛，导致该岛社会动乱，同时由于马西埃驱逐尼日利亚劳工的行为，进一步加剧了该国的社会危机。难民危机在尼日利亚的比夫拉分离主义者没有国际支持的情况下被迫屈服后才结束。在经济上，由于马西埃大规模推行国有化运动，导致西班牙种植园主逃离，许多种植园荒废，农作物产量急剧下降，在以种植园经济为主的赤道几内亚引发了经济崩溃，可可产量从1967年的38000吨下降到1981年的8000吨，失业人数急剧增加。

在严重的国内危机下，马西埃为维持自己的统治，开始建立政治上的恐怖专政。1969年，马西埃在粉碎了阿塔纳西奥·恩东·米约内的政变后，开始在国内以涉嫌政变的罪名清洗反对派，处决了150名涉嫌政变策划者，集所有权力于一身。1970年7月，马西埃实行一党制，宣布反对派政党为非法，解散国内其他政党成立全国统一党。1971年马西埃当选全国统一党总书记。1972年被宣布为全国统一劳动党的终身主席、赤道几内亚共和国终身总统，并被授予武装部队将军衔，他宣称自己是“赤道几内亚的唯一奇迹”，同时还兼任部长会议主席、司法部部长和财政部部长。1973年通过的新宪法进一步巩固了马西埃的独裁体制。马西埃还马西埃进一步推崇个人崇拜，任意逮捕持不同政见者，强力镇压反对派，将赤道几内亚演变成一个类似集中营的状况，致使一些国际问题专家和观察家将其看作是“非洲的奥斯维辛集中营”。据相关机构估计，自马西埃1968年上台以来，至1974年大约有80000人惨遭杀害。同时，马西埃还认为受过教育的人会成为自己的反对者。于是在他统治时期关闭了国内所有的图书馆。报纸和杂志都不允许出版销售，甚至“知识”这个词都被禁止使用。1975年取缔了所有民办教育，并要求教会将自己塑造成神，很多赤道几内亚人因被愚弄而相信马西埃具有超人能力。

在马西埃执政时期，赤道几内亚的经济和政治情势遭受全面恶化。国家经济陷入瘫痪，基本公共设施无法正常运转，医院医疗资源匮乏，电力厂无法供电，食品短缺严重，全国笼罩在贫困之中。至1978年，赤道几内亚全国经济作物种植面积降至独立时的四分之一，并成为全非洲唯一一个没有电力的国家。由于政治迫害和生计压力，赤道几内亚人开始大规模逃离，形成了高达15万人的难民潮，几乎占全国人口的三分之一。马西埃组建了由其亲信组成的自卫队，这导致他与军方之间的信任开始破裂。

1979年8月，马西埃的侄子同时也是赤道几内亚军队的领导人特奥多罗·奥比昂·恩圭马·姆巴索戈在马拉博发动军事政变，南京总统府被攻陷，首都被政变军队占领。马西埃在逃亡途中被蒙戈莫县诺安吉恩村附近被当地村民发现并很快被逮捕。9月，马西埃及其6名助手被判处死刑，其对赤道几内亚长达11年的残暴独裁统治也宣告结束。

奥比昂上台后，开始恢复法律秩序，建立新的国家机构，以推动国家经济社会正常运转。在1982年8月通过了新宪法《赤道几内亚基本法》，奥比昂作为共和国总统正式行使职责，并于10月宣誓就职，任期7年。同时，奥比昂解散最高军事委员会，结束军人统治，赤道几内亚进入新共和国时期。在政治上，奥比昂最初禁止一切政党活动，在20世纪80年代后期社会局势稳定后，奥比昂在马拉博宣布赤道几内亚民主党正式成立，赤道几内亚成为一个一党制国家。90年代随着多党民主化浪潮兴起，赤道几内亚在1992年颁布政党法，正式建立多党制。在经济上奥比昂政府着力于恢复生产，实行经济自由化政策。1980年7月，赤道几内亚政府设立了“经济恢复计划执行委员会”，放宽了商业自由，返还了之前没收的私人财产，并鼓励外国种植园主以及流亡国外的知识分子回国。1995年，美国石油公司在赤道几内亚发现了石油，奥比昂政府与美国等国的石油公司合作，大力开采石油，石油业成为赤道几内亚经济增长的支柱产业，带领赤道几内亚经历了快速的经济发展。在对外关系上，奥比昂政府重新建立了与西方国家的关系，特别是与法国、西班牙和美国的关系，并从这些国家获取大量援助。政府强调与中国、苏联和古巴保持友好关系，遵守已签订的协定，并向美国政府表达了恢复两国外交关系的意愿。

多党制建立之后，奥比昂领导的赤道几内亚民主党在历次全国议会和总统选举中均获得胜利，实际上仍旧是奥比昂威权统治和民主党一党独大的政治格局，奥比昂分别在2002年、2009年的总统选举中连任。2011年11月，赤道几内亚进行全民公投，通过了宪法改革方案，主要内容包括限制总统任期、设立副总统职位以及成立参议院。同年政府宣布计划为该国建立新的首都，命名为奥亚拉，后又更名为 Ciudad de la Paz（“和平之城”）。2012年2月，奥比昂正式签署法令宣布新宪法生效。同年5月，赤道几内亚政府内阁经历了大规模调整纳了反对党成员进入内阁。2021 年 3 月 7 日，巴塔市附近的一个军事基地发生弹药爆炸，造成 98人死亡、600人受伤并在医院接受治疗。2022年的总统选举中，奥比昂以99.7%的得票率再次当选赤道几内亚总统，但反对派成员普遍指控其选举舞弊。

赤道几内亚共和国位于非洲中西部，横跨北纬1°至3°48′30″，东经8°25′至11° 20′。大部分国土位于北半球，南近赤道，领土由中非西海岸一块大陆和五个岛屿组成，总面积28051.46平方千米（其中大陆部分26017平方千米，岛屿2034平方千米）。陆地部分与加蓬和喀麦隆接壤，海域与尼日利亚、圣多美、圣多美和普林西比毗邻。其中，大陆部分称木尼河(Rio Muni)地区，边界线总长539千米。五座岛屿分别是比奥科岛（Bioko）、安诺本岛（Anobon）、科里斯科岛 (Corisco，也称帕格卢)、大埃洛贝岛（Elobey Grand）、小埃洛贝岛（Elobey Chico），比奥科岛是其第一大岛，除安诺本岛位于赤道以南，其他的岛屿均处于赤道以北。全国属于东1时区，无夏令时。

受特殊地理位置的影响，赤道几内亚国家的气候为典型的赤道热带雨林气候和热带海洋性气候，具体特点为潮湿、炎热、多雨多云。大陆部分木尼河地区潮湿多雨，温差较小，属于热带雨林气候。全年平均气温26摄氏度。年平均降水量在2000毫米以上，全年分为两个雨季和两个旱季，3～5月和9～11月为雨季，12月至翌年2月和6～8月为旱季。年平均相对湿度88.8%。一年日平均日照5小时，1月、2月日平均日照时间最长，在6小时以上；9月、10月日平均日照时间最短，在4小时以内。

比奥科岛属热带海洋性气候，终年炎热。年平均气温25摄氏度。年平均降雨量为1700毫米，各地降雨量悬殊。西北地区年降雨量为2000毫米，西南地区超过5000毫米。分雨季和旱季，5～10月为雨季，11月至次年4月为旱季。年平均相对湿度为85%。位于岛南端的乌雷卡村是有名的“雨城”，年降雨量高达7800毫米。

赤道几内亚中部和东部地区的地层基底由前寒武纪岩石组成，这些岩石构成了刚果克拉通的一部分，包括片麻岩、绿岩、片岩角闪岩和花岗石。这些较老的岩石被西部和沿海的中生代、新近纪和第四纪沉积岩覆盖。安诺本岛和比奥科岛是相对较新的火山岛，属于喀麦隆火山线的一部分。大西洋裂谷事件是该地区发生的最大规模的地质构造事件，塑造了裂谷及周边地区的构造沉积单元。

赤道几内亚位于非洲大陆部分的木尼河地区大部分为山脉和高地，地形呈现阶梯状分布，从西部海边向东部逐渐平行上升，呈现出西低东高的样态。同时，阶梯状分布的各级台面多出现酷似馒头形状的山峰。其中有三个较高的山峰，分别是西南部的米特拉山（海拔1200米）、中部的阿伦山（海拔1100米）和 北部的乔克拉特山（海拔1100米）。大陆部分的海岸由一长串海滩组成，海滩向南有低矮的悬崖。约20千米宽的海岸平原后面是海岸山丘，这些山丘通向内陆高原，高原则继续延伸至加蓬边境。

位于内，是一座大火山岛，也是该国第一大岛。样态呈双形，东部和南部地区的地形比较陡峭，西部地区比较平缓。位于这个岛屿中部的是康塞普翁湾，它的西海岸则是圣卡洛斯湾。岛的南部有马拉博峰，该山峰的南面有莫卡尔峰，莫卡尔峰与卢巴峰相连，两山之间是青葱茂盛的原始森林。赤道几内亚的最高点斯蒂贝尔峰位于该岛北部，海拔为3011.4米，是一座古火山。岛中心的莫卡峰和莫卡高地呈现出山地景观。该岛的南部地区位置偏远且几乎未开发，由火山山脉组成，崎岖不平，分布有急流和火口湖。

