洞天福地是道教对神仙与真人栖居的名山的称谓，其地域主要分布在中国的南方地区。北宋张君房在所著《云笈七签》中，始将中国的道教名山分为十大洞天、三十六小洞天和七十二福地，合称洞天福地。洞天，取自“别有洞天”，形容神仙居地的奇妙。

古人认为神仙大多居住在名山之上。早在战国末期，燕国与齐国的方士就声称，东海中有蓬莱、瀛洲、方壶三座神山，西方有昆仑、阆圃两处仙居。后来，张君房这种将栖居合称为洞天福地的说法被道教各派公认。

洞天福地是道教仙境的一部分，多以名山为景，或兼有山水。道教认为此中有神仙主治，乃众仙所居，道士居此修炼或登山请乞，则可得道成仙。分而言之，“洞天”意谓山中有洞室通达上天，贯通诸山。晋朝《道迹经》云：“五岳及名山皆有洞室”，所列十大山洞名与十大洞天一一对应。《真·稽神枢》谓茅山（茅山），“洞虚内观，内有灵府，……清虚之东窗，林屋之隔沓，……真洞仙馆也”。陶弘景注云：“清虚是王屋洞天名，言华阳与比，并相贯通也。”二书皆言句曲山又名为句金之坛，“以洞天内有金坛区百丈，因以致名”，即以“洞天”指谓山洞。“福地”则意谓得福之地，即认为居此地可受福度世，修成地仙。《道迹经》云，句曲山（又为终南山，七十二福地之一）“居月弗地，必度世，见太平”。道书所列福地，多为地仙、真人所主宰，是次于洞天一级的仙境。

“洞天福地”的观念大约形成于晋朝以前，编集上清派仙人本业的《道迹经》、《真诰》均已提到有“十大洞天”、“地中洞天三十六所”，《道迹经》还称引道书《福地志》和《孔丘福地》。战国以来盛传“三神山”说和“昆仑山脉”说，但三神山是海中仙境，昆仑山则远在西方。道教形成以后，随着道士入山隐居、合药、修炼求乞成仙，群山壮丽的景色，奇峭的峰峦，幽奥的洞壑，从洞中涌出的溪流，和山中变化的万千气象，都足以引起共鸣并激发他们的幻想，加之原有的种种传说，从而逐渐形成大地名山之间有洞天福地的观念。早期道经如《抱朴子内篇》、《真诰》等都讲到，欲求神仙，须登山请乞、入山居住或合药。

葛洪曾引《仙经》，其中提到华山、泰山、太岳山、恒山、嵩山、少室山、长山、太白山、终南山、女儿山、地肺山、王屋山、抱犊山、安丘山、天柱山、青城山、峨眉山、山、云台山、罗浮山、阳驾山、黄金山、鳖祖山、大小天台山、四望山、盖竹山、括苍山等二十余座，并谓：“此皆是正神在其山中，其中或有地仙之人。上皆生芝草，可以避大兵大难”，不但于中以合药也，而其中不少就被道教认为是洞天福地。

按照道教观点，天、地、水乃至于人皆一所分；仙境也是“结炁所成”，它们相互感通，构成纵横交织的立体网络；但因炁质清浊之异，而上下有别。故《天地宫府图序》称：“道本虚无，因恍惚而有物；气元冲始，乘运化而分形。精象玄著，列宫阙于清景；幽质潜凝，开洞府于名。……诚志勤，则神仙应而可接；修炼克著，则龙鹤升而有期。至于天洞区，高卑乃异；真灵班级，上下不同。”《洞天福地岳渎名山记序》亦云：“乾坤既辟，清浊肇分，融为江河，结为山岳，或上配辰宿，或下藏洞天。皆大圣上真主宰其事，则有灵宫秘府，玉宇金台。或结气所成，凝云虚构；或瑶池翠沼，注于四隅；或珠树琼林，疏于其上。神凤飞之所产，天麟泽马之所栖。或日驭所经，或星所属；含藏风雨，蕴蓄云雷，为天地之关枢，为阴阳之机轴。”按照这一理论，不仅天上有仙境，而且地上海中皆有仙境；不仅地上海中有仙山，而且天上亦有仙山。天上仙山乃真气所化，又下应人身宫府。