安诺本岛位于比奥科岛西南约650千米处，也是一座火山岛，但海拔较低，由火山锥群组成，包括圣米纳山和基奥韦奥山。最高海拔约为670米。这座崎岖的小岛长不足6千米，宽不足3千米。

赤道几内亚境内的河流主要分布在木尼河地区，且多数自东向西流入大西洋。主要三条河流有北部的坎波河（Río Campo），中部的贝尼托河（Benito），南部的木尼河（Muni）。北比奥科省的马拉博峰南面30千米处的莫卡湖，由火山喷发形成，平均水深22米，是岛上最大的淡水湖。

贝尼托河源自加蓬的奥耶姆的东南边，自东向西贯穿整个赤道几内亚大陆，总长度338千米，其中在赤道几内亚境内的长度为272千米。河流下游长达160千米可供航行，是该国最长、最重要的河流。整个地区的河流以水量丰富、多瀑布急流、水力资源丰富而闻名，最终在姆比尼附近注入几内亚湾。

坎波河，又名恩特姆河（Ntem），位于赤道几内亚大陆地区北部，部分河段为喀麦隆与赤道几内亚国界，发源于加蓬境内，向西流入几内亚湾。

木尼河又名“诺亚河”（Noya），是赤道几内亚大陆地区南部的一条河流，由东向西，最终注入几内亚湾，其部分河段为赤道几内亚与加蓬国界。赤道几内亚的内陆部分——木尼河区（或“姆比尼地区”）即得名于该河。该河除了靠近海岸的19千米河段外均不可通航。

在赤道几内亚大陆河流一些流速缓慢的地方建有水力发电站。网站。该国家最大的水电站是吉布洛水电站，装机12万千瓦，于2011年10月建成发电，历时3年半。 维勒河发源于加蓬, 全长361千米，流域面积13250平方千米。在该水电站建成以后，2013年，中国水电为了解决吉布洛水电站雨季与旱季来水差异大、发电不均衡问题，在吉布洛电站上游约4千米处，计划建设一座赤几目前库容最大、坝高最高、混凝土浇筑方量最大的调蓄水库。

赤道几内亚共有农业用地2805平方千米，占国土面积的10%，其中耕地面积1122平方千米，占国土面积的4%；多年生作物面积561平方千米，占国土面积的2%；永久牧场面积1037平方千米，占国土面积的3.7%。共有林地16212平方千米，占国土面积的57.5%；其他用地面积9088平方千米，占国土面积的32.4%。

赤道几内亚的矿藏有石油、天然气、磷酸盐、黄金、铝矾土等。目前,赤道几内亚的三大石油产区(Zafiro、Ceiba、Okurne)探明的储量约为56亿桶，可开采量约为14亿桶，占总储量的25%，按赤道几内亚目前的开采能力计算，可供开采15~20年。此外，天然气储量370亿立方米。赤道几内亚已经成为撒哈拉以南非洲的第三大石油生产国。2020年石油日产量 约10.92万桶，液化天然气日产量约1.67万立方米，主要是美英企业开采。金属和非金属矿藏也较丰富，包括金、铁、钽铌矿、金刚石、铝土、 稀土、、铂、铬、钴等矿藏，但尚未探明储量，除金矿有小规模开采，其余均未进行工业开采。其中铝土蕴藏量约过全球总数 1/3。

赤道几内亚拥有丰富的渔业资源。赤道几内亚水域面积是陆地面积的11倍,是耕地面积的41倍。赤道几内亚拥有200海里专属经济区的海水面积31.2万平方千米，可进行专业捕鱼，盛产鲔鱼、非洲大黄鱼和大虾，年捕捞量7-10万吨。海岸线长482千米,沿海为狭长平原,岸线平直,少港湾。据不完全统计，赤道几内亚全国有各类水面约3120.51万公顷，其中，海水面积3120万公顷，淡水面积为0.51万公顷。此外，三大淡水河流的支流也是渔业水域资源。

赤道几内亚森林资源丰富，其林地面积占国土面积的一半以上，主要分布在大陆地带。质地优良的木材逾150种，其中包括红木、非洲和, 其中的红木乌木为稀有珍贵树种，据说只生长在赤道几内亚、尼日利亚和加蓬等三国。木材蓄积量约为374亿立方米，是世界上人均森林面积最高的国家之一，享有"森林之国"的美美称。该国2018年森林景观完整性指数平均得分为7.99/10，在172个国家中排名全球第30位。

另外，赤道几内亚还被称为“可可之国”。可可树是人于19世纪初引进的,现在广泛分布在全国各地。赤道几内亚的可可以水分少、壳薄、油多著名,远销欧美等地。

1971年至2020年间，赤道几内亚地表水资源量稳定在每年250亿立方米左右，地下水稳定在每年100亿立方米左右，可再生水资源稳定在每年260亿立方米左右，人均境内可再生水资源量为18532立方米/年。

赤道几内亚地处热带地区，拥有着多样的植物种群。至少拥有3250种植物，其中包括140种乔木。主要的土地均被森林覆盖，拥有五大林区，包括大西洋赤道沿海森林、中非红树林、跨萨纳加-比奥科沿海森林、喀麦隆山和比奥科山地森林，以及圣多美、普林西比和安诺邦潮湿的低地森林。该国濒危和珍稀植物有十多种，包括Begonia furfuracea（秋海棠属的一种）、Acanthopale decempedalis（爵床科植物的一种），石豆兰属 mediocre（石豆兰属的一种）等。

赤道几内亚至少拥有418种鸟类、91种爬行纲、194 种哺乳动物 。黑猩猩、大猩猩属、猴科动物、豹属动物、羚羊、大象、河马、鳄鱼和蛇都是这个国家的常见物种，也是侏儒变色龙、黄嘴蕉鹃的家园。其中非洲细吻鳄鱼是当地的一种濒危爬行动物。该地区昆虫也很丰富，尤其是舌蝇属和白蚁。鲇形目在赤道几内亚海岸栖息，还有河鲈、北方蓝鳍金枪鱼、鲭鱼、鳕鱼、魣属、鲨鱼和小龙虾等。濒临灭绝的西非海牛也在该国水域及其周围维持着一定的数量。 

蒙特阿伦国家公园位于赤道几内亚中部附近，占地面积2000平方千米，是该国最大的国家公园，完全被原始雨林覆盖。公园内部有一系列湖泊和瀑布，最高海拔达1200米，该公园至少记录了265个物种，栖息着大猩猩、黑猩猩、森林象、鳄鱼和各种其他非洲动物以及无数的鸟类和昆虫。

恩索尔克国家公园位于韦勒恩扎斯省的恩索尔克区，占地面积800平方千米。公园内的地形以山地为主，是许多赤道几内亚许多河流的发源地。该公园拥有赤道几内亚大陆地区大多数的野生动物，是重要的黑猩猩和其他灵长类动物的栖息地。由于缺乏基础设施建设，公园内交通条件恶劣，仅有几条公路可以到达公园的北部边界。

全国划分为8个省，下辖19个大区和37个市。8个省包括海岸 (Litoral)、中南（Centtro—Sun）、基埃－恩特姆（Kie—Ntem）、 维勒－恩萨斯(Wele-Nzas)、吉布洛霍（Djibloho）、北比奥科(Bioko Norte）、南比奥科（Bioko Sur）和安诺本（Annobon）。首都马拉博（Malabo）位于比奥科岛北部，南依巴希莱山，北傍几内亚湾。

马拉博市是赤道几内亚第一首都、北比奥科省省府，是赤道几内亚的政治、商贸、金融和文化中心。该市位于比奥科岛北部，向南依托巴希莱峰，向北接近几内亚湾。该市建立于1827年，在历史上这个城市曾经被英国人命名为克拉伦斯。直到1968年10月赤道几内亚独立后，这个城市被定为首都，借用该国家在抗击殖民主主义侵略历史中的一位民族英雄的名字命名，最终被定为马拉博。2014年马拉博人口约26.6万人，市街呈正方形，6条南北向街道与6条东西向街道垂直交叉。市内房屋主要是二层楼房，带有方形或拱形前廊；现代化的高楼大厦不多，历史建筑物包括、大教堂、银行大厦。市郊林木苍翠，也有许多火山口形成的湖泊。

巴塔（Bata）临近几内亚湾，是赤道几内亚大陆地区的主要城市，曾是木尼河省省会，2013年人口约为24万。如今则是滨海省的省会和赤道几内亚的经济首都。这里是赤道几内亚大陆大区生产的咖啡、可可、橡胶和木材等商品的主要出口地。作为赤道几内亚最大的城市之一，巴塔整体建设亮丽，尤其是沿海路线，包括海滩的栈桥等建筑都展现了欧式风格。一座九层高的引人注目的建筑，即阿巴亚卡公司的总部大楼，是该城的标志性建筑。

赤道几内亚实行总统制，总统作为国家元首，掌握着国家最高权力，由选民或选民代表直接选举产生，行使最高行政决策权，有权解散和改组政府。总理是政府首脑，由总统任命，并提名各部部长，经总统任命后组成政府。总理领导政府，处理日常行政事务。内阁由总理、国务部部长、各部部长、部长级代表和国务秘书组成，政府从属于总统。人民代表院为国家最高立法机关，执政党领袖是政府首脑，政府成员同时也是议会议员，政府形成对议会的实际控制。

赤道几内亚议会被称为人民代表院。是国家最高立法机关，其常设机构是立法常设委员会，由代表院主席团组成，包括议长、副议长、总统府负责同代表院联系的部长和议员。每年3月和9月举行两次全会。议员任期5年，可以连选连任。2011年新宪法将议会分为参议院和众议院。参议院议员70名，其中55名由直接选举产生，15名由总统任命，任期5年；众议院议员100名，由直接选举产生，任期5年。代表院的主要职权有审议和通过国家预算、审议和通过国家税收法、就公众自由和基本权利立法、审议批准与外国签订的条约、就有关问题举行政府官员听证会、就某些问题成立调查委员会等。总统有权解散人民代表院并提前举行大选。代表院的常设机构是立法常设委员会，由代表院主席团组成，包括议长、副议长、负责同议会联系的部长和议员、秘书各两名。代表院还设有外交和合作、司法、宗教和国防等16个专门委员会和一个秘书处。

2022年大选后，奥比昂总统领导的赤道几内亚民主党占据了众议院和参议院的全部100个席位，55个参议院席位和全部市政议员席位。参议长为玛丽亚·特蕾莎·埃弗阿·阿桑戈诺（Maria Teresa Efua Asangono），众议长为高登西奥·穆哈巴·梅苏（Gaudencio Muhaba Mesu）。

赤道几内亚的死法由最高法院、总检察院、上诉法院、初审法庭、市镇法庭以及最高军事法庭组成。最高法院是全国最高审判机关，下辖民事、刑事、行政和习惯法四庭。总检察院为国家法律监督机关和国务委员会的咨询机构。截至2023年8月，最高法院院长大卫·恩圭马·奥比昂·埃杨。总检察长尼奥·恩查·恩圭马·曼格。

赤道几内亚是一个单一制国家，其政府机构分为中央政府和各级地方政府。总理是政府首脑，由总统任命，并提名各部部长，经总统任命后组成政府。总理领导政府，处理日常行政事务，负责国防，确保法律的执行。内阁由总理、国务部部长、各部部长、部长级代表和国务秘书，政府从属于总统。2023年2月组成的新一届政府中，总理为总理曼努埃拉·罗加·博特伊（Manuela Roca Botey）。

1968年8月11日，赤道几内亚进行全民公决，正式通过了这部独立宪法。这一宪法的确立标志着赤道几内亚的独立，明确了国家是一个主权独立的共和国。1979年奥比昂上台后，他启动了新宪法的制定。1982年6月，新宪法在全体公民投票中获得通过，并于8月正式颁布实施。新宪法规定了赤道几内亚作为一个独立、民主、统一国家的基本制度，强调了立法、司法和行政三权分立。1991年11月，《宪法修正草案》通过全体公民投票，分别在1995年1月和2011年11月进行了两次修订。

根据宪法，赤道几内亚是一个主权、独立、民主、社会的、统一的共和制国家。其最高原则是：团结、和平、正义、自由和平等。实行多党政治。国家主权由人民通过全民公决实行。国家管理权通过总统、委员会、总理、人民代表院、司法机构以及其他依据宪法成立的机构行使。公民享有人身自由、言论自由、行动和迁徙自由、宗教信仰自由、结社自由、劳动自由等。

1991年8月，赤道几内亚实行多党制，截至2021年全国共有17个合法政党，主要政党为赤道几内亚民主党、社会民主人民联盟、民主社会联盟3个。

赤道几内亚共和国总统为国家元首，是全国武装力量和国家保安部队的最高统帅。总统象征民族团结并代表国家。所有40岁 以上、65岁以下，在赤道几内亚连续居住5年以上，没有其他国籍的赤道几内亚公民均可竞选总统。由全民直接选举产生，任期7年，最多连任两届。总统负责主持部长会议，行使最高行政决策权，有权解散和改组政府。总统兼任部长委员会主席和全国武装力量最高统帅。

特奥多罗·奥比昂·恩圭马·姆巴索戈（Teodoro Obiang Nguema Mbasogo），于1942年生于大陆地区蒙戈莫县，芳族人。1979年任最高军事委员会主席和国家元首，1982年任总统，1989年、1996年、2002年、2009年、2016年、2022年6次连任。先后10次访华。2012年10月，在美国有线电视新闻网（CNN）对克里斯蒂安·阿曼普尔（Christiane Amanpour）的采访中，奥比昂被问及是否会在本届任期（2009-2016年）结束时下台，因为新宪法将任期限制在两届，他至少连任了4次。奥比昂回答说，他拒绝下台，因为新宪法没有追溯力，两届任期的限制只会从2016年开始适用。

赤道几内亚奉行不结盟、睦邻友好和多元化的外交政策。该国主张在和平共处、平等互利的基础上加强与各国的友好合作关系。反对霸权主义和强权政治，要求建立国际政治经济新秩序。反对外国势力干涉非洲国家内部事务，主张非洲国家制定共同战略，争取正常的发展环境。反对西方借人权问题干涉别国内政。积极参与国际和地区事务。系非洲联盟、中部非洲国家经济共同体和中部非洲经济与货币共同体成员。2016年，赤道几内亚同121个国家建立了外交关系。其中，中国、美国、西班牙、法国、尼日利亚、加蓬、 喀麦隆、摩洛哥、俄罗斯、朝鲜、古巴等国在赤道几内亚派有常驻大使或代表，其他国家则派有兼任大使。

西班牙为赤道几内亚的原共主。1977年两国断交。1979年奥比昂执政后两国复交。西是赤几第二大贸易伙伴，2021年双边贸易额约9亿美元。西每年向赤几提供约2500万美元援助，是赤几主要援助国。1993年两国关系紧张，西中止了两国官方机构合作。1999年12月，西决定恢复对赤几官方援助。2004年3月赤几发生未遂政变后，政府指责西班牙与政变有染，两国关系一度紧张，后趋于缓和。2006年1月，西宣布撤销对流亡在西的赤几反对党领袖塞韦罗的政治庇护。11月，奥比昂总统对西进行正式访问。其间，奥比昂总统参加了赤几驻西使馆开馆仪式。2012年11月，赤几外长姆巴访西，与西外长加西亚签署赤几与西班牙航空合作协议。2014年3月，奥比昂总统赴马德里出席西前首相苏亚雷斯国葬典礼。6月，西首相拉霍伊出席在赤几举行的第23届非盟首脑会议。2017年6月，赤几外长姆巴访西。2018年5月，西外交国务秘书卡斯特罗访问赤几。10月，西外交部国务秘书赴赤几出席独立50周年庆典。

1985年赤几加入中部非洲法郎区，1997年正式宣布法语为第二官方语言。2021年两国贸易额为1.3亿美元。法每年向赤几提供约2000万美元援助，并向总统府、国防部等政府部门派有顾问。两国设有混委会。奥比昂总统曾多次访法。2007年10月，奥比昂总统赴法出席第34届联合国教科文组织大会，萨科齐总统会见。2010年3月，奥比昂总统在马拉博会见法陆军上将、国防及安全合作主任马努埃尔·佩特。2015年11月，奥比昂总统赴法出席气候变化巴黎大会。2017年1月，奥比昂总统出席在马里召开的第27届法非峰会，并会见法总统弗朗索瓦·奥朗德。2018年10月，法总统埃马纽埃尔·马克龙派特使赴赤几出席独立50周年庆典。2019年9月，奥比昂总统夫妇赴法出席法前总统雅克·希拉克葬礼。11月，奥比昂总统赴法出席巴黎和平论坛并会见总统马克龙。2021年，法最高法院宣布驳回赤几副总统曼格在“非法资产案”中的上诉，维持有罪判决。赤几民主党、外交部发布声明谴责有关判决。2022年11月，奥比昂总统会见法国总统特使、法国外交部非洲和印度洋司司长比戈。

美国是赤几主要贸易伙伴之一，2021年双边贸易额约3亿美元。1976年两国断交。1979年奥比昂总统执政后复交。1993年，美在民主、人权方面公开批评赤几政府，并撤回和平队。1994年美将同赤几外交关系从大使级降为代办级。1996年美关闭驻赤几使馆。后由于双方在石油领域的合作，两国关系明显改善。2000年，美在巴塔开设了名誉领事馆。2003年6月，奥比昂总统访美期间，双方签署两国互不向第三国和国际法庭遣送对方公民协议。同年10月，美驻赤几使馆在关闭7年后重新开馆。

自2005年以来，一家总部设在美国的国际私营军事公司，在赤道几内亚建立了军事专业资源股份有限公司，为赤道几内亚的警察部队进行适当的人权实践培训。

2006年2月，美负责非洲事务的助理国务卿弗雷泽率团访问赤几。2014年8月，奥比昂总统赴美出席首届美非峰会。9月，奥比昂总统赴美出席第69届联合国大会。2015年9月，第二副总统恩圭玛赴纽约出席第70届联合国大会。2016年3月，奥比昂总统会见到访的美负责非洲事务的助卿帮办沙利文。2021年1月，曼格副总统会见到访的美国防部代理副部长。10月，奥比昂总统、曼格副总统分别会见到访的白宫副国家安全顾问乔纳森·费纳。2022年2月，奥比昂总统、曼格副总统会见到访的美国务院主管非洲事务的助理国务卿莫利·菲。12月，奥比昂总统赴美出席美非峰会。