太上曰：十大洞天者，处大地名山之间，是上天遣群仙统治之所。

第一王屋山山洞，周回万里，号曰小有清虚之天。在洛阳市、河阳两界，去王屋县六十里，属西城王君治之。

第二委羽山洞，周回万里，号曰大有空明之天。在台州黄岩县，去县三十里，青童君治之。

第三西城山洞，周回三千里，号曰太玄总真之天。未详在所，《登真隐诀》云，疑终南太一山是，属上宰王君治之。

第四西玄山洞，周回三千里，号三元极真洞天。恐非人迹所及，莫知其所在。

第五青城山山洞，周回二千里，名曰宝仙九室之洞天。在蜀州青城县，属青城丈人治之。

第六赤城山洞，周回三百里，名曰上清玉平之洞天。在台州唐兴县，属玄洲仙伯治之。

第七罗浮山洞，周回五百里，名曰朱明辉真之洞天。在循州博罗县，属青精先生治之。

第八句曲山洞，周回一百五十里，名曰金坛华阳之洞天。在润州句容市，属张伯端治之。

第九林屋山洞，周回四百里，号曰尤神幽虚之洞天。在洞庭湖口，属北岳真人治之。

第十括苍山洞，周回三百里，号曰成德隐玄之洞天。在处州乐安县，属北海公涓子治之。

太上曰：其次三十六小洞天。在诸名山之中，亦上仙所统治之处也。

第一霍桐山洞，周回三千里，名霍林洞天。在福州长溪县，属仙人王纬玄治之。

第二东岳太山洞，周回一千里，名曰蓬玄洞天。在兖州区奉符县，属山图公子治之。

第三南岳衡山洞，周回七百里，名曰朱陵洞天。在衡州衡山县，仙人石长生治之。

第四华山华山洞，周回三百里，名曰总仙洞天。在华州华阴市，真人惠车子主之。

第五北岳常山洞，周回三千里，号曰总玄洞天。在恒州常山曲阳县，真人郑子真治之。

第六中岳嵩山洞，周回三千里，名曰司马洞天。在东都登封市，仙人邓云山治之。

第七峨嵋山洞，周回三百里，名曰虚陵洞天。在嘉州峨嵋县，真人唐览治之。

第八庐山洞，周回一百八十里，名曰洞灵真天。在江州德安县，真人周正时治之。

第九四明山洞，周回一百八十里，名曰丹山赤水天。在越州上虞区，真人刁道林治之。

第十会稽山洞，周回三百五十里，名曰极玄大元天。在越州山阴县镜湖中，仙人郭华治之。

第十一太白山洞，周回五百里，名曰玄德洞天。在京兆府长安县，连秦岭，仙人张季连治之。

第十二西山洞，周回三百里，名曰天柱宝极玄天。在洪州南昌县，真人李渊成治之。

第十三小山洞，周回三百里，名曰好生玄上天。在潭州陵县，仙人花丘林治之。

第十四山洞，周回八十里，名曰天柱司玄天。在舒州怀宁县，仙人稷丘子治之。

第十五鬼谷山洞，周回七十里，名曰贵玄司真天。在信州贵溪市，真人崔文子治之。

第十六武夷山洞，周回一百二十里，名曰真升化玄天。在建州建阳县，真人刘少公治之。

第十七玉山洞，周回一百二十里，名曰太玄法乐天。在吉州永新县，真人梁伯鸾主之。

第十八华盖山洞，周回四十里，名曰容成大玉天。在永嘉县，仙人羊公修治之。

第十九盖竹山洞，周回八十里，名曰长耀宝光天。在台州黄岩县，属仙人商丘子治之。

第二十都峤山洞，周回一百八十里，名曰宝玄洞天。在容州普宁市，仙人刘根治之。

第二十一白石山洞，周回七十里，名曰秀乐长真天。在玉林市南海之南也，又云和州含山县，是白真人治之。

第二十二嵝山洞，周回四十里，名曰玉阙宝圭天。在容州北流市，属仙人饯真人治之。

第二十三九疑山洞，周回三千里，名曰朝真宇宙天。在道州延唐县，仙人严真青治之。

第二十四洞阳山洞，周回一百五十里，名曰洞阳隐观天。在潭州长沙县，刘真人治之。

第二十五幕阜山洞，周回一百八十里，名曰玄真太元天。在鄂州唐年县，属陈真人治之。

第二十六大酉山洞，周回一百里，名曰大酉华妙天。去辰州七十里，尹真人治之。

第二十七金庭山洞，周回三百里，名曰金庭崇妙天。在越州剡县，属赵仙伯治之。

第二十八麻姑山洞，周回一百五十里，名曰丹霞天。在抚州南城县，属王真人治之。

第二十九仙都山洞，周回三百里，名曰仙都祈仙天。在处州缙云县，属赵真人治之。

第三十青田县山洞，周回四十五里，名曰青田大鹤天。在处州青田县，属傅真人治之。

第三十一钟山洞，周回一百里，名曰朱日太生天。在润州上元县，属龚真人治之。

第三十二良常山洞，周回三十里，名良常放命洞天。在润州句容市，属李真人治之。

第三十三紫盖山洞，周回八十里，名紫玄洞照天。在荆州常阳县，属公羽真人治之。

第三十四天目山洞，周回一百里，名曰天盖涤玄天。在杭州余杭县，属姜真人治之。

第三十五桃源山洞，周回七十里，名曰白马玄光天。在玄洲武陵县，属谢真人治之。

第三十六金华山洞，周回五十里，名曰金华洞元天。在婺州金华县，属戴真人治之。

太上曰：其次七十登福地，在大地名山之间。雅威命真人治之，其间多得道之所。