赤几积极争取加入葡萄牙语国家共同体。2013年4月，赤几任命首任驻葡大使。2014年7月，奥比昂总统赴东帝汶出席第十届葡语国家共同体首脑会议，会议批准赤几成为该组织第9个成员国。2016年3月，赤几外长姆巴出席在里斯本举行的葡语国家共同体外长特别会议，会见葡外长桑托斯。2017年12月，赤几众议长穆哈巴赴葡出席第七届葡共体议会大会。2021年4月，奥比昂总统出席非洲葡萄牙语国家论坛（PALOP）视频会议。5月，葡语国家共同体首届企业峰会在赤几首都马拉博召开。2022年3月，奥比昂总统会见葡共体新任执行秘书达科斯塔。6月，奥比昂总统赴葡出席第二届联合国海洋会议并访问葡萄牙，会见葡总统德索萨。

重视同邻国保持睦邻友好关系。20世纪70年代初曾与加蓬发生领土争端，后经非统组织调解，两国签订《友好睦邻协定》和《划分陆、海边界协定》。近年来，随着赤几近海发现石油，同尼日利亚、加蓬、喀麦隆、圣多美和普林西比四个邻国确定领海边界日显重要，赤几表示愿以谈判方式解决有关问题。

1985年，赤几与加蓬就联合开发科里斯科湾自然资源达成原则协议。2003年2月，加国防部长登上与赤几有争议的姆巴涅岛并宣布该岛是加领土。赤几政府迅速发表声明，重申该岛是赤几领土，要求加方立即从该岛撤军。2004年7月，奥比昂总统与加总统邦戈在联合国斡旋下在亚的斯亚贝巴签署共同开发姆巴涅岛资源的谅解备忘录。2009年6月，奥比昂总统出席加总统邦戈葬礼；10月，奥比昂总统赴加出席阿里·邦戈总统就职典礼；同月，加总统阿里·邦戈访问赤几。2012年1月，赤几与加联合举办第28届非洲杯足球赛。9月，奥比昂总统出席第67届联合国大会期间，宣布将与加蓬领土争端问题提交海牙国际法庭裁决。2016年11月，奥比昂总统和邦戈总统在第22届气候变化大会马拉喀什会议期间，在联合国秘书长潘基文见证下签署特别协议，同意将双方争议岛屿姆巴涅、科科特罗斯、孔卡和争议边界提交国际法院裁决。2021年3月，赤几方将2016年与加签署的特别协议提交国际法院，法院宣布正式启动诉讼程序。

赤几与喀麦隆存在海洋划界争议。1999年3月，赤几根据联合国海洋法公约中间线条款单方面宣布海上边界。喀、尼日利亚和加蓬三国对此存有较大争议。2010年2月，喀外长访问赤几，就两国边界划定问题进行磋商，双方就两国海洋划界问题达成协议并签署联合公报。2010年5月，喀麦隆副总理访问赤几，奥比昂总统会见。同月，奥比昂总统出席喀麦隆独立50周年庆典活动。2012年9月，赤几与喀麦隆签署互免外交、公务护照协议。2023年3月，奥比昂总统总统同喀总统比亚就共同开发边境气田签署协议。

1999年6月，赤几同圣多美和普林西比签署两国关于划定海上边界的协定。2007年，奥比昂总统赴圣普参加圣普独立庆典。2008年、2010年、2011年、2012年，圣普总统多次访问赤几。2013年8月，奥比昂总统会见圣普总理加布里埃尔。2015年3月和8月，圣普总统达科斯塔两度访问赤几。10月，奥比昂总统访问圣普。2016年2月，奥比昂总统会见到访的圣普总理特罗瓦达。2017年11月，圣普总理特罗瓦达访问赤几。2018年10月，圣普总统卡瓦略赴赤几出席赤几独立50周年庆典。2019年8月，圣多美和普林西比总统卡瓦略对赤几进行正式访问。2022年4月，圣普总统诺瓦对赤几进行国事访问。

中华人民共和国与赤道几内亚共和国于1970年10月15日建交。此后，两国关系发展顺利。中赤几2005年10月签署关于互免持外交、公务和官员护照人员签证的协定，2006年1月起生效。2014年6月，驻巴塔总领事馆开馆。2015年4月，赤几总统奥比昂来华国事访问期间，发表《中华人民共和国和赤道几内亚共和国关于建立全面合作伙伴关系的联合声明》。2017年7月7日，双方通过互换照会形式对上述协定进行修订，将免签范围扩大至中国持公务普通护照的公民和赤几持特别公务护照的公民，2017年8月6日起生效。2021年2月、4月，中国向赤几提供两批新型冠状病毒疫苗援助。2023年6月13日，中国援赤道几内亚中赤几友好医院项目移交签字仪式在赤几市举行。同年11月8日，赤道几内亚外交部副部长米娅加参访中国雄安新区。

中、赤几签有经济技术合作协定和贸易协定，并设有经贸混委会，迄今共召开了五次会议。2022年，中赤几双边贸易额17.47亿美元，同比增长30.7%，其中，中方出口2.31亿美元，进口15.16亿美元。2023年前三季度，中赤几双边贸易额12.1亿美元，其中，中方出口1.5亿美元，进口10.6亿美元。

除此之外，中原地区与赤道几内亚国家有在中国境内建立合作小学与孔子学院。

1968年赤道几内亚于加入非洲统一组织。

1984年赤道几内亚成为中部国家经济共同体成员，使用非洲金融共同体法郎作为统一的货币。

2017年赤道几内亚正式加入（OPEC）。

赤道几内亚军队于1979年进行了重组。赤道几内亚总统任武装部队总司令兼国防部部长。武装力量由正规军和准军事部队组成。正规军分为陆、海、空三个军种。共约5000余人，其中陆军3个营，海军1个营，空军1个连。军队装备不足且陈旧落后，主要军队装备有装甲车16辆，海军各型舰艇4艘，空军各型飞机5架，近海巡逻快艇1艘。准军事部队为民防队和海岸警备队，实行志愿兵役制。2022年军费开支占一般政府开支的8%。

赤道几内亚21世纪以来一直致力于提高海军装备水平。赤道几内亚于2004年9月向以色列购买了一艘巡逻艇，在2005年8月向以色列购买了两艘高性能的海岸巡逻艇。2014年6月，赤道几内亚首艘自造军舰“维勒-恩萨斯”号轻型巡洋舰下水。

2022年，赤道几内亚总人口为167.4万，人口密度59.6人/平方千米，其中男性88.3万，女性79.0万，男女性别比为111.7（以女性为100）。2020年14岁以下儿童比例为38.73%，15岁至65岁人口比例为57.35%，65岁或以上人口比例为3.92%。总和生育率为4.3，死亡率为8.95‰，净迁移率为13.96‰。

赤道几内亚是一个多民族国家，主要居民是班图尼格罗人，海岛部分杂有混血居民。主要民族有芳族、布比族(Bubis)、杜阿拉人、 卡人、姆庞圭人、费尔南迪诺人等。主要民族有分布在大陆的芳族（约占人口的75%）和居住在比奥科岛的布比族（约占人口的15%）。

自20世纪以来大量移民到比奥科岛意味着芳族的人口超过了早期的布比族居民。芳族人主要分布在木尼河区，属于班图尼格罗人种，讲芳语，属于尼日尔-科尔多凡语系西北班图语群，大多数人信仰天主教，部分人保持万物有灵信仰。芳族人传统社会主要为酋长制。他们主要从事农业，种植可可、咖啡，也从事渔业，不少人到比奥科岛上 的种植园做工。

布比族人占全国人口总数的15%，主要居住在比奥科岛上，占该岛人口的一半，属于班图尼格罗人种，与杜阿拉人血缘接近，因此语言也与杜阿拉语相似，属班图语系西北部语族。 布比族人分为北支和南支：北支包括内伊人、萨卡托人、托人等； 南支包括阿巴人、洛克托人、比奥玛人等。布比族人。盛行祖先崇拜，少数已改信基督教。主要从事农业和采集油棕果实。 许多人在可可、咖啡和花生种植农场做工 。

赤道几内亚还有来自邻国喀麦隆、尼日利亚和加蓬的移民。7%的比奥科岛民是来自尼日利亚东南部的伊博人。赤道几内亚也接收了其他非洲黑人来赤道几内亚从事咖啡种植工作，包括利比里亚、安哥拉和莫桑比克的黑人。赤道几内亚也有来自英国、法国和德国的移民。以色列人和摩洛哥人也在这里生活和工作。独立后，曾有数千名赤道几内亚人前往西班牙。弗朗西斯科·马西亚斯·恩圭马统治时期，有10万赤道几内亚人因其独裁统治而逃往喀麦隆、加蓬和尼日利亚等国。拉丁美洲、美国、葡萄牙和法国也有一些赤道几内亚社区。

赤道几内亚的语言分为官方语言和民族语言。官方语言为西班牙语，法语在1986年被确定为第二官方语言，葡萄牙语在2011年10月被确立为为第三官方语言。赤道几内亚的多数人口（约 88%）都会说西班牙语，但只有约10-15%的人具备较高的西班牙语能力，主要集中在首都马拉博。民族语言主要为芳语和布比语。芳语在木尼河等大陆地区使用，在马拉博也被广泛使用。布比语则是比奥科等海岛地区的土著语言。除此之外，还有一部分人说伊博语和皮钦英语(Pidgin)，主要使用者是居住在赤道几内亚的尼日尔人。所谓皮钦英语(Pidgin)，是由不同语言混合而成的一种语言。赤道几内亚的皮钦英语是英语与当地语言的一种混合语，实际上是英语的一种变种。此外赤道几内亚还存在一种葡萄牙语的克里奥尔语，称为安诺博恩语。在安诺本省、马拉博（首都）以及赤道几内亚大陆广泛存在使用者。

赤道几内亚实行宗教自由，国内宗教团体的活动没有限制，天主教会和其他新教少数群体可以正常进行庆祝活动。17世纪中期，西班牙、意大利等国的天主教传教士开始在安诺本岛进行传教活动。最早是耶稣会传教士负责传教，后来是克莱尔传教士负责传教。马西埃独裁时期出现了反欧洲情绪，基督教受到打压，但这些措施在他被推翻后消失。天主教在随后多年里逐渐成为赤道几内亚的主流信仰。在西班牙禁止天主教会以外的宗教团体之前，浸信会和英国圣公会曾试图在比奥科岛传教，因此也有一部分居民信仰基督信教。赤道几内亚大多数居民信仰天主教(82%)，少数信奉基督新教和伊斯兰教(两者共15%)，还有一部分人信奉原始宗教，即万物有灵信仰和图腾崇拜。

赤道几内亚是非洲财富水平最高的国家之一。赤道几内亚在脱离西班牙独立之前，主要向其殖民统治者西班牙出口可可、咖啡和木材，也向德国和英国出口。1985年1月1日，该国成为法郎区第一个非法语非洲成员国，采用非洲金融共同体法郎作为其货币。赤道几内亚独立后经济曾经长期处于困难境地。1987年赤道几内亚开始实施经济结构调整计划。1991年开发石油后，该国经济出现转机。1997至2004年年均经济增长率达31.9%，2012年人均国内生产总值突破2万美元，成为经济增长最快的非洲国家之一。在开采出石油以后，在21世纪最初10年经济持续快速增长，人均国内生产总值超过非洲大多数国家。但赤道几内亚极端的财富不平等导致许多人民并没有从经济的快速发展中受益，70%的人口每天靠一美元生活，2019年基尼系数高达58.8。人类发展指数低，在2019年联合国人类发展指数0.605，在189个国家中排名第145位。

石油产业是赤道几内亚的支柱产业，石油收入占财政总收入79%，基本没有其他第二产业。农业、林业和渔业都是赤道几内亚重要的第一产业，是该国民众主要谋生手段之一，主要作物有木薯、香蕉树、玉米和花生等。赤道几内亚的服务业主要有电信业和旅游业。但旅游业发展相对滞后。

2022年赤道几内亚国内生产总值达118.1亿美元，人均国内生产总值7053美元。2020年三次产业结构比为33：45.2：51.7，投资、消费、净出口占 GDP比重分别为5.3%、97.8%和-3.1%，呈现消费占主体地位的经济结构，通胀率为4.8%，外债13.5亿欧元。赤道几内亚是中非国家经济和货币共同体的成员国，使用由中部非洲国家银行（共同体成员国中央银行）发行中非金融共同体法郎作为法定货币，简称中非金融合作法郎，流通有最大面额为5000中非法郎的纸币和最小面额为1法郎的硬币。

农业、林业和渔业都是赤道几内亚重要的第一产业。虽然农业在赤几经济中所占比重逐年下降，但仍是民众主要谋生手段之一。全国可耕地面积85万公顷，其中77 万公顷位于大陆地区，8万公顷位于岛屿地区。约70%劳动人口从事农业， 但粮食不能自给。 主要作物有木薯、香蕉树、玉米和花生，但未形成规模生产，属家庭种植，面积小，生产方式原始，产量低，大部分用于自给，少量出售。 可可和咖啡曾是赤几传统出口产品，产地主要集中在比奥科岛。由于资金不足、管理不善，加上国际市场价格大幅下跌，许多种植园荒废，可可和咖啡生产逐步萎缩，可可年产量仅有500吨。

赤道几内亚森林覆盖率高。20世纪80年代，林业曾是赤道几内亚的经济支柱产业。此后随着石油的大规模开采，林业逐渐退居次席。赤道几内亚年均生产原木约40万立方米，出口36万立方米。主要开采树种为加蓬榄、红木、大果紫檀和红铁木，主要出口目的地为中国、法国、西班 牙、日本、朝鲜、葡萄牙和摩洛哥。全国有约10家较大规模木材公司， 分别由马来西亚、西班牙、黎巴嫩、朝鲜、中国等国企业和个人投资兴办。

赤道几内亚拥有31.2万平方千米专属捕鱼区，渔业资源较为丰富， 出产北方蓝鳍金枪鱼、非洲大黄鱼和大虾等经济海产品，但实际捕捞量不高。由于缺 乏必要装备和技术，加之缺乏先进管理体系、必要资金投入和政策支持， 赤道几内亚渔民长期沿用原始捕捞方式，驾驶独木舟出海钓鱼。 对此，赤道几内亚政府采取一系列措施支持渔业发展，将其作为实现经济多元化的关键之一，成立渔业公司以期满足本国水产消费需求，但该公司缺乏机械捕捞渔船和相关技能，希望与外企合作开展捕捞。法国、西班牙等欧盟成员国的近40艘渔船在安诺本岛海域捕捞鲔鱼。

2020年赤道几内亚第一产业增加值为3亿美元，2021年赤道几内亚年产甘薯10万吨、木薯7.3万吨、大蕉4.1万吨。

赤道几内亚的工业基本以石油产业为主，全国除了一些小型加工厂，如面粉厂、印刷厂、锯木厂和部分作坊外，全国没有一家大型的企业。石油是赤道几内亚的支柱产业，石油收入占财政总收入79%，2020年日均产量10.92万桶，主要由埃克森美孚（Exxon-Mobile）、赫斯公司 （Hess）、诺贝尔能源公司（Noble Energy）和马拉松公司（Marathon）4家美国公司和英国三叉戟能源公司（Trident Energy）控制。 2019年是赤道几内亚能源年，4月赤道几内亚召开非洲产油国组织(APPO)第七次大 会，其间赤道几内亚政府宣布新一轮27个油气区块和矿产区块招标；11月，赤道几内亚举办天然气出口国论坛，公布本轮招标结果，其中24个区块招标成功，来自俄罗斯、美国、埃塞俄比亚等国的石油公司联合赤几国家石油公司 （Gepetrol）中标。由于赤道几内亚主要油田似进入老化期，产量有所下降， 部分早年进入赤几油气市场的外国公司表露一定退出意向。

赤道几内亚还有两家天然气开采公司，分别是的和英国的奥菲亚能源公司。的气田主要在艾尔巴，艾尔巴气田约2.5亿立方英尺净天然气。马拉松石油公司拥有该气田63%的股份，奥菲亚能原公司拥有34%的股份。

2020年赤道几内亚工业增加值为45.2亿美元，出口总额达17.5万亿中非金融合作法郎，石油占出口总额的80%和政府收入的90%。

赤道几内亚的服务业主要有电信业和旅游业。赤道几内亚的起于1996年在法国的援助下，马拉博和两市安装了的程控电话数据网。2004年9月，继蒙戈莫、贝比因之后,安诺本岛也开通了手机通信服务。2009年底，第二大运营商HITS开始办理手机通信业务。2012年2月，由中国中兴通讯股份有限公司与赤道几内亚政府合资成立的赤道几内亚通信公司 (GECOMSA)开始营业。2010年，赤道几内亚成立第二家电信运营商HITS。2012年3月，赤道几内亚已拥有GETESA、 GUINEANET、GECOMSA等多家互联网运营商。2018年6月，连接赤几和大西洋国际光缆的“木棉2号”海底光缆启用。赤道几内亚由于长期受到国际孤立，旅游业非常不发达。不过在在石油繁荣的刺激下，赤道几内亚已经发展了一系列国有和私人的旅游企业，主要旅游景点为该国的自然风光。游客访问最多的地方包括马拉博、阿伦国家公园、莫卡、圣安东尼奥德乌雷卡、巴塔、埃维纳永等地。

2020年赤道几内亚服务业增加值为51.7亿美元。

在撒哈拉以南非洲国家中，赤道几内亚是识字率最高的国家之一。截至2015年，赤道几内亚15岁及以上的人口中，95.3%的人识字。在马西埃的统治下，教育被忽视，很少有孩子接受任何类型的教育。在奥比昂总统的领导下，文盲率从73%下降到13%，小学生人数从1986年的6.5万人增加到1994年的10多万人。6岁至14岁的儿童接受免费义务教育。2009年，该大学培养了首批110名国家级博士。巴塔医学院主要得到古巴政府的支持，配备了古巴医学教育工作者和医生。