第一终南山——在江宁府句容县界，昔陶隐居幽栖之处，真人谢允治之。

第二盖竹山——在州仙都县，真人施存治之。

第三仙山——在温州梁城县十五里，近白溪草市，真人张重华治之。

第四东仙源——在台州黄岩县，属地仙刘奉林治之。

第五西仙源——亦在台州黄岩县，峤岭一百二十里，属地仙张兆期治之。

第六南田山——在东海东，舟船往来可到，属刘真人治之。

第七玉溜山——在东海近蓬莱岛上，多真仙居之，属地仙许迈治之。

第八清屿山——在东海之西，与扶桑树相接，真人刘子光治之。

第九郁木洞——在玉笥山南，是萧子云侍郎隐处。至今阴雨犹闻丝竹之音，往往樵人遇之，属地仙赤鲁班主之。

第十丹霞洞——在麻姑山，是蔡经真人得道之处。至今雨夜多闻钟之声，属蔡真人治之。

第十一君山区——在洞庭湖青草湖中，属地仙侯生所治。

第十二楠溪江大若岩——在永嘉县东一百二十里，属地仙李方回治之。

第十三焦源——在建州建阳县北，是尹真人隐处。

第十四灵墟——在台州唐兴县北，是司马承祯隐处。

第十五沃州——在越州剡县南，属真人方明所治之。

第十六天姥岑——在嵊州市南，属真人魏显仁治之。

第十七若耶溪——在越州会稽县南，属真人山世远所治之。

第十八金庭山——华在庐州巢县，别名紫微山属马仙人治之。

第十九清远山——在广州清远市，属阴真人治之。

第二十安山——在交州北，安期生先生隐处，属先生治之。

第二十一马岭山——在郴州郭内水东苏耽隐处，属真人力牧主之。

第二十二鹅羊山——在潭州长沙县，娄驾先生所隐处。

第二十三洞真墟——在潭州长沙县，西岳真人韩终所治之处。

第二十四青玉坛——在南岳祝融峰，西青乌公治之。

第二十五光天坛——在衡岳西源头，凤真人所治之处。

第二十六洞灵源——在南岳招仙观，观西邓先生所隐地也。

第二十七洞宫山——在建州关隶镇五岭里，黄山公主之。

第二十八陶山——在温州安国县，陶先生曾隐居此处。

第二十九三皇井——在温州平阳县，真人鲍察所治处。

第三十烂柯山——在衢州信安县，王质先生隐处。

第三十一勒溪——在建州建阳县东，是孔子遗砚之所。

第三十二龙虎山——在信州贵溪市，仙人张巨君主之。

第三十三灵山——在信州上饶市北，墨真人治之。

第三十四泉源——在罗浮山中，仙人华子期治之。

第三十五金精山——在虔州虔化县，仇季子治之。

第三十六阁皂山——在吉州新干县，郭真人所治处。

第三十七始丰山——在洪州丰城市，尹真人所治之地。

第三十八西山——在洪州南昌县，徐真人治之地。

第三十九东白源——在洪州新吴县东，刘仙人所治之地。

第四十钵池山——在楚州，王乔得道之处。

第四十一论山——在润州丹徒区，是终真人治之。

第四十二毛公坛——在苏州长洲县，属庄仙人修道之所。

第四十三信阳鸡笼山——在和州历阳县，属郭真人治之。

第四十四桐柏山——在唐州桐梧县，属李仙君所治之处。

第四十五平都山——在忠州，是阴真君上升之处。

第四十六绿萝山——在朗州武陵县，接桃源界。

第四十七虎溪山——在江州南彭泽县，是陶渊明隐处。

第四十八彰龙山——在潭州澧陵县北，属臧先生治之。

第四十九抱福山——在连州连山壮族瑶族自治县，属范真人所治处。

第五十大面山——在益州成都县，属仙人相成子治之。

第五十一元晨山——在江州都昌县，孙真人安期生治之。

第五十二马蹄山——在饶州鄱阳县，真人子州所治之处。

第五十三德山——在朗州武陵县，仙人张巨君治之。

第五十四高溪蓝水山——在雍州蓝田县，并太上所游处。

第五十五蓝水——在西都蓝田县，属地仙张兆期所治之处。

第五十六玉峰——在西都京兆县，属仙人户治之。

第五十七潜山市——在杭州於潜县，属地仙王伯元治之。

第五十八商谷山——在商州区，是四皓仙人隐处。

第五十九宜兴张公洞——在常州宜兴县，真人康桑治之。

第六十司马悔山——在台州天台山北，是李明仙人所治处。

第六十一长在山——在齐州长山县，是毛真人治之。

第六十二中条山——在河中府虞乡县管，是赵仙人治处。

第六十三茭湖鱼澄洞——在西古姚州，始皇先生曾隐此处。

第六十四绵竹山——在汉州绵竹县，是琼华夫人治之。

第六十五泸水市——在西梁州，是仙人安公治之。

第六十六甘山——在黔南布依族苗族自治州，是宁真人治处。

第六十七晃山——在汉州，是赤须先生治之。

第六十八金城山——在古限戍，又大理石戍，是石真人所治之处。

第六十九云山——在邵州武刚县，属仙人卢生治之。

第七十北邙山——在洛阳市县，属魏真人治之。

第七十一庐山——在福州连江县，属谢真人治之。

第七十二东海山——在海州东二十五里，属王真人治之。