赤道几内亚的教育体系分为初等、中等和高等三级。小学学制5年，实行义务教育。儿童年满6岁入学，其中约1/4在私人或教会学校就读。2018-2019学年，全国初等教育学校936所，其中公立学校占60.5%，私立学校39.5%，学生118004名。中等教育学校232所，其中公立学校占20.3%，私立学校79.7%，学生3651名。全国只有1所大学赤道几内亚国立大学（National University of Equatorial Guinea），与西班牙的大学有合作协议。赤道几内亚国立大学由大学本部和设在马拉博和巴塔的师范、卫生、农业和行政管理等六所学院组成。下设2个系，共16个专业。政府不提供奖学金。多数石油公司为赤道几内亚留学生提供奖学金。教师与学生比例为1：82。西班牙、法国在马拉博分别设有规模较大的文化中心和语言学校。在政府7500多名公务员中，仅3.2%的人具有大学学历。为适应石油工业高速发展，政府于2005年在马拉博建立“石油技工培训中心”，提供职业教育。根据联合国教科文组织2013年度《全民教育全球检测报告》显示，赤几成人识字率达94%，居撒哈拉以南非洲首位。

2023年11月14日召开的非洲联盟委员会2023年非洲教育创新会议。赤道几内亚是参会国家之一。该会议上提出宗旨为“非洲与数字转型的机会：为非洲大陆教育的转型”。目的在于以数字化和创新为特征的转型正在重塑社会经济体系，创造就业机会，减少贫困和不平等，改善商品和服务的交付，促进教育和技能发展，以符合2063年议程和可持续发展目标。

根据联合国开发计划署《2020年人类发展报告》公布的人文发展指数，赤道几内亚排名第145位。人均预期寿命63.85岁。婴儿死亡率69.17‰。全国有2所大区级医院，4所省级医院，12所区级医院，42个医疗中心和300个卫生站。共有病床1019张。巴塔有1所卫生学校。全国有医生58人、医疗技术人员165人、护士和服务人员800余人。平均每万人有病床21张。卫生状况较差，疾病易流行。主要传染病有伤寒、肝炎、疟疾、黄热病、狂犬病、艾滋病等。68%的人用不上自来水，63%的人有病得不到及时治疗。艾滋病在赤道几内亚横行，成人艾滋病感染率6.2%（2012年），艾滋病毒携带者约3.1万人（2012年）。2017 年，艾滋病毒/艾滋病患病率为每100名成年人6.5人。2017 年，该国约有53000名艾滋病毒/艾滋病感染者。2018 年有1800人死于艾滋病。​

赤道几内亚缺乏成体系的医疗保健制度，不过政府推出了一些医疗福利政策以改善当地的健康状况。赤道几内亚医疗费用低于周边国家，尤其是赤道几内亚的医院为居民免费治疗艾滋病、疟疾和肺结核。赤道几内亚卫生部2007年推出“希望计划”，从2007年2月起，古巴医疗队每周末为低收入群体提供免费手术。赤道几内亚政府还要求外资石油企业必须投资当地民生工程，所以外资公司在赤道几内亚政府改善居民医疗卫生条件的行动中表现得十分活跃。

赤道几内亚有图书馆和文化中心各一座。分别为赤道几内亚国家图书馆和马拉博文化中心。马拉博文化中心由 13 个文化中心、6 个联合中心和 100 多个在世界各地开展活动的大使馆组成。其中综合图书馆是全国最大的书目馆藏之一，拥有5000多个编目项目。青少年和儿童图书馆是赤道几内亚专门针对儿童和青少年的图书馆之一，拥有 3,000 多个编目藏书。

赤道几内亚只有两份周报和六份刊物。周报为《黑檀木》《坡托坡托》，均由赤道几内亚新闻部主办。《加塞塔》是唯一允许发行的民间刊物。此外还有《保险报》《维纳斯》《你好，赤几》《班图》和《木棉》。

赤道几内亚政府在马拉博和巴塔各建有1个国家电台，主要播报新闻、音乐和政府通知。《阿松加电台》为私人电台，主要播报新闻和娱乐节目。此外还有个别宗教电台。2005年，赤几国立大学开设了以教育节目为主的《大学电台》

马拉博和巴塔分别设有国家电视台。2006年，由中国援建的马拉博电视中心建成。奥比昂总统之子曼格开办了私营阿松加电视台。赤道几内亚卡梅利甘公司经营南非卫星电视业务，转播20多套国际电视节目。2007年在马拉博建立了第一个印刷厂。赤道几内亚政府官方网站内容主要为赤几新闻及有关情况。

在无国界记者组织2023年新闻自由指数中，赤道几内亚在180个国家中排名第141位，不存在真正的多元化媒体环境。监管机构表示，国家广播公司遵守信息部的命令。大多数媒体公司实行自我审查，并被法律禁止批评公众人物。国有媒体和主要私人广播电台由总统之子特奥多尔·奥比昂领导。

赤道几内亚从1984年洛杉矶奥运会起开始参加国际比赛，1984~2012年，赤道几内亚运动员尚未能在国际赛场上取得突破，到2016年未曾获得过奥运会奖牌。

足球是赤道几内亚最受欢迎的运动，它在西班牙殖民时期被引入该国。赤道几内亚国家足球队由赤道几内亚足球协会管理，属于（简称“国际足联”）及非洲足球协会（简称“非洲足协”）成员之一，虽然至今未入围过，但其国家足球队取得了相当大的影响力，例如获得了2006年世界杯的参赛资格以及非洲国家杯的参赛资格。2011年9月7日在马拉博举行的赤道几内亚国国家足球队对阵中非共和国国家足球队比赛中，赤道几内亚3:0完胜中非足球队。

赤道几内亚赤道几内亚还举办过两届(Africa Cup of Nations)。2012年非洲杯由赤道几内亚和加蓬合办的非洲杯，揭幕战确定在赤道几内亚举行，决赛则在加蓬举行。2012年1月21日，揭幕战在东道主赤道几内立与利比亚之间展开。第30届非洲杯也于2015年1月17日至2月8日在赤道几内亚举行。

赤道几内亚的环保主管部门是农业、畜牧业、森林与环境部。环境保护法律法规主要有《环境保护调节法》《矿产法》和《捕鱼行为规范》等。其中环保法律法规基本要点主要是，投资者在赤几境内投资前，需要对投资项目做环境影响评估报告，企业有责任消除投资项目对当地环境的影响。投资者因环境保护不力，对当地环境造成损害时，需接受赤几环境保护主管部门的处罚。另外，赤几对环境影响评估标准，主要参照世界银行标准和做法。赤几负责环境评估的部门为赤几农业、畜牧业、森林与环境部环境司，主要方式为承包商寻找有资质的环评公司出具报告再到该部认证。

2017年12月，赤道几内亚挫败一起由雇佣兵发起的政变。赤道几内亚社会局势总体稳定，境内无恐怖组织和反政府武装组织，普通民众不得持枪。2014年以来，赤几经济下滑，治安随之有恶化趋势，刑事犯罪案件增加，针对中资企业和公民的犯罪案件偶有发生，暂无直接针对中资企业或公民的恐袭事件。赤道几内亚所在的几内亚湾海盗活动日益猖獗，2020年部分外国船只和海员在赤几海域遭武装人员劫持。

赤道几内亚目前实施的是于1990年颁布的《劳工法》，该法令适用于赤道几内亚的所有企业和部门，对劳资纠纷仲裁、工资、 雇佣合同、劳保福利、工作时间、假期、非当地居民就业等做了具体规定。2021年颁布新的《劳动法》，旨在推进劳动市场监管框架的巩固，此外，该法不仅改革了针对劳动违法的处罚制度，还首次规定在赤道几内亚建立劳动争议调解、仲裁和调和服务机构2021年12月3日，赤道几内亚总统签署并颁布新的《劳动法》（2021年第4号法），新法是对2012年修改的旧版劳动法的完善与更新，并于2022年2月正式生效。

签订长期聘用赤道几内亚员工的合同后，员工享受每年1个月的带薪年假，节假日双倍工资。赤道几内亚《劳工法》基本照搬 西班牙的相关法律条款，对劳工保护程度较高。例如，外国雇主不得无故与当地员工解除劳动合同，否则赤道几内亚劳动部门将予以处罚。解雇当地员工程序较多，也比较麻烦，当地雇员一旦被解雇就会到劳动部门投诉，而且赤道几内亚劳动部门一般会裁决外国雇主向当地雇员支付高额的补偿金。

赤道几内亚交通业不发达，交通设施落后，至今没有铁路。国内主要运输方式为公路，公路网基本成型，大部分公路位于赤道几内亚的大陆地区，与加蓬和喀麦隆有埃贝比因一个陆路口岸。国际主要运输方式为航空和海运，全国有两座国际机场，开通有前往马德里、、杜阿拉、、达喀尔、圣多美市等地的定期航班。主要港口为马拉博港和巴塔港，其中巴塔港全国最大港口。

2020年赤道几内亚全国公路网约3952千米，其中2469千米分布在大陆地区，253千米公路分布在岛上，还有1230千米林区公路，公路网基本成型。国家级公路长1009千米，其中沥青路面约400千米。与加蓬和喀麦隆只有埃贝比因一个陆路口岸。公路状况不佳，在雨季公路常常因为大规模的降水而无法通行。

马拉博和巴塔是重要海港。马拉博港吞吐能力150万吨。2007年巴塔港启动改扩建工程，一期工程2012年完工，已建成5万吨、3.5万吨、3万吨、2万吨通用泊位各1个，1万吨成品油泊位2个，是全国最大港口。2019、2020年吞吐量分别为840万、500万吨。2000年10月，赤道几内亚政府购买了一艘“DJIMLOHO”号客货两用船，经营巴塔—马拉博—安诺本岛的客货运业务。

赤道几内亚全国有两座国际机场，分别是马拉博机场和巴塔机场，它们同时也是赤道几内亚主要的航空港。蒙戈莫和安诺本还各有1个机场。全国共有4家，其中赛伊巴洲际航空公司为国营公司，运营9架飞机。此外，、加蓬、尼日利亚、西班牙、瑞士、科特迪瓦等国航空公司有从马拉博飞往马德里、、杜阿拉、、达喀尔、圣多美市等地的定期航班。2012年10月，赤几国家航空公司开通马拉博马德里航线。中国往返赤几的主要航线为上海市—亚的斯亚贝巴—马拉博。

马拉博机场又名圣伊莎贝尔机场（西班牙文：Aeropuerto de Malabo或Aeropuerto Santa Isabel），是一个国际机场，建于1929 年。该机场位于赤道几内亚比奥科岛“欧洲角”，马拉博市以西9千米，可以起降一些大型飞机，如DC-10和C-130运输机。2003年新建的新航站楼设有多个供本国和外籍旅客使用的航站楼、一个中转区、五个供高管和商务人员使用的休息室、大型行李提取和交付空间以及一个拥有六百多个停车位的停车场。主要有尼日利亚承包商航空（拉各斯、利伯维尔）、法国航空（巴黎）、贝宁高尔夫航空（科托努、杜阿拉、利伯维尔、洛美）等航空公司再次运营航班。

赤道几内亚是一个现代与传统融合的国家，既有嘻哈音乐节这类的现代节日也有芭乐乐舞等传统艺术的传承，在饮食上也凸显了传统与现代的融合。西班牙文化和罗马天主教信仰深深影响了这个国家，但许多赤道几内亚人仍然按照古老的习俗生活，按照古老的仪式祭祀自己的祖先。

赤道几内亚人的主食有芋头、木薯、玉米等，副食有猪肉 （但穆斯林禁食猪肉）、牛肉、羊肉、蔬菜，以及从原始森林里捕捉的羚羊、松鼠等。因为水产资源丰富，海龟肉、海龟蛋以及各种鲜鱼、海味成为赤道几内亚人的主要食物。赤道几内亚人偏爱辣椒，喜食辛辣食物，几乎每一道菜里都放有辣椒。土著居民的食物主要为花生、木薯、土豆、玉米、香蕉、南 瓜、鱼等,传统加工方法多为用木棒将其捣碎后煮熟或发酵。一种用香蕉叶包裹南瓜或花生，加上鱼类、肉类或蔬菜等制成的食品。饮料则以棕榈酒为主。

除了食物以外，赤道几内亚人在进餐时有一些约定俗成的规矩。城市居民吃饭时习惯于使用刀和叉，乡村居民则习惯于用手抓饭吃。用手抓饭时将饭菜或汤洒在草席上是大多数当地居民特别忌讳的，被视为一种不礼貌的行为。

蜗牛汤是赤道几内亚一道出名的软体动物门菜肴。这道菜制作的难点在于如何干净地去除粘稠的蜗牛粘液，当地人通常将天然柠檬汁涂抹在蜗牛上来达到清洗蜗牛的效果。汤的部分则由蔬菜或龙虾一起熬制而成，将蜗牛放进汤里煮到摸起来较软便制作而成。这道菜通常与木薯或大蕉一起食用。

阿克瓦杜（Akwadu）是一道由香蕉做成的菜肴，通常当作早餐来享用。将香蕉（可以是香蕉树或熟香蕉）纵向切片，不去皮。将融化的黄油倒在香蕉上，然后在上面撒上橙汁、红糖和椰子片，然后烘焙后制成。有时会使用肉桂和肉豆蔻等香料进行调味。在赤道几内亚以外的地区，阿克瓦杜有时被当作甜点食用。

棕榈酒是赤道几内亚人爱喝的一种饮料，属于一种烈酒。其酿制的方法和原料会因地区而异。比奥科岛上的居民自制的棕榈酒以棕榈树上的雄性花蕊为原料，有浓烈的酒香；大陆地区居民自制的棕榈酒则以棕榈树的汁液和新榨的甘蔗汁为原料，经发酵和高温蒸馏过滤酿制而成，酒精度较高，味道香醇。

赤道几内亚主要信奉罗马天主教，因此该国每年12月25日都会庆祝圣诞节。除了基督教庆祝活动外，还会举行传统庆祝活动，如比奥科地区人们会跳被称为芭乐乐（balélé）的民间舞蹈。在城市里，朋友和家人一起吃饭、喝酒和交换礼物来庆祝。赤道几内亚人还用常见的装饰品来装饰他们的房屋，包括常见的灯和圣诞树。

马拉博每年12月都会举行为期10天的嘻哈音乐节，通常由赤道几内亚的文化表达研究所主办。音乐节中会有来自非洲各地的嘻哈社区的表演者和欧洲的艺术家参加（特别是西班牙和法国），并举办研讨会和相关活动。

赤道几内亚采用一夫多妻制的婚姻制度，允许男性拥有多个妻子，而男性在社会结构中的地位相对较高，与女性相比更为显著。一夫多妻制通常是多配偶制的一种常见形式，它的起源可以追溯到母权制后期，是父权制婚姻形式的特征。男性在社会中推崇生产资料的所有权，占据主导地位，而女性则处于从属地位。此外，宗教和文化因素也在形成这一制度方面发挥了作用。随着时代的发展，这种相对滞后的婚姻制度逐渐引起了争议。同时当地也存在童婚现象，15岁以下童婚比例达9%，18岁以下童婚比例达30%。

赤道几内亚城市中的男子穿西装，女子穿，头上缠着各种花样的头巾。尽管天气炎热，但穿长裤的男女以及穿裙子的女子越来越多。女性无论老少，基本上不穿丝袜。过去多数人脚上只穿一双拖鞋，但随着近年来经济状况明显改善，穿皮鞋的人越来越多。赤道几内亚人会在会谈、社交、工作和休闲等不同场合恰当着装，但商务、访问人员必须着正装。

赤道几内亚也有着自己的传统服饰。最显著的特点之一是使用鲜艳的色彩和大胆的图案。这在女性所穿的围巾和衣服上尤其明显，这些围巾和衣服通常装饰有复杂的设计和图案，颜色鲜艳，有红色、黄色和蓝色。另一个重要方面是头饰和其他配饰的使用。例如，女性可能会佩戴由编织草或布制成的精致头饰，而男性可能会佩戴羽毛头饰或饰有珠子和其他装饰元素的帽子。这些头饰是地位的象征，通常在特殊场合或传统仪式上佩戴。

赤道几内亚的居民以热情待人而著称，注重文明和礼貌。熟人相见时，他们通常会主动打招呼并致以问候。男性之间的问候通常表现为握手，而女性则在相遇时常常会互相亲吻面颊。在社交场合，赤道几内亚人特别注重使用得体的称谓，认为这是文明教养的一种体现。有趣的是，他们的称谓具有独特的特点。在与外国客人打交道时，他们甚至会以“爸爸”“妈妈”为称呼，并将其国家名称与尊称相结合，如“您好，中国爸爸”、“欢迎您，中国妈妈”。赤道几内亚人非常好客，一旦熟悉，他们往往会邀请客人到家中作客，并用当地风味的美食款待。

赤道几内亚人对于食用鹿肉有着严格的忌讳，尤其是女性，绝对不能触犯这一规定，而对于男性来说，这方面的要求相对宽松一些。在芳族人文化中，鹿被视为具有特殊地位的动物，象征着大自然的力量，代表着森林的神性，因此，赤道几内亚人对于食用鹿肉持谨慎态度。年轻人只有在达到一定年龄并通过神秘的入教仪式后才能够品尝鹿肉。芳族人对于珍藏祖先遗物的场所也有特殊忌讳，外人走进或窥见这些地方被认为是冒犯祖先，可能招致不幸。

芳族人有祖先崇拜的传统，他们供奉着祖先的木刻雕像，并精心保管祖先的遗物，这些遗物都是在重要的狩猎或捕鱼活动中留下的纪念品。每逢重大活动，芳族人都会将经过精心雕刻的祖先头盖骨和其他骨骼作为宗教物品，在活动开始前举行祭祀仪式。这些仪式由部族尊敬的酋长主持。仪式结束后，头盖骨和其他骨骼被存放在圆形木盒中，由部族酋长保管。在芳族人的信仰中，祖先的头盖骨象征着力量和智慧。

1778~1968年的西班牙殖民时期，赤道几内亚发展出自己的西班牙语文学并维持至今。赤道几内亚西班牙语文学的开端与传教杂志《西属几内亚》(La) Guinea Espanola)有关。该杂志为位于比奥科岛的巴拿帕神学院的圣母圣心爱子会（la Congregacion de Misioneros Hijos del Inmaculado Corazon de Maria）所办，于1903年出版。《西属几内亚》具有浓厚的殖民主义色彩，只出版给白人读者看。1947年起，杂志开辟了名为《故事与童话》的新栏目，以收录当地的童话和寓言故事，使其能够“保存和流传”下去。1953年，第一部赤道几内亚小说《当腔卑人战斗时：关于西属几内亚习俗的小说》（Cuando los combes luchaban: Novela de costumbres de la Guinea Espanola）问世，作者是是莱昂西奥·埃维塔·埃诺（Leoncio Evita Enoy）。1962年，第二部赤道几内亚小说《博阿比之矛》（Una lanza por el Boabt）问世，作者是丹尼尔·琼斯·马塔玛（Daniel Jones Mathama）。

1968年，社会动荡，大部分赤道几内亚作家流亡邻国或。作家胡安·巴尔博·波内克（Juan Balboa Boneke）称那一代的作家是“丢失的一代”。文学作品都以散页或小册子的形式流传，少数以杂志或传单发行，作品类型多为诗歌，语言比较率直。流亡时期的文学作品代表作有多纳托·恩东戈-比约果 （Donato Ndongo-Bidyogo）的《梦想》（El sueno）和《穿越》（La travesfa）、马普拉·罗博茨(Maplal Loboch)的《阿巴德神父的最后一封信》（La ültima carta del Padre Fulgencio Abad,C. M.F.）等这些作品。

1979年，随着新政府建立，赤道几内亚文学渐渐复苏。这个时期的文学发展分为两个阶段。第一阶段是1981~1984年，从1981年赤道几内亚的第一本儿童读物《几内亚传说》（Leyendas guineanas）面世，为拉克尔·伊隆贝所著。1982年出版的《奥波利巴:流亡者》（O Boriba El exiliade）和1983年出版的《评论耳语和思想:从我的窗》（Susurrosypentsamientos comentados:Desde mi vidriera）等，到1984年多纳托·恩东戈-比约果所著的《几内亚文学选辑》（Antologfa de la 文学 guineana）为这个阶段画上了句号。第二阶段是1984年至今，是赤道几内亚文学的复兴时期。1982年成立的西班牙几内亚文化中心（Centro Cultural Hispano-Guineano）出版文化事务季刊《非洲2000》（Africa2000），西班牙几内亚文化中心出版社（Ediciones del CentrCultural Hispano-Guineano）专为赤道几内亚的年轻作家而设。 在已出版的书目中，比较出色的小说有安娜·卢尔地斯·索奥拉 (Ana Lourdes Sohora) 1987年出版的《忠心的朋友》（Eamigo fiel）、安提莫·埃索诺·恩冬戈（Antimo Esono Ndongo）1989年出版的《小羊女王阿芬》、佩德罗·克里斯蒂诺·布韦利贝利（Pedro Cristino Bueriberi）1990年出版的《布提其巴》（Boote-Chiba）等。此外还有玛利亚·恩苏埃·安古维1985年出版了第一部由赤道几内亚女作家所写的小说《爱科莫》（Ekomo）、安纳克莱托·奥罗·米布伊（Anacleto Oló Mibuy）1987年出版的诗集《自由与希望的呼唤》（Gritos de libertad y de esperanza）等。此阶段,作家常围绕与自身经历有关联的主题写作并演绎，把赤道几内亚的实况用象征的形式描绘出来。

《三心一意》是当代赤道几内亚文坛重量级作家吉列米娜·梅库依（Guillermina Mekuy）近年出版的新作，是首部在中国出版的赤道几内亚小说。

作为赤道几内亚最大的民族，方族以其传统乐器mvet（一种古筝和竖琴的结合体）而闻名，mvet最多可以有15根弦。该乐器的半球形部分由竹子制成，琴弦通过纤维连接到乐器中心。 mvet音乐以乐谱形式编写，音乐通常是用合唱和鼓交替进行的呼唤和回应。赤道几内亚另一种流行的民间乐器是 tam-tam。这个木制的乐器上装饰有动物图像和几何图画。鼓上覆盖有兽皮或动物图案。雷鬼和摇滚等现代音乐以及本土原声吉他乐队也越来越受欢迎。一些最著名的民间舞蹈如芭乐乐通常在桑扎、木琴、鼓、古筝和弓竖琴的管弦乐队编排下跳舞。

赤道几内亚国家级歌手卡尔，1990年生于赤道几内亚首都马拉博，其作品深植于赤道几内亚特别是布比族的传统，并融合了西班牙和拉丁美洲的音乐风格。为了在赤道几内亚推广音乐教育，她创立了一所音乐学校。2019年,卡尔被联合国儿童基金会任命为国家级亲善大使。2020年10月份，赤道几内亚著名歌手卡尔录制歌曲《我的梦》,为中赤几建交50周年和两国友谊送上祝福。

芭乐乐(balélé)是一种起源于布比部落的舞蹈，至今仍在表演。这种音乐由三人或四人管弦乐队演奏，全年在沿海地区经常可见。作为圣诞节传统的一部分，比奥科岛上也有人跳这种舞蹈。跳舞时，女人头上插着五彩缤纷的羽毛，腰穿兽皮裙衣，小腿上绑着很多贝壳、龟甲和小铃铛；男人则裸露上身或胸部，两臂和两腿上涂着黑白相间的条纹，随着时而急剧明快有力、时而低慢深沉的木鼓声，有节奏地扭动四肢、腹部和臀部。伊班加 (ibanga) 是一种来自芳族传统的更加下流的舞蹈，它是这个国家的另一种主要舞蹈。另一个包含舞蹈的节日称为阿比拉 (abira)，这是一个社区范围的庆祝活动，旨在消除整个社区的邪恶。

赤道几内亚国旗上的绿色象征财富，白色象征和平，红色象征为独立而斗争的精神，蓝色象征海洋。长方形长宽之比为5：3。靠旗杆一侧为蓝色等腰三角形，右侧为三个平行宽条，自上而下分别 为绿、白、红三色。旗面中央为国徽图案。

赤道几内亚国国徽为方形的盾徽。白色盾面上有一棵高大粗壮的木棉，这是一种生长于湿地的热带树。盾形上端有六颗黄色六角星，象征赤道几内亚原来的六个区域，下端的饰带上用西班牙文写着“团结、和平、正义”。

赤道几内亚国歌为《让我们跟随着》（Caminemos pisando las sendas)，由阿塔纳西奥·恩东戈·米永诺作词、阿塔纳西奥·恩 东戈·米永诺和拉米罗·桑切斯·洛佩斯作曲，于1968年创作。国歌歌词大意为：

“让我们迈步在幸福的大路。团结无间亲如手足，让我们歌唱自由幸福！两个世纪的殖民统治已经结束。不分彼此团结如手足,让我们歌唱自由幸福！让我们高呼：几内亚存万古！让我们把我们的自由保护，时刻高歌我们几内亚自由幸福，让我们永保我们国家独立自主。”

赤道几内亚国家虽小，但其独特的民族风情、迷人的热带自然景观吸引了众多观光游客。首都马拉博是赤道几内亚最大的旅游城市，市内整齐的林荫大道、现代化的建筑和古老的土屋错落有致，景色十分迷人。大西洋海岸的海滩和日落也令人印象深刻，马拉博岛上的白沙滩、马拉博峰南部的莫卡湖等均是赤道几内亚知名的景点。

截至2023年11月，赤道几内亚没有联合国教科文组织世界遗产，也没有列入《世界遗产名录》的暂定遗址。该国也没有被列入联合国教科文组织世界记忆计划的记录在案的遗产。

莫卡河谷坐落于莫卡小镇，这里可以欣赏到小瀑布、洛丽塔湖(Lake Loreta)和标湖(Lake Biao)。洛丽塔湖和标湖都是被水淹没的古老火山口，这三个景点因有大量的猴子生活而闻名。位于比奥科省北部马拉博峰南30千米处的莫卡湖也是有名的景点。莫卡湖由火山喷发形成，平均水深22米，是岛上最大的淡水湖。湖水清澈见底，与海岸金色的沙滩、湛蓝的海水交相辉映。在比奥科岛南岸的尤瑞卡小镇可以看到海龟纷纷爬上海难，在灼热的沙子里产蛋，吸引了众多游人观看。这里清凉的水适合游泳嬉戏。附近有多家饭店、旅店、超市和酒吧等。

赤道几内亚的首都马拉博虽然在一个岛上，却是目前赤道几内亚唯一一处有沙滩的地方，从人工海滩（其中Sipopo海滩脱颖而出）到天然白色沙滩（如Aleñá），甚至是火山起源的海滩都有，因此成为著名的度假胜地。每年12月至翌年2月，几内亚湾的绿海龟纷纷爬上沿海海滩产蛋，场面蔚为壮观。四季如夏的热带风光、白沙滩浴场和木鼓恋芋头节等民俗吸引了来自世界各地的游客。当地政府计划在白沙滩建设一个豪华饭店。这个以前仅有几户安诺本人的破败的渔民小村正在变成一个著名的旅游景点。

圣伊丽莎白大教堂位于赤道几内亚首都马拉博，建于1887年，是一座哥特式复兴教堂，两侧有两座40m高的塔楼，拥有三个中殿。由著名的加泰罗尼亚建筑师安东尼奥·高迪参与教堂设计，被许多人称赞是西班牙殖民时期建筑的美学典范。

里亚巴岛是位于大西洋上的一座小岛，1507年葡萄牙探险家拉莫斯·德·埃斯基维尔（Ramos de Esquivel）在这里建立了第一个定居点，并发展为该岛东部沿海的小镇，岛上留存的19世纪建造的灯塔是当地的著名景点。除此之外还有亚巴到巴尔博亚海滩的风景可以欣赏，并且提供当地的特色餐饮服务。